حبايبي الطريقه والله سهله أبعدي عن الممنوعات وكلي كل شي ,,
سوي صواني مأكولات بحر + سلطات لكن بدون مايونيز+ كلي كل الخضاار وأعملي منها صواني
المحشي أعمليه واحشيه برز بني وخضروات
المهم اللحم والدجاج والسكر تجنبوه والحليب واللبن وكل منتوجاات الحيوانيه
وأرجعوا للاكل الشعبي مثل المرقوق بالخضار او الكشري
__________________
 لاتحرم:pic180: نفسك الخير  لا تنسى ذكر الله......الهم فرج همى وكربى
وارزقنى واقضى دينى
فليـقـولـوا ما يـقـولـوا .......... أنـت مـن أرجــو رضــاه
أنـت مـن تـعلـم أنــي .......... لــك أرخصـت الـحيــاة
|