رد: من جرب نظام الماكروبيوتك لعلاج الصدفيه ؟
اهلا وتكرم عيونك اختي بدوية
لانسبة لمريم نور اوقفت عن نظامها لانه صعب وايضا عندما قالت مرة لازم تاكلو
كل شى لا ترموا اي شىء من الخضار لحد الان كويس الى ان قالت ان قصيتوا
اطراف شعركم كلوه , هنا بلشت بالشطحات وتوقفت .
بالنسبة للاكل الخضار نعم لازم تكون قلي خفيف حتى يبقى الفيتامينات فيها , ولكن
في بعض الناس لايقدرون على الخضار النيئة لمشاكل في القولون .
نعم البرتقال والقهوة والشاي الاسود واللبن والحليب .
ولمن عندها في المركز بديل البن وحليب الصويا وجبنة التوفو (واو ما ابشع طعمتها)
وبديل السكر نبتة ستيفيا , جربتها حلوة جدا .وشوربة الميزو .
كمان الطبخ في اوني ستانلس هدا جيد جدا.وكمان فيكي تاكلي سمك في الاسبوع مرة
ولكن انصحك اولا تاخدي زيت خروع للتنظيف ومن ثم ابدئي .
ان شاء الله بالتوفيق .
|