[سعيد مسلم]

اهلا و سهلا اختي شادوز
العلبه لا تشير الى كم تحتوي الكبسوله الواحده من فيتامين أ و هو ما اهتمه به لكن الكبسولات جيده لانها خليط من زيت كبد الحوت و زيت السمك.
و هدا يجعل كل زيت يكمل الاخر لكن نسبة الفيتامين د ضعيفه في الكبسوله 1 ميكروغرام من الفيتامين د لا يساوي الا 40 وحده دوليه .
و في الاصل تجد الكبسولات كالكبسولات التي اشترت الاخت صدى الكبسوله الواحده تحتوي على 500 وحده دوليه من الفيتامين د و 5000 من الفيتامين أ.
و مع ذلك نصحتها برفع تناول الكبسولات الى كبسولتين او ثلاتة كبسولات يومين من زيت كبد الحوت حتى نصبح نحصل على نسبه معقوله من الفيتامين أ و الفيتامين د .
لكن ما علينا الكبسولات التي تتناولين ارفعي من الى تلاث كبسولات يوميا و ان كان افضل لو تشتري كبسولات منفصله لزيت كبد الحوت و زيت السمك كالتي اشتراها الاخ ابو عبد الرحمان.
ادخلي هذا الرابط و سوف تجدين مشاركة ابو عبد الرحمان و منزل صور النوعين معا في الصفحه الاولى .
http://forum.ashefaa.com/showthread....CA#post1011830