[سعيد مسلم]

العفو أختي أمل الربيع
أدخلي لهذا الرابط و هو موضوع للأخت الكريمه المتفائله بالخير تحدثنا بإستفاضه عن زيت كبد الحوت
أما عن التناول السمك بصفه يوميه الأفضل تناول الأسماك الزيتيه كالسردين و الأسقمري مرتين الى ثلاته لا غير لأن الأسماك تحمل في لحومها نسبه من الزئبق .
لذا أرى في زيوت الأسماك المكرره و النقيه أأمن من لحوم الأسماك لأنها خاليه من الزئبق.
و زيت السمك المستخرج من لحم الأسماك الزيتيه القشريه هو الذي مكتوب عليه زيت سمك أو الأوميغا3 و جرعاته آمنه .
أما زيت كبد الحوت فكما قلت إقرئي الموضوع على الرابط سيفي إن شاء الله.
أين يوجد زيت كبد الحوت في الجزائر الشقيقه أترك جوابه للأخت المتفائله بالخير تواصلي معها أن شاء الله ستدلك.
http://forum.ashefaa.com/showthread.php?t=107324

و تقبلي تحياتي و مروري