فواكه وخضار تنقص الوزن..!!!!
الأناناس Pineapple تعتبر ثمار الاناناس من افضل المواد التي تخفض الوزن ولا سيما اذا عرفنا ان الاناناس يحتوي على انزيم يدعى Bromelain والذي يساعد على هضم البروتينات واحراق الدهون ولكي تخفض وزنك يجب ان تأكل حبة اناناس كاملة يومياً دفعة واحدة. :10: ورق العنب :10: يؤخذ 50جراما من مسحوق ورق العنب الجاف ويغمر في لتر ماء بارد ثم يوضع على نار هادئة ويترك حتى الغليان وبعد بدء الغليان يترك نصف دقيقة على النار ثم يبعد عن النار ويترك جانباً لمدة ربع ساعة ثم يصفى ويؤخذ منه ثلاثة فناجين بعد الطعام فإنه يقلل الوزن. كما توجد وصفة اخرى لورق العنب وهي أن يؤخذ 35جراماً من ورق العنب الجاف المسحوق ويضاف لها 10جرامات من قشرة نبات النبأ (منتشرة في الارياف المصرية) ويغمر الجميع في لتر ماء بارد يوضع على النار لدرجة الغليان ثم يواصل الغليان على نار خفيفة جدا لمدة 5دقائق ثم يصفى ويشرب من هذا المغلي كوبين في اليوم بين وجبات الطعام. الكوسة Marrow Courgette تعتبر الكوسة من الخضروات الضعيفة القيمة الغذائية وعليه فإنها تعتبر طعاماً جيداً في انظمة النحافة. حيث يستطيع البدين اكل كميات كبيرة منها دون الحصول على غذاء اكثر |
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاك الله خير اختي 00 قطرات الندى 00 موضوع فعلا مفيد الله يعطيك العافية |
السلام عليكم اختى الكريمة الافق
بارك الله فيك على مرورك الطيب يعطيك العافية |
جزاك الله خير اختي موضوع فعلا مفيد
|
السلام عليكم اختى الكريمة ام همام
مشكورة على مرورك الطيب يعطيك العافية |
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاك الله خير اختي 00 قطرات الندى 00 يا ريت الوحده تستفيد |
السلام عليكم اختى الكريمة براء فرج الله;) مشكورة على مرورك الطيب يعطيك العافية |
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أختي الكريمة قطرات الندى جزاك الله خيرا على هذا الموضوع القيم |
مشكورة قطرات الله يعزك |
السلام عليكم اخى الكريم silent whisper مشكور بارك الله فيك على الرد الطيب يعطيك العافية |
| الساعة الآن : 09:14 PM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd By AliMadkour