ملتقى الشفاء الإسلامي - شبح الطعام......نصائح لكل ام

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

:cool::cool::cool::cool:

نصائح ذكية لـ"إطعام الصغار "

لكل من تواجه صعوبة ورفض من ابنائها عند اطعامهم:049:

http://img.aljasr.com/icon.aspx?m=blank " اطعام الصغار"

:10: رحلة عذاب تقضيها الكثيرات من الأمهات بمجرد الجلوس إلى مائدة الطعام ..فكيف يمكن ترويض الصغار وتعويدهم العادات الغذائية الصحيحة التى ستلازمهم طيلة حياتهم ؟

"دليل الغذاء الكندى للتغذية الصحية

" يقدم لك مجموعة من النصائح التى تساعدك – عزيزتى الأم - فى ذلك:

1- الحرص على تقديم جميع أنواع الأغذية للأطفال .

2- الـتأكيد على أهمية تناول الفواكه الطازجة والخضراوات . 

3- تقديم منتجات الألبان منخفضة الدهون .



4- الحرص على ممارسة التمارين الرياضية للمحافظة على تناسق الجسم ورشاقته . 



5- شجعى طفلك على مساعدتك فى شراء الطعام لأن ذلك يشجعه على تناوله .

6- عند تقديمك لنوع جديد من الطعام لطفلك قدميه مع الطعام المألوف له ولا تقدميه الطعام الجديد فقط حتى لا يكرهه الطفل . 

7- شجعى طفلك على أن يتذوق الطعام قبل البدء فى تناوله فإذا إستساغه وتجاوب معه فقدميه له أما إذا رفضه فلا تضغطى عليه وحاولى معه مرة أخرى بعد عدة أسابيع .

8- تجنبى الطعام الذى يصعب على الطفل بلعه أو مضغه مثل الأطعمة الناشفة .

 9- لا تستخدمى الطعام كنوع من العقاب أو المكافأة لطفلك حتى لا يكره طعام معين .

اتمنى من الله عزوجل ان تكون كل ام قد استفادت من النصائح وان شاء الله لن يكون هناك لاتدمر من الاطفال ولا خوف من الامهات

http://abeermahmoud2006.jeeran.com/433-LoveU.gif

منقول للامانة