مشكلة الارق:
ما المقصود بالأرق؟ معظم الناس قَدْ جَرّبوا صعوبة الأرق في فترة من حياتهم وهو عدم المقدرة على النوم في الفترات التي اعتاد عليها الإنسان وصعوبة الرجوع إلى النوم أو النوم غير المريح. أي صعوبة النوم ، أو الاستيقاظ بشكل متكرر خلال الليل . الأرق يسبب بعض المشاكل خلال اليوم للشخص الذي عانى منه مثل : الشعور بالتعب نقص بالطاقة والحيوية صعوبة التركيز الانفعال والغضب السريع والطيش في التصرفات ما هي أسباب الأرق؟ الأرق يصيب الذكور والإناث من كل الأعمار ولكنه يصيب الإناث اكثر خاصة بعد سن اليأس ويصيب الجميع بسبب التقدم بالعمر ولكن بسبب عدم المقدرة على النوم وليس بسبب الحاجة للنوم. أنواع الأرق
العوامل التي يُمكن أَنْ تُسبّبَ الأرق هناك العديد من أسبابِ الأرق العابر والمتقطع منها:- الأشخاص الذي لديهم تاريخ في الضغوط النفسية . الأشخاص الذين تتجاوز أعمارهم 60 سنه. في الناسِ الذين يمرون بظروف معينة بشكل مؤقت أو بسبب الإجهاد أو بسبب الضوضاء والإزعاج أو بسبب درجات الحرارة غير المعتاد عليها سواء كانت الحارة أو الباردة جدا أو تغيير مكان النوم أو مواعيد النوم والاستيقاظ أو بسبب إرهاق السفر أو بسبب بعض الأدوية ذات التأثير الجانبي مثل (حبوب الضغط أو أدوية السعال وغيرها) بالأضافة الى الضغوط النفسية أو وقوع بعض المصائب . أما الأرق المزمن فهو بسبب مزيج من العوامل منها الاضطرابات الذهنية التي هي اكبر أسباب الأرق المزمن. ومن أسباب الأرق المزمن بعض الأمراض المزمنة مثل التهاب المفاصل وأمراض الكلى والربو وأمراض القلب ومرض |
:049: :salam: :049:
مشكور اخى ابو ايمان دائمنا مواضيع قيمه وهادفه والله الارق مشكله الك وخصوصا لو فيه امتحانات ههههههههههههههه امزح جزاك الله خيرا اخى ووفقك الى محبته اخى الكريم |
بسم الله الرحمن الرحيم
اخي الكريم ابو ايمان اشكر لك مجهوداتك ومواضيعك المميزه التي تطرحها اما بالنسبه لهذا الموضوع فهو مرض العصر الذي يؤدي احيانا الى مرض نفسي وهاجس قوي يقلق فكر الانسان ويشتته جزاك الله خيرا اخي الكريم وفقك الله |
بسم الله الرحمان الرحيم
جزاك الله كل خير اخي ابو ايمان على هدا الموضوع بارك الله فيك ووفقك الى ماتحبه وترضاه |
بسم الله الرحمن الرحيم
مشكور اخي ابو ايمان فعلا الارق هو مرض العصر الحديث وازيد على موضوعك سبب الارق وهو وجود النت؟ بس بدنا الحل؟؟؟؟؟؟؟؟؟ بارك الله بك ............ |
--------------------------------------------------------------------------------
جزاكم الله خيرا احبتى فى الله على هذا المرور الطيب المبارك والحل فى موضوع النت هو حسن التنظيم واحتساب الاجر عند الله |
بروك فيك اخى بو ايمان
موضوع مميز ومافى احد منا لا يعانى من الأرق نسأل الله العافية حفظك الله وسلمك |
يا ام نور اسال الله العلى القدير ان يبعد عنك اى ارق
وان يجعلك ممن يسعدون فى الدارين اخوك ابو ايمان |
رد: مشكلة الارق:
جزاك الله خيرا على هذة المعلومات و يعطيك العافية |
| الساعة الآن : 02:23 PM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd By AliMadkour