ملتقى الشفاء الإسلامي - ما الذي يدمر الماغ ؟اكبر عشر عادات تدمر الدماغ

ملتقى الشفاء الإسلامي (http://forum.ashefaa.com/index.php)

- الملتقى الطبي (http://forum.ashefaa.com/forumdisplay.php?f=5)

ما الذي يدمر الماغ ؟اكبر عشر عادات تدمر الدماغ

) عدم تناول وجبة الإفطار :

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم .
هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها .

2) الإفراط في تناول الأكل :

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3) التدخين :

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ و ربما يؤدي إلى مرض الزهايمر .

4) كثرة تناول السكريات :

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات و الغذاء ،
مما يسبب سوء تغذية الدماغ و ربما يتعارض مع نمو المخ .

5) تلوث الهواء:

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا .
استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ .

6) الأرق ( قلة النوم ) :

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ .

7) تغطية الرأس أثناء النوم :

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون و يقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ .

8) القيام بأعمال أثناء المرض :

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه

9) قلة تحفيزالدماغ على التفكير :

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ .

10) ندرة الحديث معالآخرين :

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ .

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اتمنى العفو والعافيه للجميعمروركم تشريف لي ولموضوعي جزيتم كل الخير

http://www.uaekeys.com/twaqee3/uaekeys33.jpg

http://www.uaekeys.com/twaqee3/uaekeys32.jpg

:103592909 :cool: :103592909

شكر اختي على هده المعلومات القيمة
جزاك الله عز وجل الف خير
و جعله في ميزان حسناتك

السلام عليكم اختي هبة موضوع رائع بارك الله فيكي

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة nobla (المشاركة 502966)

شكر اختي على هده المعلومات القيمة
جزاك الله عز وجل الف خير
و جعله في ميزان حسناتك

وجزيتي بمثله خيرا وبارك الله فيكي على مرورك
والرد على موضوعي
:74:

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة روواء (المشاركة 502969)

السلام عليكم اختي هبة موضوع رائع بارك الله فيكي

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيكي اخت روواء
والله يكون بعونكم وينصركم
يا رب امين
:_16:

امين ...امين...يارب العالمين

يا هلا فيكي يا اخت روواء ويا هلا بنور العراق واهلها
وشكرا الك على مرورك على صفحاتي والرد على موضوعي
الله معكم ويكون بعونكم يا رب
:008:

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة nobla (المشاركة 502966)

شكر اختي على هده المعلومات القيمة
جزاك الله عز وجل الف خير
و جعله في ميزان حسناتك

بارك الله فيكي وجزيتي كل الخير
على مرورك اللمميز دائما
واحلى ورده للمغرب واهلها
:cool: :008::cool:

:cool:بسم الله الرحمن الرحيم :cool:
:_11::_11:
:cool:
:_11:السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:_11:
:cool::cool:
:cool:
أحسنت أحسن الله إليك موضوع قيم متميز شكر الله لك
:_11::_11:
:_11:دمت في حفظ الله ورعايته:_11:
:_11::_11:
:cool: