ملتقى الشفاء الإسلامي - 10خطوات للقضاء على الروتين والملل

بسم الله الرحمان الرحيم
الأخوة الكرام السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يعاني الشباب في هذه الأيام من مشكلة تعد من الماشاكل النفسية وهي الشعور بالملل نتيجة للعمل أو الدراسة أو غيرها من الأسباب وذلك نتيجة لتكرار الأحداث والأعمال دون اضافة ما هو جديد في السلوك اليومي للفرد وهذا يؤدي الى ايجاد شعور عند الفرد بأنه قد مل ما يقوم به من أعمال أو الشعور بنوع من التكاسل والخمول والأرهاق وقد حاولت جاهدا الخروج ببعض الخطوات التي من شأنها المساعدة في التغلب على هذا الداء راجيا من الله التوفيق والافادة وراجيا من الأخوة الكرام والأخوات الأفاضل االأزادة على ما أقدم عسى أن نخرج بحل جذري لهذه المشكلة

1- أن يبدأ الفرد يومه بذكر الله والصلاة (الا بذكر الله تطمئن القلوب)والأكثار من قراءة القرآن الكريم فهو شفاء لعلة النفس ودواء للقلوب.
2-محاولة الوصول الى سبب الشعور بالملل عند الشخص وهذا متفاوت من فرد لآخر فأن عرف سبب الداء عرف الدواء.
3-ممارسة أي نوع من أنواع الرياضة مهما كانت بسيطة فالرياضة دواء الكسل والخمول.
4-التواصل الأجتماعي مع الناس بشكل مستمر مشاركتهم المناسبات وتبادل الآراء والنقاش معهم بشكل ايجابي .
5-التردد على أهل العلم والمعرفة حتى لو مرة واحدة شهريا فعند أهل العلم ما يجدد النشاط وينمي الرياضة العقلية.
6-ممارسة العمل اليومي بشكل متجدد ومن أول خطواته ما ببدأ به الفرد وهو الطريق المؤدية الى العمل ان اختيار طريق جديدة للمسير يشعر الأنسان بأنه أضاف ما هو جديد في يومه.
7-الترفيه عن النفس من فترة وأخرى بالطرق الملتزمة دينيا (الرحلات ,زيارة الأصدقاء , أو أي نشاط يراه الفرد مسليا مهما كان صغيرا).
8-القراءة بشكل متجدد حيث أن القراءة تجدد النشاط الذهني وتعطي للنفس الراحة خصوصا أذا كان موضوع القراءة مشوقا
9_ ممارسة السلوك أو العمل بشكل منظم ومرتب حيث أن العشوائية وعدم التنظيم تفقد الأنسان الشعور بالراحة وهي داء النفس.
10-التعرف على ما يستجد من الأساليب فيما يتعلق بالعمل حيث أن عمل قابل للتطور والتجديد ان تغير الأسلوب في النشاط يعطي الأنسان الشعور بالنشاط مع أنه يمارس نفس العمل ولكن بطريقة وأسلوب جديد.
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
دمتم بحفظ الله