سحور 13 رمضان.. طريقة عمل سلطة تونة بالمايونيز والخضار



كتبت: سما سعيد

https://img.youm7.com/large/20260228...3649_16634.jpg طريقة عمل سلطة تونة بالمايونيز والخضار


تُعد سلطة التونة بالمايونيز والخضار خيارًا مثاليًا لوجبة سحور مشبعة، فهي غنية بالبروتين من التونة، والألياف والفيتامينات من الخضار الطازجة، مع لمسة نكهة المايونيز التي تضيف طعمًا شهيًا، هذه الوجبة تمنح شعورًا بالشبع لفترة طويلة، وسهلة الهضم، ما يجعلها مناسبة لجميع أفراد الأسرة على مائدة السحور، لذا يستعرض اليوم السابع طريقة عمل سلطة تونة بالمايونيز والخضار.
https://img.youm7.com/ArticleImgs/20...لطة-التونة.jpg
سلطة التونة
طريقة عمل سلطة تونة بالمايونيز والخضار

المكونات

1 علبة تونة مصفاة من الزيت أو الماء.
½ حبة خيار مقطعة مكعبات صغيرة.
½ حبة طماطم متوسطة مقطعة مكعبات صغيرة.
2 ملعقة كبيرة ذرة مسلوقة
2 ملعقة كبيرة مايونيز.
½ ملعقة صغيرة ملح.
¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود.
1 ملعقة صغيرة عصير ليمون.
1 ملعقة كبيرة شبت مفروم للتزيين.
https://img.youm7.com/ArticleImgs/20...لطة-التونة.jpg
طريقة عمل سلطة التونة

طريقة عمل سلطة تونة بالمايونيز والخضار

طريقة التحضير

توضع التونة في وعاء متوسط الحجم وتفكك بالشوكة.
يُضاف الخيار والطماطم والذرة المسلوقة وتخلط المكونات جيدًا.
تُضاف المايونيز وعصير الليمون والملح والفلفل الأسود وتخلط المكونات حتى تتجانس.
تُترك السلطة في الثلاجة لمدة 10 دقائق لتصبح باردة ومنعشة.
يُقدم الطبق مزينًا بالشبت المفروم مع شرائح الخبز أو الخبز المحمص، كما يمكن عمل هذا الطبق سندوتشات.
https://img.youm7.com/ArticleImgs/20...ات-رمضانية.jpg
عادات رمضانية