طريقة عمل تشيز كيك وبراونيز الشوكولاتة من غير سكر.. حلويات صحية لأسرتك


بسمة محمد

https://img.youm7.com/large/20260125011307137_23658.jpg طريقة عمل براونيز الشوكولاتة دون سكر


تحاول الكثير من الأمهات مع أجواء الشتاء وازدياد طلب الأسرة على إعداد الحلويات وتناولها في الإجازة والتجمعات، أن تتبع العادات الغذائية الصحية وتحد من استعمال كميات كبيرة من السكر الأبيض، والاعتماد على الوصفات البديلة الطبيعية الخالية من السكر الأبيض وتجذب أفراد الأسرة لتناولها، وفي السطور التالية نستعرض 3 أنواع من الحلويات لا تحتاج إلى السكر الأبيض ضمن مكوناتها ونستعرضها في السطور التالية بحسب ما نشره موقعkoekela.
براونيز الشوكولاتة بدون سكر


مكونات براونيز الشوكولاتة

2 موزة ناضجة مهروسة
2 بيضة
3 ملاعق كاكاو خام
نصف كوب دقيق شوفان
ملعقة صغيرة فانيليا
نصف ملعقة بيكنج باودر
طريقة عمل براونيز الشوكولاتة

تخلط جميع المكونات جيدا، تسكب في قالب، وتخبز في فرن متوسط الحرارة لمدة 20–25 دقيقة، ترك لتبرد، ثم تقطع وتتناول مع العصائر المفضلة.
https://img.youm7.com/ArticleImgs/20...الشوكولاتة.PNG
براونيز الشوكولاتة

تشيزكيك التمر دون سكر

مكونات تشيز كيك التمر
كوب تمر منزوع النوى
كوب بسكويت شوفان مطحون
2 ملعقة زيت جوز الهند
علبة زبادي يوناني
ملعقة فانيليا
تمر ومكسرات للتزيين
طريقة تشيز كيك التمر دون سكر

يطحن التمر مع البسكويت والزيت ويضغط في قالب، ثم يُخلط الزبادي مع الفانيليا ويُضاف فوق القاعدة، يزين بالمكسرات والتمر ويترك في الثلاجة ساعتين حتى يتماسك ويقطع ويتناول.
https://img.youm7.com/ArticleImgs/20...-كيك-التمر.PNG
تشيز كيك التمر

بان كيك الشوفان بالموز

مكونات بان كيك الشوفان بالموز

موزة ناضجة
بيضة
نصف كوب شوفان مطحون
رشة قرفة
طريقة بان كيك الشوفان بالموز

تُخلط المكونات بان الكيك الشوفان معا حتى والوصول إلى قوام متجانس وتخبز في مقلاة غير لاصقة على نار هادئة، وتترك لتبرد وتقدم مع العصائر المفضلة.