علاج الغضب

- إنسان سريع الغضب وربما تفوه بكلمات العقوق لأمه وهو لا يشعر فما العلاج الناجع من الغضب؟

• العلاج الناجع من الغضب ما ذكره النبي -صلى الله عليه وسلم - وهو الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم؛ فإذا أحس من نفسه الغضب يقول: أعوذ بالله من الشيطان الرجيم؛ لأن الغضب جمرة يلقيها الشيطان في قلب ابن آدم فيفور دمه ويتكلم بما لا يعرف، وإذا أصابه الغضب وهو قائم جلس، فإن أصابه وهو جالس اضطجع، وكذلك ينبغي أن يتوضأ ليطفئ حرارة الغضب، وكذلك أوصى رسول الله -صلى الله عليه وسلم - رجلاً قال يا رسول الله، أوصني، قال: لا تغضب، قال: أوصني، قال: لا تغضب؛ فردد مراراً، قال: لا تغضب؛ فليضبط الإنسان نفسه وليكن ثقيلاً رزيناً.إذاً الدواء الآن الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم وإذا كان قائماً فليقعد، وإن كان قاعداً فليضطجع، ثم يتوضأ أيضاً، وهناك شيء آخر أيضاً يسلم به الإنسان من آثار الغضب، وهو أن يغادر المكان كما لو غاضبته امرأته مثلاً، فليخرج ويترك البيت حتى ينطفئ غضبه، وهذا من أجل أن يحفظ نفسه من ترتب آثار الغضب، أما ما ذكره النبي - صلى الله عليه وسلم - فهو يمنع الغضب أصلاً.

اعداد: الشيخ محمد بن صالح العثيمين - رحمه الله -