ملتقى الشفاء الإسلامي

ملتقى الشفاء الإسلامي (http://forum.ashefaa.com/index.php)
-   ملتقى الطبخ والاطباق المتنوعة (http://forum.ashefaa.com/forumdisplay.php?f=28)
-   -   التبولة (http://forum.ashefaa.com/showthread.php?t=195050)

ابوالوليد المسلم 23-02-2019 11:33 AM

التبولة
 
التبولة



http://www.mojtamai.com/%D8%B7%D8%A8...tories/a76.gif
التبولة
مقادير التبولة
نصف كاس برغل ويمكن تقليل الكمية
حزمتين بقدونس
حزمة نعناع
3 حبات بصل اخضر
حبة طماطم كبيرة
6 ملاعق طعام عصير ليمون
4 ملاعق طعام زيت زيتون
ملح
خس للزينة حسب الرغبة

طريقة عمل التبولة
1- ينقع البرغل في ماء ساخن لمدة ساعتان تقريبا، ثم يصفى ويترك جانبا.
2- يفرم كلا من البقدونس والنعناع والبصل فرما ناعما .
3- تقطع الطاطم مكعبات صغيرة وتضاف للبصل والنعناع
والبقدونس.
4- يضاف البرغل وعصير الليمون والزيت والملح وتخلط
السلطة جيدا .
5- وتوضع على صحن مغطى باوراق الخس وتزين بشرائح
الليمون وتقدم.
منقول


الساعة الآن : 01:31 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd By AliMadkour


[حجم الصفحة الأصلي: 4.16 كيلو بايت... الحجم بعد الضغط 4.07 كيلو بايت... تم توفير 0.09 كيلو بايت...بمعدل (2.25%)]