ملتقى الشفاء الإسلامي - أليكم ريجيم سهل وبسيط ومن الممكن أتباعه بشهر رمضان

ملتقى الشفاء الإسلامي (http://forum.ashefaa.com/index.php)

- ملتقى الحمية والتغذية (http://forum.ashefaa.com/forumdisplay.php?f=48)

- - أليكم ريجيم سهل وبسيط ومن الممكن أتباعه بشهر رمضان (http://forum.ashefaa.com/showthread.php?t=14210)

Poor To Allah

18-09-2006 10:45 AM

أليكم ريجيم سهل وبسيط ومن الممكن أتباعه بشهر رمضان

الشهر العظيم على الأبواب ...... وأليكم ريجيم سهل وبسيط ومن الممكن أتباعه بشهر رمضان ..اhttp://www.lakii.com/vb/images/smilies/87.gif

لافطار

- طبق شوربة صغير .
- شريحة من اللحم الخالى من الدهن او ربع فرخة او ما يساوى هذه الكمية من السمك ويستحسن ان تكون مشوية .
- طبق خضار مطهو .
- طبق سلاطة صغير .
- برتقالة او 10 حبات فراولة او ما يساوى ذلك من اية فاكهة اخرى .

بين الفطور والسحور اذا ممكن قطعة او قطعتين حلو حجم صغير

السحور - كوب زبادى خالي من الدسم .- ست ملاعق فول مدمس مع قطعة توست .

مبارك عليكم الشهر وبالعافية

قطرات الندى

18-09-2006 03:17 PM

السلام عليكم اخى الكريم
Poor To Allah

http://img.123greetings.com/thumbs/f...30-23-1071.gif

مشكور بارك الله فيك على هذا النظام

بانتظار مشاركاتك الطيبة دائما

يعطيك العافية
و كل عام و انتم بخير و اعاد الله
هذا الشهر على المسلمين بالخير و اليمن و البركات
اللهم امييين

قلب مؤمنة

10-10-2006 10:02 AM

نعم تحديد الكمية هو الرجيم هنا مشكووووووووووورة علي هذه الفكرة الحلوة

ريحانةالجنة2007

22-08-2007 02:26 AM

جزااااااااااااااك الله خيرا

فراشة الإسلام

22-08-2007 07:24 PM

مشكور اخي الله يبارك فيك بس عندي سؤال كم كليوا بنحف خلال الشهر بأكمله ودمت بحفظ الله ورعايته

انتصار الطويل

25-08-2007 01:51 PM

شكرا لك يا اخي على الموضوع القيم المفيد و جزاك الله خيرا

عيون فلسطين

25-08-2007 02:11 PM

بارك الله فيك اخى
على هذه الطريقة

الساعة الآن : 04:27 PM

[حجم الصفحة الأصلي: 7.47 كيلو بايت... الحجم بعد الضغط 7.17 كيلو بايت... تم توفير 0.30 كيلو بايت...بمعدل (4.08%)]