هل جربت ان تحضن نفسك.. !http://www.alnokbagrop.com/vb/images...es/biggrin.gif!


تعودنا ان الام تحضن طفلها او طفلتها , والاب يحضن طفله او طفلته
ويكون هذا بمحبة وحنان ومشاعر فياضة لا توصف , انها طاقة وشعور جميل






ولكن هل جربت ان تحضن نفسك؟






نعم نفسك !!




تحضنها بحب وعطف كأنها طفل صغير , وتوجه اليها كلمات طيبة .. وربما عتاب رقيق !!




لـ نجرب






ضع يد على بطنك , واليد الاخرى على قلبك




اغمض عينك ... وتنفس بعمق




استشعر الحنان والحب الذي يتدفق من قلبك




وتخيل ذلك الطفل الصغير الذي بداخلك




واعطيه من حبك وحنانك الكثير




ابتسم ووجه كلمات طيبة او عتاب رقيق , تصالح معها وعاهد نفسك بالافضل




ستمتلئ نفسك بالرضى والحب , وستتعامل مع الآخرين بنفس هادئه وبحب







فـ فاقد الشيء لا يعطيه !!




وانت لا تعطي الا عندما يكون عندك اكتفاء داخلي

.. من بعد قرائتك وتنفيذك , اسأل نفسـك ..




هل انا مقصر معك خاصة في هذه الأمر http://www.islamonaa.com/images/%bf%bf.gif



هل تحتاجين لأحتضنك دوما وأبدا http://www.islamonaa.com/images/%bf%bf.gif



متى آخر مره قد أحتضنتك و أزحت الهموم عنك وسعدت لسعدك http://www.islamonaa.com/images/%bf%bf.gif





هل أنت يانفسي سعيدة معي أم حزينة لأنك معي http://www.islamonaa.com/images/%bf%bf.gif










.. وانا حقا نظرت إلى نفسي وكأنها شخص آخر , لها الحق علي ان أهتم بها ..وأن ارويها من فيض الحنان والآمان , وأي أمان ستكون فيه ســـوا





.. برضا الرحمن ..


فالنفس حق لنا ان نهتم بها كما نهتم بغيرنا.