ملتقى الشفاء الإسلامي

ملتقى الشفاء الإسلامي (http://forum.ashefaa.com/index.php)
-   ملتقى الحمية والتغذية (http://forum.ashefaa.com/forumdisplay.php?f=48)
-   -   ريجيم للاجسام العنيده (http://forum.ashefaa.com/showthread.php?t=92635)

ريحانة دار الشفاء 08-02-2010 06:42 PM
ريجيم للاجسام العنيده
 
ريجيم للاجسام العنيده


http://www.3asq.net/uploads/89128b502c.jpg
في وقت من أوقات الريجيم يصبح الجسم عنيدا، ويصبح من الصعب جدا إنققاص الوزن رغم الالتزام بالريجيم. والنظام التالي مناسب جدا لهذا الوقت وهذه الأجسام.

اليوم الأول:
يمكنك تناول ما تشاء في هذا اليوم.
اليوم الثاني والثالث والرابع والخامس:

اللإفطار: 1 ك فاكهة من صنف واحد.
الغذاء: 1/2 ك بروتين سلطة خضراء
العشاء: ما يعادل 2 بيضة مسلوقة برتقال أو جريب فروت أو ليمونادة.
اليوم السادس:
خليط فواكه وخضراوات.
اليوم السابع:
فاكهة من صنف واحد بأي كمية

درين1 12-02-2010 12:20 AM
رد: ريجيم للاجسام العنيده
 

فراشة الإسلام 01-03-2010 11:20 PM
رد: ريجيم للاجسام العنيده
 
مشكوره يا غاليه
الله لا يحرمنا من هل الموضيع القيمه
جزيتي الجنه

ريحانة دار الشفاء 02-03-2010 03:13 AM
رد: ريجيم للاجسام العنيده
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة درين1 (المشاركة 897751)

اشكرك مشرفتنا الغاليه
درين
على مرورك العطر

أم عبد الله 15-09-2010 07:53 AM
رد: ريجيم للاجسام العنيده
 
تسلم إيدك حجربه ان شاء الله وان جاب نتيجة معايا يبقالك الحلاوة :)

عزف الامنيات 15-09-2010 04:13 PM
رد: ريجيم للاجسام العنيده
 
مشكوره على المجهود الطيب

بارك الله فيكـ

آسيه 15-09-2010 08:49 PM
رد: ريجيم للاجسام العنيده
 
بارك الله فيك أختي

نور من الله 16-09-2010 11:51 PM
رد: ريجيم للاجسام العنيده
 

ريحانة دار الشفاء 17-10-2010 05:08 PM
رد: ريجيم للاجسام العنيده
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم عبد الله (المشاركة 1001504)
تسلم إيدك حجربه ان شاء الله وان جاب نتيجة معايا يبقالك الحلاوة :)

هلا غاليتى
ام عبد الله
لم تخبرينا اذا الموضوع جاب معك نتيجه ام لا؟
ننتظر الرد

ريحانة دار الشفاء 17-10-2010 05:09 PM
رد: ريجيم للاجسام العنيده
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عزف الامنيات (المشاركة 1001609)
مشكوره على المجهود الطيب



بارك الله فيكـ

وفيكم بارك الله غاليتى
عزف الامنيات
اشكرك على المرور

ريحانة دار الشفاء 17-10-2010 05:11 PM
رد: ريجيم للاجسام العنيده
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة آسيه (المشاركة 1001757)
بارك الله فيك أختي

وفيكم بارك الله غاليتى
آسيه
اشكرك على المرور

ريحانة دار الشفاء 17-10-2010 05:11 PM
رد: ريجيم للاجسام العنيده
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نور من الله (المشاركة 1002506)


الاروع هو مرورك غاليتى
نور من الله
اشكرك على المرور


الساعة الآن : 03:43 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd By AliMadkour


[حجم الصفحة الأصلي: 15.00 كيلو بايت... الحجم بعد الضغط 14.21 كيلو بايت... تم توفير 0.79 كيلو بايت...بمعدل (5.24%)]