هم وحزن وكرب؟؟!! ما العلاج
أنا مهمومة وحزينة.. ما العلاج؟ كيف نستطيع أن ننفس عن غضبنا وعن ضيقنا وكربنا ؟ هناك حلول كثيرة لعلاج الهم والحزن والكرب والغضب، منها: 1- التجئي إلى الله بالدعاء والانطراح بين يديه تعالى، وكثرة الاستغفار، قال تعالى: "ادْعُونِي أَسْتَجِبْ لَكُمْ" (غافر: من الآية60). 2- أكثري من ذكر الله وقراءة القرآن "أَلا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ" (الرعد: من الآية28)، فالقرآن شفاء للمؤمنين، قال الله تعالى : "وَنُنَزِّلُ مِنَ الْقُرْآنِ مَا هُوَ شِفَاءٌ وَرَحْمَةٌ لِلْمُؤْمِنِينَ وَلا يَزِيدُ الظَّالِمِينَ إِلَّا خَسَارًا" (الإسراء:82) وأعد الله الأجر العظيم للمكثرين لقراءة القرآن، فقال: "وَالذَّاكِرِينَ اللَّهَ كَثِيرًا وَالذَّاكِرَاتِ أَعَدَّ اللَّهُ لَهُمْ مَغْفِرَةً وَأَجْرًا عَظِيمًا" (الأحزاب: من الآية35)، وكم يفرح الشيطان عندما يغفل المسلم عن ذكر الله "إِنَّمَا يُرِيدُ الشَّيْطَانُ أَنْ يُوقِعَ بَيْنَكُمُ الْعَدَاوَةَ وَالْبَغْضَاءَ فِي الْخَمْرِ وَالْمَيْسِرِ وَيَصُدَّكُمْ عَنْ ذِكْرِ اللَّهِ وَعَنِ الصَّلاةِ فَهَلْ أَنْتُمْ مُنْتَهُونَ" (المائدة:91)، والذي يعرض عنه يكون الهم والحزن صاحبه، قال تعالى: "وَمَنْ أَعْرَضَ عَنْ ذِكْرِي فَإِنَّ لَهُ مَعِيشَةً ضَنْكًا وَنَحْشُرُهُ يَوْمَ الْقِيَامَةِ أَعْمَى" (طـه:124)، والمؤمن يتغير حاله عند سماعه للقرآن: "إِنَّمَا الْمُؤْمِنُونَ الَّذِينَ إِذَا ذُكِرَ اللَّهُ وَجِلَتْ قُلُوبُهُمْ وَإِذَا تُلِيَتْ عَلَيْهِمْ آيَاتُهُ زَادَتْهُمْ إِيمَانًا وَعَلَى رَبِّهِمْ يَتَوَكَّلُونَ" (لأنفال:2)، وتوعد الله القاسية قلوبهم بقوله: "أَفَمَنْ شَرَحَ اللَّهُ صَدْرَهُ لِلْإِسْلامِ فَهُوَ عَلَى نُورٍ مِنْ رَبِّهِ فَوَيْلٌ لِلْقَاسِيَةِ قُلُوبُهُمْ مِنْ ذِكْرِ اللَّهِ أُولَئِكَ فِي ضَلالٍ مُبِينٍ" (الزمر:22)، وعليك بأذكار الصباح والمساء فبسببهما يحصل الحفظ من الله لك. 3- احذري من المعاصي فهي سبب كبير في الهم والقلق، وكل ما يكون للشيطان مدخل عليك، فالشيطان يتبع الذي لا يذكر الله فيسبب له الهم والحزن "وَمَنْ يَعْشُ عَنْ ذِكْرِ الرَّحْمَنِ نُقَيِّضْ لَهُ شَيْطَانًا فَهُوَ لَهُ قَرِينٌ * وَإِنَّهُمْ لَيَصُدُّونَهُمْ عَنِ السَّبِيلِ وَيَحْسَبُونَ أَنَّهُمْ مُهْتَدُونَ * حَتَّى إِذَا جَاءَنَا قَالَ يَا لَيْتَ بَيْنِي وَبَيْنَكَ بُعْدَ الْمَشْرِقَيْنِ فَبئسَ الْقَرِينُ * وَلَنْ يَنْفَعَكُمُ الْيَوْمَ إِذْ ظَلَمْتُمْ أَنَّكُمْ فِي الْعَذَابِ مُشْتَرِكُونَ" (الزخرف: 36 -39) 4- كوني عالية الهمة ولا تلتفتي لصغائر الأمور، كالمشكلات الصغيرة في البيت أو المجتمع، بل حاولي إصلاحها إن أمكن، ولا تجعلي الأعمال والواجبات تتراكم عليكِ. 5- عند غضبك غيري الحال التي أنت عليها، فإذا كنتِ قائمة اجلسي، وهكذا. 6- توضئي. 7- أكثري من الصلاة "وَاسْتَعِينُوا بِالصَّبْرِ وَالصَّلاةِ وَإِنَّهَا لَكَبِيرَةٌ إِلَّا عَلَى الْخَاشِعِينَ" (البقرة:45) . 8- وكذلك عليك بالصبر "يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اسْتَعِينُوا بِالصَّبْرِ وَالصَّلاةِ إِنَّ اللَّهَ مَعَ الصَّابِرِينَ" (البقرة: 153). 9- ابتعدي عن العزلة والانفراد ففيهما يوسوس الشيطان أكثر. 10- لا تكثري من التفكير الغير واقعي، كبعض الطموحات والأحلام التي يصعب منالها، وخاصة عند النوم، ولا تذهبي للفراش وليس فيكِ نوم؛ لأنها تكثر الأفكار والخواطر التي من خلالها ينشأ الهم والحزن. 11- ابحثي عن صحبة صالحة واستمعي لدروس العلماء. 12- لا بد لك من صديقة صادقة أمينة صاحبة سر موثوقة تساعدك وترشدك فتنفسي عما أصابك من خلال الجلوس معها وزيارتها. 13- ضعي برنامجاً عملياً واقعياً في حياتك اليومية من غير فتور أو حماس مندفع مع التدرج في تطبيقه، وابحثي عما يشغلك كأعمال البيت، أو دور التحفيظ. 14- وردت أدعية بها يكشف الله همك وضيقك منها:أ – في الصحيحين قال: كان الرسول صلى الله عليه وسلم يقول عند الكرب: "لا إله إلا الله العظيم الحليم، لا إله إلا الله رب العرش العظيم، لا إله إلا الله رب السموات ورب الأرض رب العرش الكريم". ب – "سبحان الله العظيم" وإذا اجتهد في الدعاء قال: يا حي يا قيوم. ت – اللهم إني عبدك، وابن عبدك، وابن أمتك، ناصيتي بيدك، ماضٍ فيَّ حكمك، عدل فيَّ قضاؤك، أسألك بكل اسم هو لك سميت به نفسك، أو أنزلته في كتابك، أو علمته أحداً من خلقك، أو استأثرت به في علم الغيب عندك أن تجعل القرآن العظيم ربيع قلبي، ونور صدري، وجلاء حزني، وذهاب همّي. إلا أذهب الله همه وحزنه، وأبدله مكانه فرحًا".". جـ - "ألا أعلمك كلاماً إذا أنت قلته أذهب الله عز وجل همك، وقضى دينك؟ قل إذا أصبحت وإذا أمسيت: اللهم إني أعوذ بك من الجُبن والبخل، وأعوذ بك من غلبة الدين وقهر الرجال" قال: ففعلت ذلك، فأذهب الله عز وجل همي، وقضى عني ديني. ح – وفي (المسند) أنه صلى الله عليه وسلم كان إذا حزبه أمر، فزع إلى الصلاة، ويُذكر عن ابن عباس مرفوعًا: "من كثرت همومه وغمومه، فليكثر من قول: لا حول ولا قوة إلا بالله". نسأل الله تعالى أن يعافينا من الهموم، وأن يفرِّج عنا الكروب، ويزيل عنا الغموم، إنه هو السميع المجيب وهو الحيّ القيوم |
رد: هم وحزن وكرب؟؟!! ما العلاج
السلام عليكم
بارك الله فيكم وأسعدك حبيبتي في الدارين ويسر لك ووفقك الى ما يحبه ويرضاه مشكوووووووووورة على الكلمات الجميلة والهدي الرائع |
رد: هم وحزن وكرب؟؟!! ما العلاج
|
رد: هم وحزن وكرب؟؟!! ما العلاج
بارك الله فيك
|
رد: هم وحزن وكرب؟؟!! ما العلاج
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته جزاك الله خيرا اختي الفاضله اخت الاسلام على هذا الموضوع الرائع دمت بحمى الرحمان |
رد: هم وحزن وكرب؟؟!! ما العلاج
اقتباس:
وبارك فيك ايضا يا غالية أمين يا رب جزاك الله كل خير ويسر أمرك وفرج همك http://www.roro44.com/tawqe3/freecard/7km/hekam_7.jpg |
رد: هم وحزن وكرب؟؟!! ما العلاج
اقتباس:
جزاك لله كل خير :_11::_11::_11::_11::_11: :_11::_11::_11::_11: :_11::_11::_11: :_11::_11: :_11: |
رد: هم وحزن وكرب؟؟!! ما العلاج
اقتباس:
:495: |
رد: هم وحزن وكرب؟؟!! ما العلاج
اقتباس:
وأنت من أهل الجزاء أختي الغالية بارك الله فيك وحفضك ورعاك أسعدني مرورك :0011: |
رد: هم وحزن وكرب؟؟!! ما العلاج
جزاكي الله اختي على الموضوع القيم والطرح الرائع
سلمت اناملك |
رد: هم وحزن وكرب؟؟!! ما العلاج
اقتباس:
بارك الله فيك على مرورك العطر حفضك الله ورعاك :_16: |
رد: هم وحزن وكرب؟؟!! ما العلاج
قال رسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم : واعلم أنّ في الصبر على ما تَكْرَه خيرا كثيرا ، وأن النصر مع الصبر ، وأن الفَرَجَ مع الكَرْب ، وأن مع العسر يُسرا . رواه الإمام أحمد .قال ابن القيم رحمه الله إذا أصبح العبد وأمسى وليس همُّه إلا الله وحده؛ تحمّل اللهُ سبحانه حوائجه كلّها، وحمل عنه ما أهمه، وفرّغ قلبه لمحبته، ولسانه لذكره، وجوارحه لطاعته قال بعض السلف: "هم في نعيمٍ في الدنيا بطاعة الله، ونعيمٌ في البرزخ بسعة قبورهم وملؤها نورًا، ونعيمٌ يوم قدومهم على الله: دخول الجنة ثم النظر إلى وجه الله في دار كرامته"، فيا صاحب الهـمّ .. اعلم أن الفَرَج مع الكَرْب وأن مع العُسر يُسْرا فسبحانك يا ربي.. ما أعظمك.. نلجأ إليك.. ونسألك كشف السوء عنا وعن المسلمين كلمات الكرب : *•~-.¸¸,.-~* كان -صلى الله عليه وسلم إذا أشتد عليه هم او غم او كرب لهج إلى الله بهذه الكلمات : (لا إله إلا الله العظيم الحليم لا إله إلا الله رب العرش العظيم لا إله إلا الله رب السماوات والارض ورب العرش الكريم) (يا حى يا قيوم برحمتك أستغيث) (الله ربى لا اشرك به احدا) (اللهم رحمتك ارجو فلا تكلنى الى نفسى طرفة عين واصلح لى شأنى كله لا إله الاانت) (اللهم انى عبدك ابن عبدك ابن امتك ناصيتى بيدك ماض فى حكمك عدل فى قضاؤك) (اللهم انى اعوذ بك من الهم والحزن والعجز والكسل والبخل والجبن وغلبة الدين وقهر الرجال) (اللهم فارج الهم وكاشف الغم مجيب الدعوة رحمان الدنيا والاخرة ورحيمهما ارحمنى رحمة تغنينى بها عن رحمة من سواك) (اللهم اجعل من كل هم فرجا ومن كل ضي مخرجا ومن كل بلاء عافية ) (الله اكبر الله اعز من خلقه جميعا الله اعز ممن اخاف وأحذر اعوذ بالله الذى لا اله الا هو الممسك السماوات السبع ان يقعن على الارض الا بإذنه من عبدك فلان وجنوده واتباعه واشياعه من الجن والانس اللهم كن لى جارا من شرهم جل ثنائك وعز جارك وتبارك اسمك ولا اله غيرك)ثلاث مرات (اللهم اكفينيهم بما شئت وكيف شئت) ( اللهم احفظنا من بين ايدينا ومن خلفنا وعن ايماننا وعن شمائلن ومن فوقنا ونعوذ بعظمتك ان نغتال من تحتنا) http://www.arabicdream.com/forums/up...1247512166.gif |
رد: هم وحزن وكرب؟؟!! ما العلاج
نسأل الله تعالى أن يعافينا من الهموم، وأن يفرِّج عنا الكروب، ويزيل عنا الغموم، إنه هو السميع المجيب وهو الحيّ القيوم مَن صَاحَب أهل القُرآنِ .. بكَى عَلَى فَقدِهم .. واشتَاق في كل حين للقائهم .. "ربي ارزقني صحبة تحبني فيك , وتسمو بي وقرآني نحو القمم" http://m002.maktoob.com/alfrasha/up/...1959636212.gif |
رد: هم وحزن وكرب؟؟!! ما العلاج
الحمد لله ولي المتقين والصلاة والسلام على قائد الغر الميامين وأشهد أن لا إله إلا الله وحده لا شريك له وأشهد أن محمداً عبده ورسوله.
أختي الغالية أخي الفاضل، ارفع يديك إلى الله مولاك كلما شعرت بضيق، ارفع يديك وادع بما شئت، اشك بثك وحزنك إلى الله، اترك دموعك تسيل على خديك، لتخرج ما في نفسك من ضيق وهم وألم. آخر علاج لهذا المرض هو اختيار الرفقة الصالحة الطيبة الذين يسيرون على منهج الله وسنة رسول الله صلى الله عليه وسلم، اترك رفاقك الأولين، ابتعد عنهم، ولا تقترب منهم، وعش مع هذه الرفقة الصالحة، تشعر بطعم الحياة حقاً، وتحس بحلاوة الإيمان صدقاً، عش معهم .. ثم انظر إلى نفسك بعد فترة، انظر إلى حالك انظر إلى صدرك، تجده قد اتسع بعد الضيق، تجده قد استقر بعدما كان يصّعّد في السماء، تجده قد غسل تماماً، عندها ستجد للطّاعة لذة وللحياة هدفاً، عش معهم، وتذكر ذلك الذي قال الله تعالى فيه: http://www.alminbar.net/images/start-icon.gifكَٱلَّذِى ٱسْتَهْوَتْهُ ٱلشَّيَـٰطِينُ فِى ٱلأرْضِ حَيْرَانَ لَهُ أَصْحَـٰبٌ يَدْعُونَهُ إِلَى ٱلْهُدَى ٱئْتِنَا قُلْ إِنَّ هُدَى ٱللَّهِ هُوَ ٱلْهُدَىٰ وَأُمِرْنَا لِنُسْلِمَ لِرَبّ ٱلْعَـٰلَمِينَhttp://www.alminbar.net/images/end-icon.gif [الأنعام71]. يقول الله تعالى: http://www.alminbar.net/images/start-icon.gifوَٱلَّذِينَ ٱهْتَدَوْاْ زَادَهُمْ هُدًى وَءاتَـٰهُمْ تَقُوَاهُمْhttp://www.alminbar.net/images/end-icon.gif [محمد:17]، ويقول عز وجل: http://www.alminbar.net/images/start-icon.gifإِنَّ ٱلَّذِينَ ءامَنُواْ وَعَمِلُواْ ٱلصَّـٰلِحَاتِ سَيَجْعَلُ لَهُمُ ٱلرَّحْمَـٰنُ وُدّاًhttp://www.alminbar.net/images/end-icon.gif [مريم:96]. وقال تعالى: http://www.alminbar.net/images/start-icon.gifمَنْ عَمِلَ صَـٰلِحاً مّن ذَكَرٍ أَوْ أُنْثَىٰ وَهُوَ مُؤْمِنٌ فَلَنُحْيِيَنَّهُ حَيَوٰةً طَيّبَةً وَلَنَجْزِيَنَّهُمْ أَجْرَهُم بِأَحْسَنِ مَا كَانُواْ يَعْمَلُونَhttp://www.alminbar.net/images/end-icon.gif [النحل:97]. أخي الكريم، قارن بين هذه الحياة السعيدة الطيبة، وبين حياة البعيدين عن منهج الله. قارن بين المستقيمين الصالحين الطاهرين، وبين الحائرين التائهين، التعساء الأشقياء المليئين بالشك والهموم والقلق، وضيق الصدر. أولئك الحيارى .. الذين يمثلهم شعر ذلك الشاعر الذي يقول: جئت لا أعلم من أين ولكنـي أتيت ولقد أبصرت قدامي طريقاً فمشيت وسأبقى سائراً إن شئت هذا أم أبيت كيف جئت، كيف أبصرت طريقي .. لست أدري بئس الحياة، وبئس العيش، وصدق الله إذ قال في مثل هؤلاء http://www.alminbar.net/images/start-icon.gifأَرَءيْتَ مَنِ ٱتَّخَذَ إِلَـٰهَهُ هَوَاهُ أَفَأَنتَ تَكُونُ عَلَيْهِ وَكِيلاً http://www.alminbar.net/images/mid-icon.gif أَمْ تَحْسَبُ أَنَّ أَكْثَرَهُمْ يَسْمَعُونَ أَوْ يَعْقِلُونَ إِنْ هُمْ إِلاَّ كَٱلاْنْعَـٰمِ بَلْ هُمْ أَضَلُّ سَبِيلاًhttp://www.alminbar.net/images/end-icon.gif [الفرقان:43، 44]. http://www.alminbar.net/images/start-icon.gifأَوَ مَن كَانَ مَيْتًا فَأَحْيَيْنَـٰهُ وَجَعَلْنَا لَهُ نُورًا يَمْشِي بِهِ فِى ٱلنَّاسِ كَمَن مَّثَلُهُ فِي ٱلظُّلُمَـٰتِ لَيْسَ بِخَارِجٍ مّنْهَا كَذَلِكَ زُيّنَ لِلْكَـٰفِرِينَ مَا كَانُواْ يَعْمَلُونَhttp://www.alminbar.net/images/end-icon.gif [الأنعام:122]. أما لسان حال المؤمن التقي الراجع إلى ربه فيقول: أنا لسـت إلاّ مؤمنـاً بالله فـي سـري وجهـري أنا نبضة في صدر هذا الكون كيف يضيق صدري؟ أنـا نطفـة أصبحت إنسانـاً فكيف جهلت قدري؟ ولـم التـرفع عـن تراب منـه يكـون قبـري إنـي لأعجـب للفتى في لهـوه، أو ليس يدري؟ أن الحياة قصيرة، والعمــر كالأحـلام يسـري. |
| الساعة الآن : 05:54 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd By AliMadkour