تمرينات مهمه لإزالة البطن..... صور متحركه
:049: :salam: :049:
السلام عليمكم ورحمة الله وبركاته الجميع يبحث عن الرشاقه والصحه والجمال وخاصةً النساء........... أضع بين أيديكم تمرين مهم جداً لإزالة البطن وشد عضلات البطن بمشيئة الله انظرى الصوره التمرين الاول http://www.magicturtle.net/images/exercise/Back2.gif http://www.magicturtle.net/images/exercise/Back1.gif التمرين الثانى http://www.magicturtle.net/images/exercise/Belly1.gif التمرين الثالث http://www.magicturtle.net/images/exercise/Belly2.gif التمرين الرابع http://www.magicturtle.net/images/exercise/Sides1.gif التمرين الخامس http://www.magicturtle.net/images/exercise/Sides2.gif التمرين السادس http://www.magicturtle.net/images/ex...psAndHips1.gif التمرين السابع http://www.magicturtle.net/images/exercise/Leg1.gif وهذا التمرين مفيد ايضاً للأرداف وثقي في الحصول على نتائج ممتازة إذا قمتي بالتمارين يوميا مرتين وكل مرة لمدة ربع ساعه فقط تقبلوا تحياتى اختكم ريحانة |
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مشكورة عزيزتي واختي * ريحانة دار الشفاء *:) تمارين رائعة وخصوصا انها بصور متحركة--- مجهود عظيم بارك الله فيك |
بارك الله فيك اختى الحبيبة ريحانة على هذا الموضوع المفيد و المهم لنا السيدات :)
ربى يعطيك العافية........ |
:049: :salam: :049:
اختى الغاليه الافق مشكورة حبيبتى على المرور وعلى التعليق الذى اسعد به كثيرا بارك الله فيكى غاليتى وامدك بالصحه والعافيه لكى كل التحيه |
:049: :salam: :049:
الاخت الغاليه ** قطرات الندى** كم احب هذا الاسم اشكرك اختى على مرورك الطيب وتعليقك الكريم بارك الله فيكى غاليتى واعطاكى الصحه وحسن الخلق |
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بورك فيكى اختى ريحانة تمرينات انشاء الله نحاااااااول نعملها بس تفتكرى هنقدر؟؟؟ ههههههههه |
شكرا.جزيلا.على.هده.التمارين.الرياضة.لازالة.ال بطن
|
مشكوووره اختي ريحانه على هذا الموضوع الرائع وفوق الرائع ....
|
اقتباس:
هلا ام نور يا غاليه ليه لاء منقدرش نعملها احنا ان شاء الله نعملها ونعملها احنا الستات قويات حبيبتى جربى وانتى تشوفى بنفسك ههههههههههههههههههه مشكورة على المرور يا غاليه |
اقتباس:
اهلا بيكى اختى الام الصغير مشكورة حبيبتى على ردك الجميل الذى يعبر عن انسانه فى منتهى الذكاء لكى تحياتى اختى وفائق احترامى واشكرك على مرورك وتعليقك بارك الله فيكى اختى |
اقتباس:
:049: :salam: :049: هلا بيكى اختى اشكرك على المرور وارجوا ان تكون التمارين نالت رضائك جزاكى الله خيرا |
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
مشكورة اختى الغالية بارك الله فيكى لكن ياخسارة الصور مش ظاهرة عندى بكل اسف سلمت يداكى اختك مسلمه |
لا تظهر الصور شكرا
|
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :
احب اشكر اختى فى الله على مجهودها ولكن لا تظهر عندى الصور ايضا. والسلام علكم ورحة الله وبركاته. |
مشكوووووورة
ريحانة دار الشفاء ان التمارين مهمة جداً |
الله يعطيك العافية على التمارين
|
الله يعطيك العافية على التمارين
|
ماش فت شى من هل الصورة سو طريق طويل
يلى بدو يضعف ما عاد بدو خير بارك اللهف يك يا غالية |
تمرين مهم جداً لإزالة البطن
|
جزاكى الله خيرا
|
مرسيي بس انا مش شيفا التمارين انتو شلتوها ولا ايه انا بجد محتاجاها ضرورى جدا جدا
ياريت تدونى خبر بيها اشكركم بشده غرعايه الله |
السلام عليكم
بارك الله فيك. |
انا نفسى تبعتهولى بعد اذنك ان امكن انك تبعتلى التمارين على الايميل بتاعى بعد اذنك واكون شاكر لك ولاهتمامك بالموضوع فحفظ الله واشكركم ايضا على الاهتمام
|
:o :o انا نفسى تبعتهولى بعد اذنك ان امكن انك تبعتلى التمارين على الايميل بتاعى بعد اذنك واكون شاكر لك ولاهتمامك بالموضوع فحفظ الله واشكركم ايضا على الاهتمام:_11: :_11:
|
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
شكرا على الموضوع مع ان الصور مش واضحة عندى |
| الساعة الآن : 05:28 PM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd By AliMadkour