هل تشعر بالاكتئاب؟؟!!هذا اختبار!!!
الاختبار التالي يحدد مدى استعدادك للإصابة بالاكتئاب. ضع علامة أمام العبارة التي تشرح حالتك http://www.falntyna.com/vb/uploaded/2_1156014788.gif ــ أشعر بالحزن أو بالإحباط بصورة مبالغ فيها. ــ أميل للتشاؤم، والتفكير في النتائج السلبية أكثر من الإيجابية. ــ أفضل الإنسحاب، والوحدة، عن الإختلاط بمجموعة كبيرة من الناس. ــ غالباً ما يصفني الناس بأني متوترة، ومتقلبة المزاج. ــ كثيراً ما أشعر بالندم على الماضي، وهذا لا يختفي بسهولة. ــ في بعض الأحيان أصارع مع أفكار صغر النفس، وعدم الثقة بالنفس. ــ في وقت ما فكرت في الموت، وبدت لي هذه الفكرة مقبولة. ــ لم أعد أضحك، أو أهرج، بسهولة وبساطة كما كنت في الماضي. ــ نومي أصبح مضطرباً. إما أجد صعوبة في الدخول في النوم، أو أستيقظ مبكراً أكثر من اللازم، أو أنام كثيراً. ــ شهيتي للأكل تغيرت، إما آكل كثيراً أو قليلاً ــ ليس لدي "نفس" لإكمال أي عمل للنهاية. ــ تركيزي انخفض كثيراً عن ذي قبل. ــ لا أستطيع أن أتخلص بسهولة من مشاعر الفقد والحزن على ما فاتني. ــ أشعر بالرغبة في البكاء أكثر من ذي قبل. ــ هذه الأيام أفكر كثيراً في الأشياء التي أكرهها أو تغضبني. ــ أشعر إني سجين في مشاعر الواجب والالتزام. ــ أشعر بالرفض والهجر من الناس. ــ أنا غير واثقة أن أحداً سيهتم بي لو شاركت بمشاعري الحزينة. كم علامة كتبت؟ تذكر أنه من الغير طبيعي ألا تضع علامة على أي من هذه العبارات. http://www.falntyna.com/vb/uploaded/2_1156014788.gif 5 علامات أو أقل: أنك تحتاج أن تكون أكثر أمانة في الاعتراف بآلامك وجروحك. 6-10علامات: أنت تعرضت لفترات سيطر عليك فيها الاكتئاب. لكنك لا تزال تستطيع التعامل مع الحياة. 11-15 علامة: أنت معرض للإصابة بنوبة اكتئاب عظمى. لا تتجاهل هذا. تحتاج أن تتعامل جيداً مع مشاعرك، وأن تفحص نمط حياتك وعلاقاتك (ربما مع متخصص). 16علامة أو أكثر: لا جدال في أنك تحتاج لمساعدة متخصصة. وبالإضافة للمشورة، تحتاج لفحص طبي. التردد في الاعتراف بالاكتئاب http://www.falntyna.com/vb/uploaded/2_1156014788.gif بعض الناس يصعبون الموقف على أنفسهم عندما لا يعترفون بحقيقة إصابتهم بالاكتئاب. فربما بسبب البيئة أو الأسرة التي عاشوا فيها، يظنون أن اعترافهم بالاكتئاب هو اعتراف بالضعف يؤدي إلى فقدانهم احترام وتقدير الآخرين. لهذا يلجأون الى نوع من أنواع الإنكار، محاولين به أن يحافظوا على صورة أو شكل خارجي غير واقعي. والأسوأ من ذلك، أن هؤلاء الأشخاص لا يخفون فقط عن الناس ضعفهم، وإنما يخفونه أيضا عن أنفسهم، لأنهم لا زالوا يعيشون وهماً أن الضعيف غير مقبول ولا مكان له في الحياة. عندما يتكلم شخص مكتئب عن اكتئابه، ومعاناته، فإن آخر شيء يريد أن يسمعه هو النصح والإرشاد. إنه يحتاج للفهم، والتعاطف، والتحمل. أما النصح، والإرشاد، والتعليم، يزيد من الاكتئاب والمعاناة http://www.falntyna.com/vb/uploaded/2_1156014788.gif ( من كتاب " الاكتئاب" لفرانك مينيرث وبول ماير. ). منقول |
ههههههه عاد جاوبت17 صح :king:
مشكوريين على الموضوع :D |
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ،
لم تنطبق علي أي حالة من الحالات التي ذكرتِها أختي الكريمة.. هل من المعقول أنني شخص غير طبيعي؟ :icon14: الواضح من هذا الإختبار ميله للعنصر النسائي أكثر من الرجال ، و هذا شيء طبيعي إذ أن أغلب النساء او الفتيات بالتأكيد سيجبن بعلامة (صح) على ٥٠٪ أو أكثر من الأسئلة أعلاه ، أما الرجال فمفهوم الإكتئاب لديهم مختلف و مسبباته مختلفة أيضاً و لا أعتقد أن النقاط أعلاه تشملهم. جزاكِ الله خيراً |
جزاك الله خيرا اختى الكريمة المتوكلة على الله على الرد و المرور الطيب http://www.falntyna.com/vb/uploaded/2_1156014788.gif شكرا لك و يعطيك العافية |
اقتباس:
جزاك الله خيرا اخى الكريم ابو سيف على الرد و المرور الطيب http://www.falntyna.com/vb/uploaded/2_1156014788.gif و اسال الله ان يبعد الاكتئاب عن كل المسلمين و اضافة الى هذا الموضوع اقول لله الحمد المؤمن لا يعرف الاكتئاب فهو متوكل على الله دائما و محتسب و يعطيك العافية |
رد
بسم الله الرحمان الرحيم جزاك الله خيرا على الموضوع الرائع أظن أنني مكتئبة من الدرجه 1000000 مشان هيك ما لقيت وصفي هههههههههههه الله كريم اختك في الله راضية |
اقتباس:
جزاك الله خيرا اختى الكريمة ..على الرد و المرور الطيب http://www.falntyna.com/vb/uploaded/2_1156014788.gif شكرا لك...و الله يسعدك بالدنيا و الاخرة و يعطيك العافية |
سجلت 10 الحمد لله انى لاازال استطيع التعامل مع الحياه...ههههه مشكوره اختى على الموضوع
|
بسم الله الرحمان الرحيم
جزاك الله خيرا على الموضوع الرائع |
اقتباس:
جزاك الله خيرا اختى الكريمة ..على الرد و المرور الطيب http://www.falntyna.com/vb/uploaded/2_1156014788.gif شكرا لك:D ...و الله يسعدك بالدنيا و الاخرة و يعطيك العافية |
اقتباس:
جزاك الله خيرا اختى الكريمة ..على الرد و المرور الطيب http://www.falntyna.com/vb/uploaded/2_1156014788.gif بارك الله فيك..و الله يسعدك بالدنيا و الاخرة و يعطيك العافية |
الحمدلله على كل حال قرأت الموضوع وخرجت منه: ذكر الله تعالى والثناء عليه تبعد كل الاكتئاب والله الله بالاستغفااااااااااااااااار بنت الشفاء |
جزاك الله خيرا اختى الكريمة ام مهند ..على الرد و المرور الطيب http://www.falntyna.com/vb/uploaded/2_1156014788.gif شكرا لك...على المرور و يعطيك العافية |
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته مراقبتنا الكريمة صاحبة القلم الأنيق :_11: قطرات الندى :_11: بداية جمعة مباركة لحضرتك وعائلتك الكريمة ثانياً ، موضوع ملفت للدخول إليه و هذا بحد ذاته يدل على ميل بعض الناس إلى إكتشاف أنفسهم إن كانوا بحال كآبة أم لا و مع هذا ، في البداية ، تحاشيت قرائته و كنت كلما رأيت أحد الردود على الموضوع ، أدخل لقراءة الرد و مداخلة حضرتك و لكن اليوم هو الأول الذي أقرأ فيه الأسئلة فربما كل مرة كنت أبتعد أن أرى أي من الإجابات تنطبق عليّ بطريقة ما أو لآني فعلياً لا أثق بالإختبارات المماثلة التي تطرح من هذا النوع اليوم قررت قراءة الأسئلة ، لأعرف عم يتم المداخلة عليه هناك أسئلة وجدت نفسي محتارة أتوافقني أم لا فكانت بعض الأسئلة نصفية التوافق معي ، و بالتالي كان من الصعب أن أجد لنفسي مكاناً فعلياً بين الأجابات و برأيي أن الإكتئاب يختلف بالنوع و الكم و التوجه بين شخص وآخر و بين فعل الإكتئاب و رد الفعل عليه يكون مختلفاً بين الأشخاص تبعاً للعمر ، للجنس ، أو للوضع الإجتماعي ، أو الظرف البيئي ، أو كل ما يحيط بالإنسان من تجاذبات يومية بحيث يجعل أفعاله اليومية بعض الأحيان تتخبط مداً و جذراً حسب متطلبات الحياة و الضغوطات اليومية و ما يثقل كاهله من الإلتزامات التي قد يراها لا تنتهي و بين تلك المسحة اللطيفة من السعادة التي تلامس الإنسان و حتى في لحظات قد يشعر فيها بسوء داخله قد يؤدي إلى إكتئاب يبقى كما تفضلتِ حضرتك و الجميع ، أن الثقة بالله عز و جل و برحمته و مغفرته و أن ما أصابنا لم يكن ليخطئنا و ما أخطأنا لم يكن ليصيبنا و كل ما يحصل لنا هو خير لنا رداً مباشراً على من يحاولون الخوض في النفس البشرية لإقتناص أي لحظة ضعف قد تؤدي به إلى مفهوم الإكتئاب حسب رؤيتهم أعتذر عن الإطالة ، و جزاك الله خيراً على الموضوع و على المتابعة الطيبة فيه :o و وفقك الله لما يحب و يرضيه عنا و سلامي لعائلتك الكريمة و لأطفالك من خالتو " نونا " :rolleyes: و السلام ختام و خير الكلام و الصلاة و السلام على رسول الله |
جزاك الله خيرا اختى الكريمة ملاك النور ..على الرد القيم و المرور الطيب http://www.falntyna.com/vb/uploaded/2_1156014788.gif و الله يسعدك بالدنيا و الاخرة و يعطيك العافية |
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاك الله خيرا اختي في الله (قطرات الندي ) اول ما قريت العنوان قلت سبحان الله جه في وقته بس للاسف قعدت قدام السؤال الواحد وقت طويل اوي تنتابني لحظات صمت مصحوبة بضحكات غير مفهومة يمكن لانه في هذه المرحلة من حياتي ينتابني الشيء وضده في نفس الوقت فاجاباتي كلها ليست ضمن التحليل بس كويس اسأل نفسي محاولة لكي اعرف ما بداخلي هالايام بارك الله فيك |
رد: هل تشعر بالاكتئاب؟؟!!هذا اختبار!!!
بصراحه طلعت نتيجتي (13)
اذا تعرفون مختص ارسلوا عالخاص رقم التواصل معه مشكوره حبيبتي عالموضوع |
رد: هل تشعر بالاكتئاب؟؟!!هذا اختبار!!!
كثير من صفات تنطبق علي وفقدة الامل كيف ارجع الامل في نفسي
من كثرات مشااكل صرات اكراه الحيااه |
رد: هل تشعر بالاكتئاب؟؟!!هذا اختبار!!!
حس ان اغلبها انها فيني واكثرها عدم الثقه بنفس
|
رد: هل تشعر بالاكتئاب؟؟!!هذا اختبار!!!
حبيبتي انا طلع لي كلهن فيني
وطلعت النتيجه 16علامة أو أكثر: لا جدال في أنك تحتاج لمساعدة متخصصة. وبالإضافة للمشورة، تحتاج لفحص طبي. طيب انا ما احد يسمعني ولو اقول بدي اروح متخصصه يقولو لي مجنونه تعبت انا |
رد: هل تشعر بالاكتئاب؟؟!!هذا اختبار!!!
اخواني واخواتي لا يعني الحصول على علامة ما انك مكتئب لا بد من استمرار الاعراض لمدة لا تقل عن اسبوعين ونتائج الاختبارات لا تخذ بصفة قطعية وانما مؤشر لحدوث الحالة او حصول على معلومات لابد من معرفة تاريخ الحالة وسبيب المشكلة
|
أدمعة قلبي قبــ عيني ـــل
اقتباس:
:_11:مشكوره اختي الله يجزاك خير الجزاء على طرحك لشي ملموس بحياتنا:_11: |
رد: هل تشعر بالاكتئاب؟؟!!هذا اختبار!!!
رب عبدك قد ضاقت به الاسباب وأغلقت دونه الأبواب وبعد عن جادة الصواب وزاد بهالهم والغم والاكتئاب وانقضى عمره ولم يفتح له الى فسيح مناهل الصفو والقربات باب وانت المرجوّ سبحانك لكشف هذا المصاب يا من اذا دعي اجاب يا سريع الحساب يا رب الأرباب يا عظيم الجناب يا كريم يا وهّاب رب لا تحجب دعوتي ولا تردمسألتي ولا تدعني بحسرتي ولا تكلني الى حولي وقوّتي وارحم عجزي فقد ضاق صدري وتاه فكري وتحيّرت في امري وانت العالم سبحانك بسري وجهري المالك لنفعي وضري القادر على تفريج كربي وتيسير عسري اللهم احينا في الدنيا مؤمنين طائعين وتوفنا مسلمين تائبين اللهم ارحم تضرعنا بين يديك وقوّمنا اذا اعوججنا وادعنّا اذا استقمناوكن لنا ولا تكن علينا اللهم نسألك يا غفور يا رحمن يا رحيم أن تفتح لأدعيتنا ابواب الاجابه يا من اذا سأله المضطر اجاب يا من يقول للشيء كن فيكون اللهم لا تردنا خائبين وآتنا افضل ما يؤتى عبادك الصالحين اللهم ولا تصرفنا عن بحر جودك خاسرين ولا ضالين ولا مضلين واغفر لنا الى يوم الدين برحمتك يا ارحم الرحمين :_11:اللهم آمين :_11: |
رد: هل تشعر بالاكتئاب؟؟!!هذا اختبار!!!
11-15 علامة: أنت معرض للإصابة بنوبة اكتئاب عظمى. لا تتجاهل هذا. تحتاج أن تتعامل جيداً مع مشاعرك، وأن تفحص نمط حياتك وعلاقاتك (ربما مع متخصص). الله يسترني ^_^ جديد هاي الحالة اجتني بس انشالله لازم اطلع منها يااارب ادعولييييييييييييي |
رد: هل تشعر بالاكتئاب؟؟!!هذا اختبار!!!
اقتباس:
|
رد: هل تشعر بالاكتئاب؟؟!!هذا اختبار!!!
مشكورة مراقبتنا الفاضلة قطرات الندى على طرحك الطيب 5 علامات مشكورة على النصائح المفيدة |
رد: هل تشعر بالاكتئاب؟؟!!هذا اختبار!!!
البعد عن ذكر الله هو سبب كآآبتنا
|
رد: هل تشعر بالاكتئاب؟؟!!هذا اختبار!!!
انا عندى 13 معرفش ليه للدرجه انا حالتى متدهوره
|
| الساعة الآن : 01:44 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd By AliMadkour