ملتقى الشفاء الإسلامي

ملتقى الشفاء الإسلامي (http://forum.ashefaa.com/index.php)
-   ملتقى الأخت المسلمة (http://forum.ashefaa.com/forumdisplay.php?f=45)
-   -   الدورة الذهبية للفتاة والزوجة المثالية (http://forum.ashefaa.com/showthread.php?t=159521)

بــيآرق النصـــر 11-12-2014 06:40 PM

الدورة الذهبية للفتاة والزوجة المثالية
 
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

:_11::_11::_11:



الــــزواج

كلمة قليلة في حروفها...... كثيرة في معانيها
تلك الكلمة التي جعلها الله عزوجل من آياته ونعمه فقال تعالى
:"ومن آياته أن خلق لكم من أنفسكم أزواجا لتسكنوا إليها وجعل بينكم مودة ورحمة إن في ذلك لآيات لقوم يتفكرون ."


نعم هي آيه ...تربط بين شخصين.. قلبين ...بل روحين برباط متين وميثاق غليظ.


:_11::_11:

هكذا كان ... مودة ورحمة , حنانٌ ووفاء , حب واحتواء
بيوت تغشاها السكينة والرحمة ويملئها الرضا والإيمان ...تسمع منها أعذب الجمل وأرق الكلمات ...تفوح منها رائحة الحب والإحترام

نعم ذلك الحب الذي أندثر من بيوتنا وأصبح كأنه سراب لا نستطيع الوصول إليه ....و أمتلات نفوسنا باليأس أن نحصل عليه ....


أخواتي لولا الحب ما استقامت الدنيا،لأن الله سبحانه فطرالإنسان على الحبّ، وخلق له العواطف والأحاسيس.

والحديث عن الحب في الإسلام لا ينضب، فكل موقف في حياة الرسول صلى الله عليه وسلم وصحابته يعد قصة حب رومانسية قائمة بذاتها،

وتأتي روعة هذه القصص بأنها تنتهي دوما بالنهاية السعيدة علي عكس المتعارف عليه في أشهر قصص الحب والتي تنتهي دائما بالنهاية المأساوية..

:_11::_11::_11:



وهذا قدوتنا ومعلمنا صلى الله عليه وسلم الذي لم يستَحِ من إعلان حبه لعائشة حين عاد "عمرو بن العاص" منتصرًا من غزوة "ذات السلاسل"، وسأله
:" مَن أحب الناس إليك؟"-ظنًا منه أنه سيكون هو- فقال له صلى الله عليه وسلم أمام الناس:" عائشة"! ، فقال عمرو:
" إنما أسألك عن الرجال"، فقال صلى الله عليه وسلم مؤكدًا اعتزازه بعائشة: أبوها"،

ولم يقُل أبو بكر أو صاحبي...

هل رأيتِ رئيس جمهورية أو قائد أُمَّة يعترف بهذا أمام الناس؟؟؟!


إن الأنقياء الذين يُحبون بصدق وطهر لا يخشون البوح به أمام الخَلق!


ثم انظروا للصحابة رضوان الله تعالى عليهم الذين عرفوا ـ من خلال معايشتهم للرسول صلى الله عليه وسلم-
تقديره للحب ورغبته في الجمع بين المتحابين والشفقة عليهم، فعملوا على إحياء سنته والسير على دربه ومنهجه،

فهذا عمر بن الخطاب الذي ينخدع البعض فيتهمه بالقسوة، فقد عُرف عنه قوله الرقيق: "لو أدركتُ عُروة وعفراء لجمعتُ بينهما"، وعروة وعفراء كانا مُحبَّين في الجاهلية تفرَّقا ولم يتزوجا،


:500::500::500:


فعمر الذي يتجنب الشيطان سبيله، يرقّ لقصة حبيبين، ويعالجهما بدواء رسول الله صلى الله عليه وسلم وهو الزواج.
حتى أن زوجاته يصفنه بأنه كان إذا دخل بيته تحول إلى طفل صغير، من شدة رفقِه، ومعاملته الحسنة لأهله!

هذا غيض من فيض يا أخوات ...وإذا بدأنا في الحديث عن الحب في الإسلام فلن تكفينا صفحات وصفحات ولكني فقط أقتصرت على هذه النماذج البسيطة .


أما الآن فأصبح الحال غير الحال ....وانقلبت الصورة واختلت الموازين

وإذا نظرت من حولك رأيت بيوتا قد هجرها الحب وعششت فيها القسوة وانبعثت منها رائحة الكره والبغض وصدق فيها أقوال بعض الجهلاء
حينما قالوا ( أن الزواج مقبرة الحب ) وأنه بمجرد أن يتم الزواج ينتهي ويموت الحب

فهذا يضرب زوجته ...,هذا يوبخها ويسبها بأبشع الألفاظ والنعوت ...بل وقد تجدي آخر يقتل زوجته ..إلى هذا الحد وصل حال بيوت المسلمين ولا حول ولا قوة إلا بالله

وإذا بحثت عن الأسباب وجدتها كثيرة وأولها البعد عن الله عزوجل وعدم الفهم الصحيح للزواج



:500::500::500:

ولما كانت السعادة لا تتحق بالكلام والمعرفة فقط ...وإنما بالعمل والسعي الجاد لتحقيقها فقد قمنا بعمل هذه الدورة
والتي تعتبر التطبيق العملي للدورة السابقة والتي سيكون العبء الأكبر فيها على المرأة سواء كانت فتاة أو متزوجة.


فحسب مجتمعاتنا العربية إن الزوجة هي الدينامو المحرك للحياة الزوجية وهي كذلك السبب وراء بحث الزوج عن أخرى،

فهي التي تستطيع أن تحافظ على زوجها وسعادتها اذا حافظت على شكلها وأنوثتها وجاذبيتها المتجددة والمتغيرة دوما


وسنقوم بتقسيم الدورة إلى عدة محاور..

فنبدأ مع الفتاة المسلمة المقبلة على الزواج ... ونقوم بإعدادها من جميع النواحي المختلفة ...

ثم نتدرج إلى العاقدة والمخطوبة ...

وفي النهاية المتزوجة وكيف توازن بين مسئولياتها كحبيبة وزوجة وأم ...



يتبع ...




منقول


بــيآرق النصـــر 11-12-2014 06:43 PM

رد: الدورة الذهبية للفتاة والزوجة المثالية
 
فى المشاركات القادمة بإذن الله
سنتعرف معا على ...



๑۞الدورة الذهبية للفتاة والزوجة المثالية ۞๑
" الفتاة "
..

۞ كيف أحب نفسي وأثق بها ؟؟؟.

۞ كيف تكونين أنثى جذابة ؟!
..

1_النظافة العامة
2_العناية بالشعر

۞ الفتيات وتحمل المسئولية. ..

همسات في أذن الأمهات


:500::500::500:


๑۞الدورة الذهبية للفتاة والزوجة المثالية ۞๑
" المخطوبة " ..

نصائح للمخطوبة ..

۞ مرحلة الخطوبة أوالعقد

۞الإستعداد لزيارة العاقد

۞ تحملي المسئولية ...أكثر

۞ قبل أن تتـزوجي


:500::500::500:


۞๑الدورة الذهبية للفتاة والزوجة المثالية ۞๑
" المتزوجة "

۞ أنت زوجـــــــــة

۞ يوم في حياة زوجة محبة

۞ لحياة أسعد مع ....الزوج

۞ مسئولياتــــــك

۞كوني طاهية بارعة

۞ همســــــــة



:500::500::500:




فـــ تابعونــــا
أسعدكن الله جميعا


الدورة منقولة بأكملها للفائدة بتصرف يسير




بــيآرق النصـــر 11-12-2014 06:48 PM

رد: الدورة الذهبية للفتاة والزوجة المثالية
 
۞الدورة الذهبية للفتاة والزوجة المثالية ۞
" الفتاة "


http://aljeel.ahlamontada.com/users/...les/238115.gifhttp://aljeel.ahlamontada.com/users/...les/238115.gif


لا شك أن كل فتاة تحلم بحياة أسرية هادئة تقوم على أسس صحيحة
لا تعكر صفوها أي مشاكل قد تنتج عن قلة الخبرة أو عدم وجود دراية بالحياة الزوجية وأصول التعامل مع الشريك في كافة المواقف المختلفة.....
ولكن إذا نظرنا إلى واقعنا وجدنا العكس تماما

وصراحة عندما تأملت في هذا الواقع المرير وجدت
أن المسئولية إنما تقع _ في معظم الأحوال _ على المرأة لأنها هي أساس البيت ودعامته
وهي التي بيدها الحفاظ على حياتها وغمر بيتها بالسعادة أو العكس



ومعلوم أن المرأة قبل أن تكون زوجة كانت فتاة في بيت أهلها ....
وبعد أن كانت الفتيات قديما كل همهن هو رعاية الأسر وتعلم كل ما لذ وطاب من أطعمة واهتمام بالنفس وبالمنزل
إلا أنه مع مرور الأيام والشهور والسنين تغير الحال وتغيرت طريقة التفكير والاهتمامات
وأصبح للفتيات اهتمامات أخرى لا تقرب بأي حال من الأحوال لحقيقتها فنسيت أنوثتها وشخصيتها ....

وإذا كان هذا خطأ من الفتاة نفسها إلا أن الخطأ الأكبر يقع على الأم التي لم تهتم بتعليم ابنتها فنون الحياة المختلفة
سواء كانت كيفية الاهتمام بالنفس أو تحمل مسئوليات البيت أو كيفية إعداد الفتاة نفسيا ودينيا لهذه الحياة الجديدة

ولأن الحياة الزوجية بناء يحتاج إلى أساس جيد لبقائه ......
لذا فقد آثرت في هذه الدورة أن أبدأ بالأساس وهو فتياتنا
( وأعني بالفتيات هنا من هن في سن الشباب ودون الزواج فهن البنات اللائي لم يتزوجن )
وكيفية إعدادهن ليس لحياة زوجية هانئة وزواج ناجح فحسب وإنما لحياة مليئة بالرضا عن النفس وإحساس بالجمال والأنوثة.


ولذلك ها نحن ندعوك يا حبيبة لتشاركينا في استرجاع ما فقدناه فشخصيتك وأنوثتك وجمالك وذاتك وثقتك بنفسك هي جمالك الحقيقي
فدعينا نسترجعها معا ونجمع بين كل شيء من بيت وحياة وطموح وأحلام
من ماضي وحاضر
ومستقبل .



بــيآرق النصـــر 11-12-2014 06:54 PM

رد: الدورة الذهبية للفتاة والزوجة المثالية
 

http://akhawat.islamway.com/forum/up...1271482918.gif ثقي بنفسك ....لتتألقي
http://akhawat.islamway.com/forum/up...1271482918.gif

قبل أن نبدأ في الإعداد البدني وتهيئة الفتاة للزواج
أحببت أن نبدأ بالإعداد النفسي أولا وبكيفية تعزيز الثقة بالنفس
فالملاحظ أن فتياتنا
فقدن الثقة في أنفسهن فلا يرون أنهن يستحققن الاحترام والحب الكافي
وهذا ما يخلق فيهن نوعا من الاستسلام والخضوع ....
والرضا بالأمر الواقع ...فلا تبحث عن السعادة ولا تقاتل للحصول عليها
وتظن الحب وهما بعيدا صعب الوصول إليه ...مع أنه أقرب إليها مما تتصور ....

ولذلك سيكون هذا درسنا الأول هو كيف أحب نفسي وأثق بها ؟؟



http://www.al-wed.com/pic-vb/18.gif أحبي نفسك ...يحبك الآخرون http://www.al-wed.com/pic-vb/18.gif

هل تحبين نفسك؟

سؤال قلما تسأله إحدانا لنفسها لأنها بمجرد أن تشب وتنمو تهب حياتها لغيرها
سواء لأبويها أو لإخوانها أو حتى لزوجها وأولادها.
صحيح أن احتياجاتها ورغباتها تطفو على السطح بين وقت وآخر، إلا أنها تفضل أن تضحي بنفسها من اجل استقرار وسعادة عائلتها.
ولكننا نقول لكل إمرأة أو فتاة
أحبي نفسك لكي تكون محبوبة ممن حولك ,
فتبعاً للأبحاث الكثيرة أكد العلماء على أن من لا يحب نفسه لن يحبه الآخرون.

فكل امرأة ترغب أن تُحِب وتُحَب، ولكي تحقق غايتها،
عليها أن تهتم بنفسها وتفهمها وتتفهم احتياجاتها وتطلعاتها،
وتسعى لتحقيق ذاتها واحترامها لنفسها، لكي تكسب حب الآخرين واحترامهم.

وعدم إشباعها لحاجة الحب لديها، يصيبها لاحقاً بالحرمان والإحباط والصدمات النفسية،




بــيآرق النصـــر 11-12-2014 06:59 PM

رد: الدورة الذهبية للفتاة والزوجة المثالية
 
http://www.al-wed.com/pic-vb/18.gif أحبي نفسك تكوني أجمل النساء http://www.al-wed.com/pic-vb/18.gif


عندما تكوني في مركزِ التسوّق أَو في المدرسة الق نظرة من حولك.
دوني ملاحظة حول الفتيات الأخريات اللواتي يبدون وكأنهن خرجن من مجلة موضة ويلفتن الأنظار حولهن دون أي تزيين أو شيء آخر،
قد تسألين نفسك لماذا تبدو هذه الفتيات كذلك؟
أنها الثقة بالنفس يا عزيزتي، الثقة بالنفس!

أحيانا قد تمرين في أيام تُركزين فيها على الحصول على تسريحة الشعر التي تحبينها أو على إخفاء عيوب جسمك بالثياب أو بثور جبهتك بالماكياج.
ولكن ما يجب عليك أن تعرفيه هو أن هذه الأمور الصغيرة لا تهم إذا كنت واثقة من نفسك,
كوني واثقة من نفسك وستبدين جميلة فحسب.



نأتي الآن لبيت القصيد .....
كيف أحب نفسي وأثق بها ؟؟؟

كيف أحب نفسي وأثق بها ؟؟؟




أساس الثقة بالنفس هو الاحترام،
احترامك لذاتك.
كلما كان احترامك لذاتك اكبر كلما كانت ثقتك بنفسك اكثر.

وهناك عدة خطوات إذا قمت بها تصبحين بعدها واثقة من نفسك ....
ولكن القاعدة الأولى والأساسية هي ....
تصرفي وكأنك أكثر النساء جمالا وامتلاكا للثقة بالنفس.

ليس بأن توهمي نفسك بأنك أكثر النساء جمالا ولكن
بالاقتناع بأنك فعلا أكثر النساء جمالا بروحك وشخصيتك وأخلاقك

فالجمال الجسدي أو السلطة والمركز والنسب كل هذا يزول مع مرور السنين .



بــيآرق النصـــر 11-12-2014 07:03 PM

رد: الدورة الذهبية للفتاة والزوجة المثالية
 
والآن تعالي معي نتعلم كيف تثقي بنفسك:



طاعة الله



نعم هذه أول الخطوات وأهمها والتي ستساعدك بالتأكيد على الثقة بالنفس والشعور بالذات
فطاعة الله تشعرك
بالرضا الداخلي
وكلما تقربت من الله عز وجل بالأعمال الصالحة كلما أحسست أن لك قيمة فستسعدين وترتفع إيمانياتك وسيظهر هذا جليا عليك

فعندما تطيعي والديك فإن معرفتك بثواب بر الوالدين واستشعارك به أثناء برك بوالديك
سيجعلك تستشعري بقيمة نفسك لأنك أطعتي الله ورسوله وفعلتي ما يسعد ربك.

وعندما تطيعين زوجك وتهتمين بأطفالك وببيتك( فيما بعد ) وتستشعرين الأجر الكبير
فستشعرين بالسعادة الحقيقية ويمتلئ قلبك بالرضا عن الله وبالله .
وهكذا عندما تقومي بأي عمل، ابحثي عن ثوابه في كتاب الله وسنة نبيه
واستشعري هذا الثواب أثناء عملك ستجدي شعورا داخليا رائعا.



http://akhawat.islamway.com/forum/up...1271482918.gifhttp://akhawat.islamway.com/forum/up...1271482918.gif

تحدثي إلى نفسك


لكن احذري من الجنون والغرور فهناك شعرة رفيعة جدا بين الثقة بالنفس والغرور ^_^

أكثر ما قد يؤدي إلى ضياع ثقتك بنفسك حبيبتي
هو إحباطك لها..
فكيف تتوقعين من الآخرين ألا يخذلوك وقد خذلت نفسك بنفسك من البداية؟!!
أتذكر أن إحدى معلماتي قالت لي مرة،
لا تقللي من شأنك أمام الآخرين، لأنك عندما تقولي على نفسك شئ سلبي فمن الطبيعي أن يردده غيرك
ويعاملك على أنك فعلا بك هذه الصفة السلبية


من الآن فصاعدا تجنبي العبارات السلبية التي تلقنين نفسك وتحبطينها بها مثل..
"أعرف أني لست جميلة"....
"قوامي غير متناسق"....
"ملابسي لا يبدو شكلها أنيقا علي"

استبدلي هذه العبارات بعبارات أخرى أكثر إيجابيه مثل...
"أنا بالفعل جميلة وأنيقة"...
"أنا إنسانة قوية ولدي الكثير من الصفات الجميلة"

قولي تلك العبارات لنفسك أختاه ولا تملي من تكرارها حتى تصدقينها وتتحول إلى حقيقة تشعرين بها بداخلك...




بــيآرق النصـــر 11-12-2014 07:04 PM

رد: الدورة الذهبية للفتاة والزوجة المثالية
 
يتبع ........




بــيآرق النصـــر 12-12-2014 06:23 PM

رد: الدورة الذهبية للفتاة والزوجة المثالية
 
أحبي مرآتك



من المشاكل الأساسية أيضا التي قد تعوق ثقتك بنفسك وبشكلك
،هي تجنبك لتأمل نفسك في المرآة..
فعدم رضاك عن شكل بعض أجزاء قامتك أو بعض ملامح وجهك قد يحولان المرآة بالنسبة لك إلى عدو لدود تحاولين تجنبه قدر الإمكان والوقوف أمامه في أضيق الظروف.

تقبلي نفسك كما أنتِ ، حتى وإن لم تكوني شبيهة بنجمات التلفزيون، ولستِ في رشاقتهن ، فبذكائكِ تستطيعين إخفاء وزنك الزائد .
حسب ملابسك

كما يجب ألا تحتوي تلك الملابس على أكتاف مقواة أو اسفنجات عالية. وتذكري أن جمال النجمات نتاج فريق عمل كامل من المصممين وخبراء التجميل ، ومتخصصي الرشاقة ، وبنفسك حاولي أن تكوني أنت فريق العمل الكامل للعناية بنفسك وجمالها شكلاً وروحاً.

وأبدئي من اليوم في أطالة الوقت الذي تقفين فيه أمام المرآه لكن ليس معنى ذلك قضاء الساعات أمام المرآة،
وكذلك أبدئي بالتدريج في السماح لنفسك بتأمل الأجزاء التي تشعرين بعدم الرضا عنها من جسدك ووجهك وقولي الحمد لله الذي عافاني الله مما ابتلى به غيري فربما لا يروقني شكلي بتفكيري المحدود لكنه عند الله جميل ويكفيني أن الله يراه جميلا
وتذكري قول الله تعالى:
{لَقَدْ خَلَقْنَا الْإِنْسَانَ فِي أَحْسَنِ تَقْوِيمٍ
} سورة التين





بــيآرق النصـــر 12-12-2014 06:25 PM

رد: الدورة الذهبية للفتاة والزوجة المثالية
 
أفحصي خزانة ملابسك



نوعية الملابس التي ترتدينها تلعب أيضا دورا كبيرا في زيادة ثقتك بنفسك أو أضعافها، تفحصي خزانة ملابسك ضعي جانبا كل القطع التي لا تشعرين برضا كامل عن شكلك فيها لتعدلي فيها وتضعي لمساتك لتظهر بشكل أفضل وربما بعد فترة تشتاقي إليها وتشعري بأنها هي من تشعرك بثقتك بمظهرك
وأحتفظي فقط بالأشياء البسيطة التي تعجبك وتشعرك بالثقة بمظهرك

وحاولي دائما عند شراء أي ملابس جديدة أن تجعلي قاعدتك هي
اختيار الملابس المريحة لكن لابد أن تكون شيك وبها لمسة أنوثية (هذا كله طبعا بالنسبة لملابس البيت وليس ملابس الخروج والتي لابد أن تكون ساترة)

حاولي توفيق ألوان ملابسك وتقريبها قدر الإمكان، فالجزء العلوي والجزء السفلي يجب أن يكونا متقاربين في اللون أو الدرجة.
فلا يصح أن ترتدي مثلاً بلوزة سوداء سادة مع بنطلون أبيض سادة.وتذكري أن الجيبة/التنورة الطويلة تعطيك قواماً طويلاً ورشيقاً.
لذا يجب أن تغطي الجيبة/التنورة الركبتين.

تذكري أيضاً أن اللون الأسود ملك الألوان التي تبديك أكثر نحافة ورشاقة.
ولكن يمكنك أيضاً ارتداء الألوان الأخرى المفضلة لديك بشرط الانتباه إلى طريقة اللبس وتنسيقه

وكذلك
أحرصي على التغيير فذلك يزيد من ثقتك بنفسك وبجمال مظهرك فاهتمي أختاه بمظهرك وارتدي كل ما يليق بك، ولا تتبعي الموضة بشكل أعمى، ولا تفرضي على نفسك ما لا تريدين,
ولعلي أخص بالذكر هنا المتزوجات اللاتي أهملت الكثيرات منهن هذه النقطة

وإذا بخزانة ملابسهن مليئة فقط بالعباءات والترنجات والجلاليب المهلهلة ...,
ونسيت أو تناست أنها زوجة ولزوجها حق التزين له ..وحتى إذا لم تكن لديك المقدرة المادية يمكنك إستخدام ملابسك القديمة والتغيير في شكلها .... فمثلا بنطال قديم قومي بقصه ليكون شورتا جميلا ..جيب أستعمل كثيرا قومي بعمل فتحات جانبة له ليعطيه مظهرا أكثر جاذبية ...وهكذا...
المهم أن تكوني راضية عن ملابسك.





بــيآرق النصـــر 12-12-2014 06:28 PM

رد: الدورة الذهبية للفتاة والزوجة المثالية
 
الإبتسامة



من الطبيعي أن نتعب في هذه الحياة وأن تؤرقنا همومها ولكن هل تستلزم معاناتنا هذه .. أن نرفع شعار العبوس ليلاً ونهار ؟‍
لو كان العبوس حلاً لمشاكل البشر ، لما رأيت شخصاً واحد .. تتربع على شفتيه ابتسامة . للأسف غالبا تكون وجوهنا بلا تعبير ( لا فرح ولا حزن) وجه خالي من المشاعر

يقول النبي صلى الله عليه وسلم : ( تبسمك في وجه أخيك صدقة ) أخرجه البخاري
الابتسامة طريقك إلى القلوب ، تماماً كما يكون عبوسك المستمر .. سبباً لنفورهم منك .

ومعروف أن الابتسامة .. تخفف من التوتر ، وتجعل الإنسان متفائلاً ، يتعامل مع مشاكله بثقة وإيجابية في حين أن التجهم يضيف ثقلاً لا يحتمل .
فلنحاول ان تكون وجوهنا مبتسمة دائما حتى في أشد المواقف قهرا ^_^



الكمال لله عز وجل



صحيح أن لا احد يخلو من العيوب، لكن لا تلفتي العيون إلى عيوبك. الأفضل أن تبرزي صفاتك الايجابية ليراها الآخرون ويتحدثوا عنها باهتمام.

ولا تنتقصي من نقاط طلتك وشكلك وقدرتك على التصرف ومقدار العلم في جعبتك وسلوكك وتصرفك، فلن يقدرك الغير إن لم تعرفي كيف تقدرين نفسك.


هيئي ذهنك لها



الثقة بالنفس ليس لها أي علاقة بمدى ذكائك أو ثرائك أو جمالك أو رشاقتك وإنما هي شيء يؤمن به العقل ويصدقه ويقتنع به في الداخل

لذا حاولي دائما أن تهيئي عقلك للشعور بالثقة واملئي بها كيانك وأعيدي على نفسك كل يوم تفاصيل الانجازات والمواقف التي تصرفت فيها بحكمه ثم أبدي إعجابك بها ليتحول الأعجاب بعد ذلك إلى ثقة قويه في النفس



كوني شخصيتك المستقلة



كثير من الفتيات تكون مشتتة وليس لها كيان واضح أو شخصية محددة ... فهي تشعر بالإحباط وترى نفسها عديمة الشخصية وتابعة للأخرين وهذا خطأ كبير أختاه

عليك أن تصنعي شخصيتك بنفسك فتكون لك آرائك وأفكارك الخاصة ..ولا تخجلي أبدا من إبداء رأيك في الوقت الذي يحتاج لذلك...ابحثي لنفسك عن هوايات لتمارسيها وتبرعي فيها وليكن لك هدفا في الحياة تسعين له بخطى واثقة وثابتة .



الرضا والأنانية




انتبهي ..لا تخلطي بين حب النفس والأنانية. فالأول يعني الرضا وتقبل الذات، بينما الثانية «تعظيم» لقدرة الفرد على خدمة نفسه فقط، مما يعزل الآخرين عنه.

و الإحساس بالرضا عن الذات جمال حقيقي ينعكس على الوجه، وينبع من وعي الإنسان لمحاسن وعيوب شخصيته. لا تسعي للتغيير بل توافقي وتكيفي.






بــيآرق النصـــر 12-12-2014 06:37 PM

رد: الدورة الذهبية للفتاة والزوجة المثالية
 
دللي نفسك



خصصي لنفسك وقتاً يومياً أو أسبوعيا للاستمتاع بما تريديه من الحياة وامنحي نفسك قسطا من الراحة،اشعري بجمالك ونظافتك ليس من أجل الآخرين ولكن من أجلك أنت ...

لكي تسعدي أنت افعلي أي شيء تريدين حتى لو كانت هذه المتعة تتمثل في وضع مكياج معين ،تغيير تسريحة الشعر أو لونه , قراءة كتاب، زيارة الأهل أو حتى مهاتفة صديقة .


همسة ....الناسِ يحبون أن يتقربوا من الأشخاص الواثقين من أنفسهم لذا إذا أحببت نفسك فسيكون أسهل على الأشخاص من حولك أن يحبوك.




بــيآرق النصـــر 12-12-2014 06:44 PM

رد: الدورة الذهبية للفتاة والزوجة المثالية
 
كيف تكونين أنثى جذابة؟!



و مع الخطوة الأولى من الإعداد البدني للفتاة المقبلة على الزواج.....
وهو كيف تكونين أنثى جذابة؟!

لن أخفيكن سرا أن هذا الأمر قد أهملته الكثير من الأمهات ...فلم تعلم بناتها كيفية الاعتناء بمظهرهن وأجسادهن ..بدعوى أنها عندما تتزوج تتعلم وتفعل ما تريد.

وهذا الأمر خطأ كبير ...فالفتاة إذا لم تتعود على النظافة وحب الجمال من بداية مراهقتها ستظل طوال عمرها على هذا الحال من الإهمال وعدم النظافة وكما قالوا قديما ( من شب على شيء شاب عليه )

وإن كان عدم معرفتها بالنظافة شيء عادي بالنسبة لها فبعد زواجها يصير شئ غير عادي لزوجها مما يؤثر على حياتها الزوجية الخاصة ( علاقتها بزوجها ) والعامة (علاقتها بمن حولها من الأشخاص ) وتبدأ المشاكل .


فنجد الفتاة بعد الزواج مشتتة وحيرى فهي في حياة مختلفة تماما مليئة بالمشاكل ولا تدري ما السبب وإن علمت فقد تظن أن الأمر لا يستحق كل ذلك وأن زوجها مبالغ فيه بما أنها لم تتربى على أهميته ....

وبالتالي يحتاج منها الأمر للكثير والكثير من الجهد لتتعلم كيف تعتني بنفسها لترضي زوجا يريد امرأة جميلة شيك .وللأسف وفي كثير من الأحيان تفشل في هذا الأمر والسبب أنها لم تتعود في البداية على كيفية الاهتمام بنفسها.




أما إذا تعلمت الفتاة هذا الأمر مبكرا سيكون سهلا عليها بعد ذلك التطبيق ...بل وأقول سيكون هذا طبيعة ثانية فيها فلا تحتاج لمن ينبهها أو يذكرها ..

لأنها في الأصل تعودت على هذا النظام وأحبته
.....فهي عندما تعتني بنفسها وتحافظ على نظافة جسها إنما تفعل ذلك ليس إرضاءا للزوج وفقط وإنما أولا إرضاءا لنفسها ولأنوثتها


فالمرأة إنما جبلت على حب الزينة والجمال
فالمرأة تنشا وينشأ معها حب الزينة والحلى ...


والمرأة التي تهمل في نظافتها ونفسها إنما تكون بذلك خالفت الفطرة التي فطر الله عز وجل كل النساء عليها.


أختاه .. النظافة هى عنوانك .... وعنوان اكتمال إيمانك فإن النظافة من الإيمان والله عز وجل جميل يحب الجمال

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : « تخللوا ، فإنه نظافة ، والنظافة تدعو إلى الإيمان ، والإيمان مع صاحبه في الجنة » المعجم الاوسط للطبراني

فاحرصي أختي على نظافة جسمك وملابسك ، وعليك بالاهتمام التام بنظافتك وهندامك.



في بعض الأحيان قد نتقابل مع بعض الشابات المقبلات على الزواج وإذا اقتربت منها لتقبليها أو لأي أمر آخر إذا برائحة العرق تنبعث منها وأحيانا رائحة فمها...
مع أنك قد تجدي ملابسها نظيفة ومهندمة ولكنها للأسف اهتمت بالظاهر ولم تهتم بالباطن ....


وأنا أقول لها ألست أنثى حبيبتي ؟؟؟
عادة إذا سمعنا هذا اللفظ ( أنثى ) يتبادر إلى أذهاننا عدة مترادفات
مثل الرقة ,النعومة ,النظافة, الرائحة الطيبة ,الجمال ,الدلال ..إلخ

فأين أنت حبيبتي من كل هذه المترادفات ؟؟؟؟


تعلمي أن تعتني بجسدك ....تحبيه وتدلليه ....ولا تتعلل إحداكن بأنها طالبة أو أنها تعمل أو أن مسئولياتها كثيرة ومشغولة ...
لا حبيبتي تذكري أنك قبل أن تكوني كل هؤلاء فأنت أنثى في المقام الأول ..

فحافظي على هويتك وأنوثتك فهي عنوانك . بالاضافة إلى أنه أصبح من السهل الآن الاعتناء بالجسد بوصفات طبيعية لا تأخذ من الوقت شيء مطلقا.

سنبدأ معا إن شاء الله بأمور يجب على كل فتاة المحافظة عليها باستمرار فلا يثنيها عنها شيء ولا يمنعها مانع .





بــيآرق النصـــر 12-12-2014 06:52 PM

رد: الدورة الذهبية للفتاة والزوجة المثالية
 

النظافة العامة




عن أبي هريرة قال قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:" خمس من الفطرة قص الشارب ونتف الابط وتقليم الأظافر والاستحداد والختان ."- السنن الكبرى للنسائي - بن ماجه - مسند أحمد

عَنْ عَمَّارِ بْنِ يَاسِرٍ ، أَنَّ رَسُولَ اللَّهِ - صلى الله عليه وسلم - قَالَ :" مِنَ الْفِطْرَةِ أَوِ الْفِطْرَةُ : الْمَضْمَضَةُ ، وَالاسْتِنْشَاقُ ، وَالسِّوَاكُ ، وَقَصُّ الشَّارِبِ ، وَتَقْلِيمُ الأَظَافِرِ ، وَغَسْلُ الْبَرَاجِمِ ، وَنَتْفُ الإِبْطِ ، وَالانْتِضَاحُ بِالْمَاءِ ، وَالْخِتَانُ ، وَالاسْتِحْدَادُ ."- مصنف بن أبي شيبة - بن ماجه.

ووتبعا لهذه الأحاديث يجب علينا الاهتمام أولا بما يلي:


تقليم الأظافر(اليدين والقدمين)

والمقصود به هو قصها
وهي ضمن سنن الفطرة ، وبهذا تتحدد الزينة والشكل الجمالي للأظفار.. فحافظي على أظافرك وعلى نظافتها باستمرار وذلك بتقليمها مرة كل أسبوع
ولا تنسي قبل أن ترمي قشر الليمون أن تدعكي بها أظافرك فهذا يعطيها منظرا لامعا وأيضا يقويها .



الأذنين وبالأخص خلفهما
وهي منطقة .... تهملها كثير من الفتيات ...ولا تهتم بنظافتها وتسبب رائحة غير طيبة مما يكون له تأثير سلبي خصوصا مع المتزوجات...
تعودي دائما على تنظيف خلف الأذن وداخل الأذن خصوصا في منحنيات الأذن التي تظهر لأي شخص يقف أمامك أو بجوارك
وكذلك اهتمي بنظافة موضع الحلق مرتين أو ثلاث في الأسبوع وبالتالي ستكون منطقة خلف الأذن دائما نظيفة
أما المتزوجات فلو أحببت يمكنك وضع القليل من العطر عليها بعد تنظيفها .
فهو أمر مهم جداااااا


القدمين
وهي أيضا من الأماكن الخفية التي تكثر فيها البكتريا والفطريات
إياك ثم إياك أن تهمليهما ....بل حافظي على نظافتهما ونعومتها دائما ...
أنصحك في كل مرة إستحمام استعملي الفرشاة الخاصة بتنعيم القدمين ثم ضعي عليهما القليل من الفازلين ويمكنك بعدها لبس الجورب ليحميهما من التشقق ...ستجدين قدما ناعمة وجميلة جدا ...

أو يمكنك وضع نقطة زيت عطري مع الفازلين ليعطي الرائحة.. ومع كل وضوء ادهني قدميك ...و في خلال شهر كعبك سيكون ناعما جداااااااااااااااااااااااااااا





الأسنان والفم
ومشكلة الأسنان شيئين
الأول: المنظر العام الذي يكون منفر أحيانا بسبب عدم نظافتها أو صفار اللون أو تكون الجير وغيرها
والثاني: هو الرائحة السيئة والتي قد تكون ناتجة من عدم النظافة وقد تكون بسبب بعض الفطريات التي تتكون في الحنك الأعلى من الفم مما تسبب رائحة غير مقبولة والأخيرة حلها تدليك الحنك الأعلى بفرشاة الأسنان
تذكري يا حبيبة أن جمالك في ابتسامتك فكيف تكون ابتسامة جميلة مع أسنان غير نظيفة وصفراء اللون ...

أهتمي بأسنانك جيدا واغسليها بالفرشاة والمعجون مرتين يوميا على الأقل (عند الاستيقاظ من النوم وقبل النوم مباشرة )
وفي خلال النهار يمكنك استعمال السواك فهو سنة يجب أن نحييها
وإن رغبت في الجمع بين السواك ومعجون الأسنان في شئ واحد فهناك معجون سواك اسمه "سواك.إف" - "Siwak.F" وهو يتكون من خلاصة السواك الطبيعي

وإن اكتفيت بالسواك فهو كافي بإذن الله
فقد قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : (السواك مطهرة للفم مرضاة للرب). فما أسهلها من طريقة لرضى الرب وتطهير الفم
وعن عبد الله بن الزبير عن النبي صلى الله عليه وسلم قال : (لولا أن أشق على أمتي لامرتهم بالسواك عند كل صلاة). هذا يدل على مدى عظم السواك واستخدامه.


وقت الحيض
أيام تحل ضيفة علينا جميعا كل شهر ولذلك وجب التنبيه على عدة نقاط للحفاظ على نظافتك في هذه الفترة الهامة ....ولكن قبلها هناك بعض الاعتقادات الخاطئة أنه ليس باستطاعة الفتاة القيام ببعض الأمور خلال الدورة الشهرية ، مثل الاستحمام وغسل الشعر وممارسة الرياضة .

هذا كله غير صحيح فالدورة الشهرية وظيفة صحية و طبيعية من وظائف الجسد و أنصحك حبيبتي بأخذ الحمام الدافئ يوميا للتخلص من أي روائح غير طيبة....وأيضا العناية جيدا بنظافة مكان الحفاضة وتغيرها على الأقل ثلاث مرات يوميا حتى لا تنمو الفطريات وتسبب الأذى لك.


الإستحمام

ويكون بالاستحمام مرتين أسبوعيا على الأقل مع تغيير كامل للملابس....
اجعلي فترة الاستحمام فترة تدليل للجسم ....
بمعنى أن تستمتعي بهذا الشاور ولا تتعجلي فيه ...
فالإحساس بالنظافة يعطي شعورا منعشا ويزيد الثقة بالنفس

و كلما شعرت بضيق او ملل، اذهبي واستحمي والبسي أجمل ما عندك وستشعري بعدها بانتعاش وراحة بإذن الله.




بــيآرق النصـــر 12-12-2014 06:54 PM

رد: الدورة الذهبية للفتاة والزوجة المثالية
 

النظافة العامة




عن أبي هريرة قال قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:" خمس من الفطرة قص الشارب ونتف الابط وتقليم الأظافر والاستحداد والختان ."- السنن الكبرى للنسائي - بن ماجه - مسند أحمد

عَنْ عَمَّارِ بْنِ يَاسِرٍ ، أَنَّ رَسُولَ اللَّهِ - صلى الله عليه وسلم - قَالَ :" مِنَ الْفِطْرَةِ أَوِ الْفِطْرَةُ : الْمَضْمَضَةُ ، وَالاسْتِنْشَاقُ ، وَالسِّوَاكُ ، وَقَصُّ الشَّارِبِ ، وَتَقْلِيمُ الأَظَافِرِ ، وَغَسْلُ الْبَرَاجِمِ ، وَنَتْفُ الإِبْطِ ، وَالانْتِضَاحُ بِالْمَاءِ ، وَالْخِتَانُ ، وَالاسْتِحْدَادُ ."- مصنف بن أبي شيبة - بن ماجه.

ووتبعا لهذه الأحاديث يجب علينا الاهتمام أولا بما يلي:


تقليم الأظافر(اليدين والقدمين)

والمقصود به هو قصها
وهي ضمن سنن الفطرة ، وبهذا تتحدد الزينة والشكل الجمالي للأظفار.. فحافظي على أظافرك وعلى نظافتها باستمرار وذلك بتقليمها مرة كل أسبوع
ولا تنسي قبل أن ترمي قشر الليمون أن تدعكي بها أظافرك فهذا يعطيها منظرا لامعا وأيضا يقويها .



الأذنين وبالأخص خلفهما

وهي منطقة .... تهملها كثير من الفتيات ...ولا تهتم بنظافتها وتسبب رائحة غير طيبة مما يكون له تأثير سلبي خصوصا مع المتزوجات...
تعودي دائما على تنظيف خلف الأذن وداخل الأذن خصوصا في منحنيات الأذن التي تظهر لأي شخص يقف أمامك أو بجوارك
وكذلك اهتمي بنظافة موضع الحلق مرتين أو ثلاث في الأسبوع وبالتالي ستكون منطقة خلف الأذن دائما نظيفة
أما المتزوجات فلو أحببت يمكنك وضع القليل من العطر عليها بعد تنظيفها .
فهو أمر مهم جداااااا


القدمين

وهي أيضا من الأماكن الخفية التي تكثر فيها البكتريا والفطريات
إياك ثم إياك أن تهمليهما ....بل حافظي على نظافتهما ونعومتها دائما ...
أنصحك في كل مرة إستحمام استعملي الفرشاة الخاصة بتنعيم القدمين ثم ضعي عليهما القليل من الفازلين ويمكنك بعدها لبس الجورب ليحميهما من التشقق ...ستجدين قدما ناعمة وجميلة جدا ...

أو يمكنك وضع نقطة زيت عطري مع الفازلين ليعطي الرائحة.. ومع كل وضوء ادهني قدميك ...و في خلال شهر كعبك سيكون ناعما جداااااااااااااااااااااااااااا





الأسنان والفم

ومشكلة الأسنان شيئين
الأول: المنظر العام الذي يكون منفر أحيانا بسبب عدم نظافتها أو صفار اللون أو تكون الجير وغيرها
والثاني: هو الرائحة السيئة والتي قد تكون ناتجة من عدم النظافة وقد تكون بسبب بعض الفطريات التي تتكون في الحنك الأعلى من الفم مما تسبب رائحة غير مقبولة والأخيرة حلها تدليك الحنك الأعلى بفرشاة الأسنان
تذكري يا حبيبة أن جمالك في ابتسامتك فكيف تكون ابتسامة جميلة مع أسنان غير نظيفة وصفراء اللون ...

أهتمي بأسنانك جيدا واغسليها بالفرشاة والمعجون مرتين يوميا على الأقل (عند الاستيقاظ من النوم وقبل النوم مباشرة )
وفي خلال النهار يمكنك استعمال السواك فهو سنة يجب أن نحييها
وإن رغبت في الجمع بين السواك ومعجون الأسنان في شئ واحد فهناك معجون سواك اسمه "سواك.إف" - "Siwak.F" وهو يتكون من خلاصة السواك الطبيعي

وإن اكتفيت بالسواك فهو كافي بإذن الله
فقد قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : (السواك مطهرة للفم مرضاة للرب). فما أسهلها من طريقة لرضى الرب وتطهير الفم
وعن عبد الله بن الزبير عن النبي صلى الله عليه وسلم قال : (لولا أن أشق على أمتي لامرتهم بالسواك عند كل صلاة). هذا يدل على مدى عظم السواك واستخدامه.


وقت الحيض

أيام تحل ضيفة علينا جميعا كل شهر ولذلك وجب التنبيه على عدة نقاط للحفاظ على نظافتك في هذه الفترة الهامة ....ولكن قبلها هناك بعض الاعتقادات الخاطئة أنه ليس باستطاعة الفتاة القيام ببعض الأمور خلال الدورة الشهرية ، مثل الاستحمام وغسل الشعر وممارسة الرياضة .

هذا كله غير صحيح فالدورة الشهرية وظيفة صحية و طبيعية من وظائف الجسد و أنصحك حبيبتي بأخذ الحمام الدافئ يوميا للتخلص من أي روائح غير طيبة....وأيضا العناية جيدا بنظافة مكان الحفاضة وتغيرها على الأقل ثلاث مرات يوميا حتى لا تنمو الفطريات وتسبب الأذى لك.


الإستحمام

ويكون بالاستحمام مرتين أسبوعيا على الأقل مع تغيير كامل للملابس....
اجعلي فترة الاستحمام فترة تدليل للجسم ....
بمعنى أن تستمتعي بهذا الشاور ولا تتعجلي فيه ...
فالإحساس بالنظافة يعطي شعورا منعشا ويزيد الثقة بالنفس

و كلما شعرت بضيق او ملل، اذهبي واستحمي والبسي أجمل ما عندك وستشعري بعدها بانتعاش وراحة بإذن الله.




بــيآرق النصـــر 13-12-2014 02:28 PM

رد: الدورة الذهبية للفتاة والزوجة المثالية
 
http://aljeel.ahlamontada.com/users/...les/238115.gifنتابع معا كيفية الإعتناء بنفسك http://aljeel.ahlamontada.com/users/...les/238115.gif



العناية بالشعر

وقبل أن أتكلم في هذا الأمر وكيفية العناية به لا بد أن تعرفن أننا نتحدث عن كشف شعرك أما المحارم وداخل منزلك فقط وليس خارجه وأ مام من لا يجوز الظهور أمامهم
ثم دعوني أخبركن أنني أعرف أن موضوع الشعر هذا في بعض الأحيان قد يسبب ازعاج بالنسبة لبعض الفتيات .....
وخاصة إذا كن يمتلكن شعرا ليس على هواهن
فمن لديها شعر ناعم مسترسل، ترغب في شعر متعرج
ومن لديها شعر متعرج، ترغب في شعر ناعم

والأغلبية هن من يتمنين في أنفسهن أن لو كان شعرهن ناعما مسترسلا جذابا

وأقول حبيباتي .... هذه خلقة الله عزوجل ومهما فعلت له لن يتحول شعرك من شعر خشن إلى ناعم او العكس....
ولذلك أريد منك أختاه أن تتقلبي شعرك كما هو ...

فإن كان الله عزوجل حرمك من الشعر الذي تتمنيه فقد أعطاك غيره من النعم الكثير ...
فلا تتذمري أو تتضايقي وتقبلي نفسك كما أنت ....
بل ولن أبالغ إذا قلت لك اجعلي هذا الشعر وبالأخص الخشن هو نقطة قوتك وجمالك ....

أعرف أختا في الله رزقها الله عزوجل شعر ليس ناعما ولكنها مع ذلك لم تجري خلف الوصفات والخلطات لتنعم شعرها ...
وإنما بدأت بالإهتمام به بعمل حمامات الكريم وغيرها ليس لتنعمه وإنما لتحافظ على رونقه وتمنعه من التقصف والتساقط ....وبدأت تتفن في تسريحه
فتارة ترفعه كله وتترك بعض الخصلات المتناثرة هنا وهناك ...,
ومرة تتركه طليقا كما هو فيتجعد ويكون شكله رائعا ...ودائما ما تضع فيه التوك وتزينه بالحلي فيصبح شكله جميلا بل أن أحدى صديقاتها سألتها يوما عن الكوافير الذي جعدت عنده شعرها ...

هذه الأخت لم تتأزم ولم تجعل خشونة شعرها سبب في تعاستها وقلة ثقتها بنفسها بل جعلته مصدر قوتها وجمالها عندما تقبلت نفسها كما هي
ما أريد قوله أن جمال الشعر ليس في نعومته أو خشونته وإنما في مظهرة ولمعانه وتألقه...فما فائدة شعر ناعم ولكنه باهت ومقصف ؟؟؟
لا تنسي تمشيط شعرك على الأقل مرتين باليوم (مرة عند الاستيقاظ ومرة قبل النوم)لينشط الدورة الدموية لفورة الرأس


http://akhawat.islamway.com/forum/up...1271482918.gif وإليك بعض الوصفات البسيطة والسريعة للعناية بالشعر http://akhawat.islamway.com/forum/up...1271482918.gif

* لتطرية الشعر والمحافظة عليه هي ...
ملعقتين مايونيز مع ملعقة زيت زيتون وملعقة زيت ذرة ...يخلطوا على بعض وتضعينها على الشعر كاملا لمدة ساعتين ...


* وهذه وصفه ممتازه لتقصف الشعر من الأمام بسبب الصبغات و الخشونه والي يكون شعرها من أمام متقصف
وفيه شعر قصير وطاير


- ملعقة كبيرة زبادي أو(قشطه)لكن الزبادي أفضل
-ملعقة كبيرة زبده
-ملعقة كبيرة عسل نحل صافي

الخطوات
اخلطي المقادير جيدا واستعمليهم في الحال لا تتركيها
ألبسي بونية حمام وشغلي مجفف الشعر عليها حتى تشعري أن شعرك امتصها
اتركيها حوالي ساعة علي الأقل ثم يغسل الشعر بالماء.
وإن شاء الله تكون جميلة معكن
.


• ستقومين بالإعتناء بشعرك مرة واحد أسبوعيا أو كل اسبوعين أو شهر (على حسب حاجة شعرك)....تأخذين بعدها شاور وتغسلي شعرك بالشامبو المناسب وبعدها إذا أردت أن تقومي بلفه فهذا جيد وإذا لم تريدي فسرحيه بالطريقة التي تعجبك .
ولا تنسي صديقاتك التوك والإكسسوارات
• بعد الشاور تعودي دائما على تعطير وترطيب بشرتك سواء بالكريمات المرطبة أو بالبودرة المعطرة ( طبعا في حالة عدم خروجك من البيت حتى لا تظهر منك رائحة ) .






بــيآرق النصـــر 17-12-2014 01:41 PM

رد: الدورة الذهبية للفتاة والزوجة المثالية
 
الإهتمام بالبشرة

لا شك أن كل إمرأة أو فتاة تتمنى أن تمتلك بشرة ناعمة كالأطفال خالية من العيوب و المشاكل الصحية وإذا أردت ذلك اتبعي نصائح الرسول عليه الصلاة والسلام لتحافظي على جمالك
فقد تركنا رسول الله صلى الله عليه وسلم ولم يترك لنا شيئا إلا وقد بينه لنا قال الله تعالى‎: (لقد جاءكم رسول من أنفسكم عزيز عليه ما عنتم حريص عليكم بالمؤمنين رؤوف رحيم)

وقد وجدت أن الرسول عليه أفضل الصلاة والتسليم قد بين لنا ذلك بكل دقة وهذه كلمات من ذهب سطرها النبي عليه أفضل الصلاة والسلام صاحب الرسالة المعظم
لنضارة البشرة وتأخير الشيخوخة قال رسول الله صلى الله عليه وسلم "من تصبح بسبع تمرات عجوه لم يصبه سم ولا سحر‎"

فكل السموم التي نتناولها في غذائنا كفيل بالقضاء على ضررها التمر بمعجزة عرفها الرسول صلى الله عليه وسلم قبل ألف وربعمائة سنةفقد أثبت العلم الحديث أن التمر مفيد جدا للبشرة ويؤخر الشيخوخة وهذا لأن التمر فيه معظم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم والمخ والبشرة.

فالتمر سريعة الهضم وليس له أضرار جانبية مثل بقية السكريات التي نتناولها وكوب من الحليب مع ‎100 جرام من التمر يساوي وجبة غذائية كاملة فيها كل العناصر الغذائية التي تحتاجينها .

ولا تنسي شرب كميات من السوائل (فيما لا يقل عن 8 أكواب يوميًا) منوعة بين الماء والعصائر الطبيعية, فقد ثبت ما للماء من فائدة للبشرة .
كما أن معرفة نوع البشرة وإختيار الماسك الملائم لها له دور كبير في نضارة البشرة وجمالها .



بــيآرق النصـــر 17-12-2014 01:44 PM

رد: الدورة الذهبية للفتاة والزوجة المثالية
 
المظهر العام


تعودي دائما أن تكون ملابسك نظيفة .... يمكنك أن تلبسي أي شيء تريدين ولكن المهم هو نظافة هذه الملابس والتغيير باستمرار بحيث لا تلبسي نفس الشيء أكثر من يومين متتاليين لتشعري بالتجديد والتغيير

إذا استطعت اجعلي ملابس خاصة للنوم ...فلا يصح أن تقومي وتنامي وتجلسي بنفس الملابس ....
وكذلك ملابس لعمل البيت ومسئولياته .... لتنظيف المنزل والطبخ لأنها غالبا تتسخ سريعا وتكون رائحتها غير طيبة من العرق ورائحة الطعام
وأخرى لأوقات الاستجمام بعد أن تنهي ما عليك من مسئوليات وتريدين أن تشعري بجمالك .

إذا لم تكن عندك تنوع في الملابس فلا بأس ولكن كما قلت أهم شيء أن تكون الملابس نظيفة ومهندمة .


والآن ملخص يومي لبعض النقاط وليس كلها:

نستيقظ في الصباح
نسبغ الوضوء وننظف الأسنان بالسواك او المعجون ونمشط شعرنا
ثم نذهب لصلاة الفجر ...إذا أردت النوم نامي وبعد الإستيقاظ إذا أردت أخذ حمام سريع (بغسل الجسم وليس بالضرورة غسل الشعر)ويمر يومنا على حسب روتيننا اليومي (ولا تنسي السواك قبل كل صلاة وكذلك إسباغ الوضوء)
ونغيير الملابس بخلع ملابس النوم ولبس ملابس أخرى على حسب ما سنفعله من عمل او راحة

ويمر بنا الوقت
ثم في آخر اليوم نغسل الأسنان ونمشط الشعري ونلبس ملابس النوم مرة أخرى وان احتجت لحمام سريع
ثم نومًأ هنيئًا




بــيآرق النصـــر 17-12-2014 01:51 PM

رد: الدورة الذهبية للفتاة والزوجة المثالية
 
http://akhawat.islamway.com/forum/up...1271482918.gif الفتيات وتحمل المسئولية http://akhawat.islamway.com/forum/up...1271482918.gif

تكلمنا في الحلقات السابقة عن الإعداد النفسي والبدني و كيفية الاعتناء بالجسم للفتيات واليوم سنتطرق إلى كيفية إعداد الفتاة لتحمل المسئولية .

فعندما تعيش الفتاة مدللة في بيت أهلها لا تلبث أن تتفاجأ بالواقع الأليم بعد الزواج ..... فتجد أن عليها مسئولية بيت كامل يجب أن تعتني فيه بكل أركانه وتنظفه مع الاهتمام بالطبخ والتفكير في عمل الوجبات وفوق هذا كله مسئولية الزوج والتي تكون أصعب وأصعب .....

وفي هذا الواقع الجديد تصدم الشابة وتتعثر خطواتها ويشار إليها بأصابع الاتهام لأنها كانت مدللة ولم تتعلم كيفية تحمل المسئولية ....
ولكن قبل أن نشير إليها بأصابع الاتهام دعونا نسأل سؤالاً .... هل تم إعداد الفتاة للقيام بدورها في الأسرة من الأساس ؟ إذا كنا منصفين ستكون الإجابة بـــــ لا ...


فالفتاة لم يتم إعدادها جيداً لتحمل المسئولية في بيت أسرتها وبذلك يكون الفشل حليفها لترجع إلى بيت أهلها تجر أذيال الخيبة .
ومع ذلك فلن نضع اللوم كله على الأهل اللذين من حبهم الزائد لبناتهن، تركوهن بدون تعليم لفنون الحياة

ونسوا قول الرسول صلى الله عليه وسلم: {عن عبد الله بن عمر أنه سمع رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول كل راع مسئول عن رعيته الإمام راع ومسؤول عن رعيته والرجل راع في أهله وهو مسؤول عن رعيته والمرأة في بيت زوجها راعية وهي مسئولة عن رعيتها ...},
وعن أنس بن مالك قال قال رسول الله ( مروا نساءكم بالمغزل فإنه خير لهن وأرزن )
عن عائشة رضي الله عنها قالت المغزل في يد المرأة مثل الرمح في يد الغازي
وهذا يدل على أهمية تعلم الحرف التي هي من الكماليات فما بالك بالأساسيات؟!!


و اللوم أيضا على الفتيات اللاتي زهدن مسئولية الحياة الأسرية وفهمن هذه الحياة بكل ما فيها بالفهم الخاطئ ولذلك فنحن هنا نمد إليك يد المساعدة لتفهمي هذه الحياة وتستمتعي بها بقدر المستطاع ولتكوني أكثر قدرة على تحمل المسئولية تدريجيا وبخطوات بسيطة :




الثقة بالنفس

فعندما تكون الفتاة واثقة بنفسها تظهر أهميتها في الأسرة فالكل يقدرها ويفخر بها ..... واعتمادها على نفسها في شئونها يزيد من ثقتها بالنفس كثيرا فتحس بأهميتها.

ولا تنسي الرغبة الأكيدة من داخلك في تحمل المسئولية تعطيك هدفا تسعين له وهو أن تكوني سيدة بيت ماهرة.... بعدها ستتذلل لك كل الصعاب وكل عسير يصير سهلا ...أما إذا لم تكوني راغبة من الأساس في تحمل المسئولية فلن تستفيدي بكلامي او كلام غيري.





تحمل المسئولية يأتي بالممارسة

فلا تظني أنك ستستطيعين تحمل المسئولية كاملة في ليلة وضحاها وإنما الأمر يحتاج لتدريت وتدرج وممارسة ....ومشوار الألف ميل يبدأ بخطوة كما يقولون.
فتعودي من الآن بالإهتمام بأشياء بسيطة مثل :
خزانة الملابس ... لأن هذه الخزانة تكون عادة مقفولة فلا تهتم الفتيات بترتيبها أو تنظيمها للأسف ...وتكون الملابس فيها مكومة وكأنها جبل مهدد بالانهيار في كل مرة تفتحين فيها الخزانة ...وهذا بالطبع ليس منظرا جميلا ...خصوصا أن هذه الخزانة لفتاة على أبواب الزواج وليست لشاب يحتاج لمن ينظم ويرتب خلفه ..أليس كذلك ؟؟

تعودي على ترتيب خزانتك وتنسيقها على الأقل مرة شهريا......ونظميها بحيث تعرفين مكان كل قطعة فيها ...حتى إذا أردت إحدى الملابس لم تحتاجي لقلب الخزانة رأسا على عقب .......ولا تنسي الملابس التي تحتاج لتعليق قومي بكيها ووضعها على الشماعات لتكون جاهزة وقت استعمالها.

السرير .....اجعلي سريرك دائما مرتب (سواء كان خاص بك أو مشترك مع أخوتك)...بمجرد أن تستيقظي ( لا تتركي الغرفة غير نظيفة بعد استيقاظك وبادري بالتنظيف فورا )قومي بنزع الملاءة وتنفيضه جيدا ثم ضعيها مرة أخرى بطريقة متقنة ( الملاءة تتغير أسبوعيا مرة على الأقل )ولا تنسي تنظيف الأرضية بكنسها مرتين أو مرة يوميا على الأقل مع ترتيب الحجرة من كل ما هو مبعثر أو غير نظيف.

الطبخ....... أعلم أن هذا الأمر كابوس عند الكثيرات ...عن نفسي كنت أخشى الاقتراب من المطبخ نهائيا وكنت أظن أن أمي تفعل الأعاجيب عندما تطبخ هذه الوصفات الرائعة وكنت أسأل نفسي هل من الممكن أن يأتي اليوم الذي أكون في مهارة أمي في الطبخ ؟؟؟ كنت وقتها أستبعد هذا نهائيا ....ففي ظني أن الطبخ هذا أمر صعب جدا ولا تتقنه إلا المرأة الماهرة ...ولكن الغريب أن رؤيتي هذه تغيرت تماما بعد الزواج ...فوجدت أن الطبخ أمر سهل يحتاج فقط للتدريب والمثابرة والعزم على النجاح .

نصيحتي لك أن ترافقي والدتك دائما في المطبخ على الأقل يوم بالاسبوع ويا حبذا لو جعلتيه يوم ثابت في الاسبوع لمشاركة والدتك والتعلم منها ومساعدتها ( هذا الأمر سيزيد من قوة العلاقة بينكما كثيرا وأكيد ستلاحظين ذلك ) .......اسأليها عن كيفية عمل هذه الأكلة ؟؟؟ وسر هذه الطبخة ؟؟ ولماذا تضع هذه البهارات في هذا الطبق ولا تضعه في الآخر ؟؟؟ وهكذا.

وما أجمل أن تفاجئي أسرتك يوما بعمل وجبة العشاء بطريقة مميزة دون طلب المساعدة من أحد ..وهذا طبعا بعد أن تكوني تدربت قليلا ...وإلا أصبح العشاء كارثة ^_^.
بعد فترة ستجدين نفسك مكتسبة خبرة لن تجديها في أي كتاب، وربما لن يقولها لك أحد؛ لأن الممارسة الذاتية للعمل تعطيك علماً به مختلفة تماماً عن المعرفة النظرية.





بــيآرق النصـــر 17-12-2014 01:54 PM

رد: الدورة الذهبية للفتاة والزوجة المثالية
 
أن تخطئي ليس كارثة

فهذا أمر طبيعي في البداية
فالإنسان لا يتعلم من أول مرة وإنما يلزمه محاولات فاشلة في البداية ليحصل في النهاية على النجاح ..إذا أخطأت فهذه ليست كارثة ..بل تعلمي أن تضحكي من نفسك.

فطبيعي جدا في بداية تحمل المسئولية أن تحرقي القدر على النار ويصبح لونه أسود متفحما ...وربما وضعت السكر في الأرز بدلا من الملح ...أما الكارثة الجميلة أن تضعي الكلور على الملابس الغامقة ... .كل هذا لا بأس به^__^ ...

وانظري فقط إلى أنك اكتسبت معرفة جديدة، وأصلحي خطأك، وأقنعي نفسك أنك استفدت من ذلك تجربة قيمة لن تجعلك تعيدين ذلك ثانية بإذن الله
نصيحة مهمة : إذا عنفتك والدتك فتقبلي الأمر بصدر رحب فهذا حقها ^_^ وإن لم ترغبي في التعنيف، فابذلي قصارى جهدك للتميز حتى لا يكون هناك أخطاء
وأول طرق التعلم والتميز هي المشاهدة والمراقبة والملاحظة لما تفعله والدتك ثم بعد ذلك يأتي التطبيق.




الوقت ليس مبكرا

كثير من الفتيات يقلن أن الوقت مازال مبكرا على تحمل هذه المسئوليات ولا بأس ببعض اللهو الدلال.
وأنا أقول لك لا حبيبتي الوقت ليس مبكرا بل أخشى أن أقول أنك تأخرت ...فعندما تبدئين مبكرا في تحمل المسئولية يعطيك ذلك ميزة على قريناتك وتشعرين بقيمتك وتحسين بالسعادة والرضا وفوق كل ذلك ويزداد إحساسك بالطمأنينة وتثقي بنفسك وقدراتك إذا تزوجت وصار لك بيتا لأن الأمر سيكون سهلا عليك وقتها لأنك من الأصل تستطيعين إدارة بيت وتحمل مسئوليته .فنصيحتي لا تؤجلي ..وبادري .






الساعة الآن : 07:50 AM

Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd By AliMadkour


[حجم الصفحة الأصلي: 81.36 كيلو بايت... الحجم بعد الضغط 80.51 كيلو بايت... تم توفير 0.85 كيلو بايت...بمعدل (1.04%)]