أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم ,, يعتمدها الاطباء
كثير منا يقلق بشأن وزنه، ومن هذا المنطلق إليكم هذه الطريقة الحسابية الحديثة التي يستخدمها جميع أطباء وإخصائيي التغذية لمعرفة الوزن المثالي: أولا:إحسب طولك بالسنتيمتر لنفرض أنه 165 سم الان إقسمه على 100 الناتج 1.6 اضرب الناتج بنفسه يعني 1.6 ضرب 1.6= 2.65 ثانيآ:إحسب وزنك لنفرض أنه 57 كيلوغرام ثالثآ:نقسم الوزن على 2.65 = 21.5 وهذا الناتج هو كتلة الجسم واليكم الان جدول النتائج: إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى . إذا كانت كتلة الجسم من 20 – 25 فهذا هو الوزن المناسب . إذا كانت كتلة الجسم من 25 – 30 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن . إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 30 فهذه علامة الخطر بالنسبة للشخص البدين. إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 40 فهذة هى السمنة المفرطة و ما يصاحبها من مشاكل مثال آخر للتوضيح: شخص وزنه 90 كيلوغرام وطوله 188 سم فهل هو سمين؟ الحل: 188 نقسمها على 100= 1.88 1.88 ضرب نفسها 1.88 =3.53 الان نقسم الوزن 90 على 3.53=25.49 وحسب جدول النتائج فإن هذا الشخص يعاني من زيادة في الوزن ..... المصدر :طبيب دوت كوم. |
رد: أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم ,, يعتمدها الاطباء
تسلم ايدكي جوريتي الغالية .. دمتي بخير |
رد: أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم ,, يعتمدها الاطباء
وايديكِ يارب ميمو ;) اسعدني مرورك |
رد: أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم ,, يعتمدها الاطباء
http://www.noraletra.com/vb/images/smilies/bsmellah.gif
أحسنتم وجزاكم الله خيرا |
رد: أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم ,, يعتمدها الاطباء
جزانا الله واياكِ كل خير اختي الكريمه عابرة سبيل يسعدني مرورك:) |
رد: أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم ,, يعتمدها الاطباء
شكــــــــرا عزيزتي على الموضوع القيم
بارك الله فيك |
رد: أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم ,, يعتمدها الاطباء
وفيكِ بارك الله واسعدكِ في الدارين اخيتي امانة الجزائر شكرا لطيب مرورك |
رد: أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم ,, يعتمدها الاطباء
جزاكم الله خيرا موضوع علمي جيد |
رد: أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم ,, يعتمدها الاطباء
جزانا الله واياكم كل خير اخونا الفاضل ابو سلمان الجزائري شكرا للمرور والرد الكريم |
رد: أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم ,, يعتمدها الاطباء
الله يعافيك ويكتب لك الأجر |
رد: أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم ,, يعتمدها الاطباء
مشكورة غاليتي ع المعلوووووومة
وخلي الطابق مستووووور :d |
رد: أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم ,, يعتمدها الاطباء
اقتباس:
واياكم يا رب جزيتم خيرا على طيب المرور اقتباس:
ههههههههههه ياهلا بنوره منوره الموضوع ;) |
رد: أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم ,, يعتمدها الاطباء
جوري وزني تحت الطبيعي وخايفة كون مرضانه (بعيد الشر عني ) شو رايك تزوريني عيادة المريض واجب:049: ..وبطريقك تجيبيلي كيليين بقلاوة:D وكيلو حلاوى الجبنه :ppu بشان تكسبي اجر :cool::cool: عم استنى ها;) موضوع حلو كتير ومفيد ...بس انتي اعترفي شقد وزنك :confused: بيناتنا ما بفسد لولا احد ;) |
رد: أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم ,, يعتمدها الاطباء
اقتباس:
سلامتك زوز مفيكي شي ان شاء الله بجي :) يلا افتحيلي الباب :rolleyes: بقلاوة وحلاوة الجبن كمان؟؟ ايه تكرمي من الميدان طيبين كتير ;) .... وزني :icon14::cool: الله اعلم :ppu |
| الساعة الآن : 02:32 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd By AliMadkour