ملتقى الشفاء الإسلامي - لا تكن لطيفا أكثر من اللازم ..! (مقال عجيب ومن الضروي قراءته)

ملتقى الشفاء الإسلامي (http://forum.ashefaa.com/index.php)

- ملتقى التنمية البشرية وعلم النفس (http://forum.ashefaa.com/forumdisplay.php?f=105)

لا تكن لطيفا أكثر من اللازم ..! (مقال عجيب ومن الضروي قراءته)

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

لا تكن لطيفا أكثر من اللازم ..!

تحاول دائماً أن تفعل ما يتوقعه منك الآخرون‏,؟
‏وتحرص على ألا تؤذي مشاعرهم‏,‏؟
تسارع إلى مساعدة الأصدقاء والأقارب كلما احتاجوا إليك
وتتفادى مضايقتهم حتى لو أثاروا غضبك‏,‏؟

إذاً أنت شخص لطيف وتحب
وتحرص علي أن يصفك الناس هكذا‏

‏
ومع ذلك إذا وأمعنت التفكير في سلوكياتك‏‏ ( اللطيفة‏ ) ستكتشف أنها في كثير من
الأحيان هي سلوكيات ‏( انهزامية )‏
كأن تقول نعم حينما كان ينبغي أن تقول لا‏,‏
أوتتظاهر بالهدوء عندما تكون غاضباً‏,‏
أو تلجأ للكذب لأنك تخشى إيذاء مشاعر الآخرين,‏
وقد تتحمل أعباء فوق طاقاتك حتى لا تحرج شخصاً عزيزاً عليك‏.

أي أنك في سبيل الحفاظ على التعامل مع الآخرين بلطافة ترتكب العديد من الأخطاء
التي قد تؤثر بطريقة سلبية على عملك وعلاقاتك الاجتماعية‏.‏
ومن أكبر الأخطاء التي يقع فيها من يتسم بـ اللطافة هي النزعة إلى الكمال مما
يفرض ضغوطاً كبيرة عليه‏,‏ويتطلب مجهودا مضنيا منه لاثبات الذات‏,‏
والقيام بالمهام المختلفة على أكمل وجه‏,‏ فضلاً عن الإرضاء الدائم للآخرين.

‏ويجب هنا توضيح أن محاولة الوصول للكمال في حد ذاتها ليست عيباً ولكنها
تصبح خطأ عندما تدفعك لوضع معايير غير واقعية لنفسك‏,‏أو تكبدك ما لا تتحمل
من مجهود أو وقت أو مال‏,‏ أو عندما تصبح هاجساً لدرجة تعرقل أداءك لعملك‏.
‏وأول خطوة لتصحيح هذا الخطأ هو الإيمان(‏ وليس مجرد ترديد العبارة‏ ) ‏بأنه لا
يوجد أحد كامل وتقبل نواحي القصور لديك‏, ‏يأتي بعد ذلك إدراك أن الكمال ليس
هو الطريق الوحيد لحيازة قبول الآخرين‏.‏

وبجانب النزعة للكمال هناك
‏ أخطاء أخري يقع فيها الناس اللطفاء بشكل يومي منها‏:‏

‏القيام بالتزامات أكبر من طاقتك‏:‏

عادة دون أن نشعر يوقعنا اللطف في مأزق‏,‏ إما أن نقول لا لشخص عزيز يطلب منا شيئاً فنشعر بالأنانية والذنب‏,‏ أو نحاول القيام بكل ما يطلب منا فنستنزف طاقتنا‏.‏

‏

‏عدم قول ما تريد‏:

‏وربما تلجأ لذلك لأنك تعتقد أنه غير مناسب اجتماعيا‏ً,‏ أو لا تريد أن تظهر بمظهر الضعيف‏,‏ أو تخشى الرفض أو لا تريد أن تسبب حرجاً لمن تحب‏.‏وفي كل الأحوال فإن عدم الإفصاح عن مشاعرك ومتطلباتك وكبت ما تريد في سبيل الآخرين سيؤدي بك إلى المرض النفسي والعضوي كما قد تتبدد ملامح شخصيتك‏.‏

‏

‏كبت غضبك‏:‏

المقصود هنا هو الإبقاء على هدوء الأعصاب في حين أن داخلك يغلي نتيجة
استغلال الآخرين لك أو إيذائهم لمشاعرك وهو ما يعتبر نوعاً من التزييف
والكذب على النفس وعلى الآخرين‏، ‏والدعوة لعدم كبت غضبك لا تعني أبداً أن تثور كالبركان‏,‏ كل ما عليك أن تظهر للآخرين أن ذلك التصرف يضايقك حتى لا يكررها‏.‏

‏

‏التهرب من الحقيقة‏:

‏حرصاً على أن تكون لطيفاً دائماً فإنك كثيراً ما تتهرب من قول الحقيقة حتى لا تحرج الآخرين ولكن ذلك لا يفيدك ولا يفيدهم‏، ‏ عليك قول الحقيقة بتواضع
وحساسية‏.
‏فعلى سبيل المثال: إذا سألتك زوجتك عن رأيك في صينية البطاطس التي لم
تعجبك‏,‏ لا داعي لأن تكذب وتقول إنها كانت رائعة‏,‏ ولا داعي أيضاً أن تكون فظاً وتقول إنها كانت سيئة, بل يمكنك الإجابة بأنك عادة تحب البطاطس من يدها ولكن طعمها هذه المرة كان مختلفا بعض الشيء‏. ‏وهكذا تكون قد خرجت من المأزق بأقل الخسائر‏.‏

الأشخاص اللطفاء غالباً ما يفعلون الأشياء التي يتوقعها الآخرون منهم،
ويحاولون إرضاء متطلباتهم، دون أن يؤذوا مشاعرهم، ودون أن يفقدوا
أعصابهم. وعندما يهاجمهم الآخرون بغير تعقل، يحافظون على لطفهم وهدوئهم.
غير أن هؤلاء الأشخاص اللطفاء كلّما أمعنوا في التصرف بهذه النوايا الحسنة، ومساعدة الآخرين، وتحدثوا وتصرفوا بكل هذا المستوى الرائع من اللباقة، ينتابهم شعور بعد ذلك بالإرهاق والإحباط وعدم الثقة بالنفس.
إن هذه السلوكيات التي يسلكها الأشخاص اللطفاء بنية حسنة، وبطريقة معتادة لديهم، تؤثر بطريقة عكسية على علاقاتهم، وتنتزع البهجة من حياتهم.
بعد يوم تعترض هذه السلوكيات طريقنا، تصيبنا بالجنون، وتسرق وقتاً وطاقة ثمينتين هما أثمن ما نملك، وتلخص هذه السلوكيات بتسعة أخطاء ذات نتائج عكسية، وهي جديرة بالاهتمام لأننا بقليل من التفكيروالجهد نستطيع التوقف عن فعلها:

• أن نحرر أنفسنا من الالتزام بما يتوقعه الآخرون منا مما لسنا مقتنعين به.

• أن نقول: لا، عند الضرورة، وأن نقي أنفسنا من تحمُّل ما لا تطيق.

• أن نخبر الآخرين بما نريده منهم، وأن نتلقاه فعلاً.

• أن نعبر عن غضبنا بطريقة تداوي، وتصون علاقتنا.

• أن نستجيب بصورة فعالة حين يهاجمنا الناس أو ينتقدوننا بلا تعقل.

• أن نخبر أصدقاؤنا بالحقيقة حينما يخذلوننا.

• أن نهتم بالآخرين دون تحمل عبء محاولة إدارة حياتهم.

• أن نساعد أصدقاءنا وأحباءنا الذين يميلون لتدمير أنفسهم على أن يستعيدوا صحتهم النفسية.

• أن نشعر بأهليتنا، ونفعنا عند مواجهة الألم، والحزن.

ومن المعلوم أن النساء تعاني ضغوطاً اجتماعية أكبر مما يعانيه الرجال كي يكن لطيفات، وأن معظم الناس يعتقدون أن الرجال لا يملكون المستوى نفسه من لطف النساء، ولكن سواء كنت رجلاً لطيفاً، أو امرأة لطيفة فمن المحتمل أنّك تكرر الوقوع في هذه الأخطاء التسعة مما يلحق بك الضرر.

إن التخلص من الأخطاء البسيطة السابقة لا يعني إطلاقا التوقف عن أن نكون لطفاء, بل فقط تساعدنا على ترشيد المجهود الإضافي المبذول للحفاظ على التعامل بلطف في كل الأوقات والذي كثيراً ما يأتي علي حساب أعصابنا وراحتنا‏

ديوك روبنسون في كتابه‏
"لا تكن لطيفاً أكثر من اللازم‏ "
(منقول)

رد: لا تكن لطيفا أكثر من اللازم ..! (مقال عجيب ومن الضروي قراءته)

نعم ..التوسط في كل شئ ضروري ولو تحملنا اكثر مما نطيق..لما طقنا ..

بارك الله فيك اخي الفاضل ومنكم نتعلم ..

رد: لا تكن لطيفا أكثر من اللازم ..! (مقال عجيب ومن الضروي قراءته)

كلام موزون ومنطقي للغايه
جزيتَ خيرا مشرفنا الكريم
عمي جلال
وفقكم الله

رد: لا تكن لطيفا أكثر من اللازم ..! (مقال عجيب ومن الضروي قراءته)

اسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاكم الله يرا أخى الكريم
لقد راق لى كثيرا
ما نقلتة
بورك فيكم وفى نقلكم

رد: لا تكن لطيفا أكثر من اللازم ..! (مقال عجيب ومن الضروي قراءته)

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شروق الاجزجي (المشاركة 1041121)

نعم ..التوسط في كل شئ ضروري ولو تحملنا اكثر مما نطيق..لما طقنا ..
بارك الله فيك اخي الفاضل ومنكم نتعلم ..

وفيك بارك الله اختنا الكريمة
وجزاك الله خيرا على ردك

رد: لا تكن لطيفا أكثر من اللازم ..! (مقال عجيب ومن الضروي قراءته)

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ورد جوري (المشاركة 1041262)

كلام موزون ومنطقي للغايه
جزيتَ خيرا مشرفنا الكريم
عمي جلال
وفقكم الله

ولك كل الخير اختنا الكريمة
وأشكر فضيلتك على ردك
بارك الله فيك

رد: لا تكن لطيفا أكثر من اللازم ..! (مقال عجيب ومن الضروي قراءته)

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المسلمة الملتزمة (المشاركة 1041263)

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
أشكر فضيلتك أختنا الكريمة على ردك
بارك الله فيك

رد: لا تكن لطيفا أكثر من اللازم ..! (مقال عجيب ومن الضروي قراءته)

بارك الله فيك

رد: لا تكن لطيفا أكثر من اللازم ..! (مقال عجيب ومن الضروي قراءته)

جميــــل جـدا جزاك الله خيرا اخوي..

رد: لا تكن لطيفا أكثر من اللازم ..! (مقال عجيب ومن الضروي قراءته)

بارك الله فيكم على الموضوع القيم

ووفقنا واياكم لما يحبه ويرضاه

يقول فاينمن صاحب كتاب " متعة اكتشاف الأشياء "

( ولذلك فقد أدركت مبدأ جديدا وهو أنني غير مسئول عما يعتقد الآخرون أنني قادر على فعله . فلا يفترض بي أن أكون جيدا لأنهم يعتقدون أنني سأكون جيدا . وبطريقة أو بأخرى يمكن أن أستلقي وأفكر بنفسي وأقول إنني لم أفعل أي شيء مهم ولن أفعل أي شيء مهم . لكنني تعودت أن أستمتع بالفيزياء وبالرياضيات ولأنني تعودت أن أتسلى بهما تمكنت خلال برهة قصيرة أن أكتشف الأشياء التي فزت من أجلها لاحقا بجائزة نوبل )

رد: لا تكن لطيفا أكثر من اللازم ..! (مقال عجيب ومن الضروي قراءته)

بارك الله فيك على هذه المشاركه القيمه فعلاً
واثابك الله اعلى جنات الفردوس

رد: لا تكن لطيفا أكثر من اللازم ..! (مقال عجيب ومن الضروي قراءته)

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمد أبوفيصل (المشاركة 1041519)

بارك الله فيك

أشكر فضيلتك على ردك
بارك الله فيك

رد: لا تكن لطيفا أكثر من اللازم ..! (مقال عجيب ومن الضروي قراءته)

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عطر الدموع (المشاركة 1041671)

جميــــل جـدا جزاك الله خيرا اخوي..

أشكر فضيلتك أختنا الكريمة على ردك
بارك الله فيك

رد: لا تكن لطيفا أكثر من اللازم ..! (مقال عجيب ومن الضروي قراءته)

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اخت الاسلام (المشاركة 1041678)

بارك الله فيكم على الموضوع القيم

ووفقنا واياكم لما يحبه ويرضاه

يقول فاينمن صاحب كتاب " متعة اكتشاف الأشياء "

جزاك الله خيرا اختنا الكريمة
وأشكر فضيلتك على إضافتك القيمة
وهي بمثابة تكملة للمعنى الذي جاء في الموضوع
وفقك الله وأشكر فضيلتك

رد: لا تكن لطيفا أكثر من اللازم ..! (مقال عجيب ومن الضروي قراءته)

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نهر الكوثر (المشاركة 1041684)

بارك الله فيك على هذه المشاركه القيمه فعلاً
واثابك الله اعلى جنات الفردوس

أشكر فضيلتك أختنا الكريمة على ردك
بارك الله فيك

رد: لا تكن لطيفا أكثر من اللازم ..! (مقال عجيب ومن الضروي قراءته)

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة abdalll (المشاركة 1042073)

http://www.alathir.com/Gallery/images/rd/0011.gif

أشكر فضيلتك أخي الكريم على ردك :confused::confused::confused::confused:
بارك الله فيك

رد: لا تكن لطيفا أكثر من اللازم ..! (مقال عجيب ومن الضروي قراءته)

عن من يتحدث ؟؟؟جزاك الله خير على الموضوع القيم

رد: لا تكن لطيفا أكثر من اللازم ..! (مقال عجيب ومن الضروي قراءته)

شكر الله لك جميل نقلك

رد: لا تكن لطيفا أكثر من اللازم ..! (مقال عجيب ومن الضروي قراءته)

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أسامة* (المشاركة 1042266)

شكر الله لك جميل نقلك

أشكر فضيلتك أخي الكريم على ردك
بارك الله فيك

رد: لا تكن لطيفا أكثر من اللازم ..! (مقال عجيب ومن الضروي قراءته)

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نصرك اللهم (المشاركة 1042189)

عن من يتحدث ؟؟؟جزاك الله خير على الموضوع القيم

الكاتب يتحدث عن الذين يكونون لطفاء أكثر من اللازم وينعكس ذلك على مسار حياتهم
أشكر فضيلتك أختي الكريمة على ردك
بارك الله فيك

رد: لا تكن لطيفا أكثر من اللازم ..! (مقال عجيب ومن الضروي قراءته)

صدقت فيما قلت أخى الكريم

بارك الله فيك

ينقل إلى قسم التنمية البشرية

رد: لا تكن لطيفا أكثر من اللازم ..! (مقال عجيب ومن الضروي قراءته)

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وســـــــــام* (المشاركة 1043595)

صدقت فيما قلت أخى الكريم

بارك الله فيك

ينقل إلى قسم التنمية البشرية

جزاك الله خيرا أختنا الكريمة
وســـــــــام*
ومشكورة على ردك الطيب
وأشكر فضيلتك على نقلك للموضوع إلى القسم المناسب
وفقك الله ...

رد: لا تكن لطيفا أكثر من اللازم ..! (مقال عجيب ومن الضروي قراءته)

شكراااااااااا

رد: لا تكن لطيفا أكثر من اللازم ..! (مقال عجيب ومن الضروي قراءته)

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صبر احساس (المشاركة 1059549)

شكراااااااااا

أشكر فضيلتك
بارك الله فيك

رد: لا تكن لطيفا أكثر من اللازم ..! (مقال عجيب ومن الضروي قراءته)

جزاك الله خير الجزاء
عمي جلال

رد: لا تكن لطيفا أكثر من اللازم ..! (مقال عجيب ومن الضروي قراءته)

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة البر الامن (المشاركة 1064712)

جزاك الله خير الجزاء
عمي جلال

أشكر فضيلتك
بارك الله فيك

رد: لا تكن لطيفا أكثر من اللازم ..! (مقال عجيب ومن الضروي قراءته)

جزاك الله خيرا
على هذا الموضوع القيم

رد: لا تكن لطيفا أكثر من اللازم ..! (مقال عجيب ومن الضروي قراءته)

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قطرات الندى (المشاركة 1077115)

جزاك الله خيرا
على هذا الموضوع القيم

جزاك الله خيرا أختنا الكريمة
ومشكورة على ردك الطيب

رد: لا تكن لطيفا أكثر من اللازم ..! (مقال عجيب ومن الضروي قراءته)

بارك الله فيك ووفقك لكل خير عمى جلال

رد: لا تكن لطيفا أكثر من اللازم ..! (مقال عجيب ومن الضروي قراءته)

صح*
صح
كـــــــلامك كلو صح

رد: لا تكن لطيفا أكثر من اللازم ..! (مقال عجيب ومن الضروي قراءته)

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مريم96 (المشاركة 1090793)

صح*
صح
كـــــــلامك كلو صح

بارك الله فيك أختنا الكريمة على مرورك
وفقك الله

رد: لا تكن لطيفا أكثر من اللازم ..! (مقال عجيب ومن الضروي قراءته)

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نفسى افرح (المشاركة 1090043)

بارك الله فيك ووفقك لكل خير عمى جلال

بارك الله فيك أختنا الكريمة على مرورك
وفقك الله

رد: لا تكن لطيفا أكثر من اللازم ..! (مقال عجيب ومن الضروي قراءته)

فعلا معك حق انا بعانى من المشكله دى كتييييييير ومش عارفه احلها كل ما احاول مش بعرف

رد: لا تكن لطيفا أكثر من اللازم ..! (مقال عجيب ومن الضروي قراءته)

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة angel`s tears (المشاركة 1121536)

فعلا معك حق انا بعانى من المشكله دى كتييييييير ومش عارفه احلها كل ما احاول مش بعرف

بارك الله فيك أختنا الكريمة على مرورك
وفقك الله

رد: لا تكن لطيفا أكثر من اللازم ..! (مقال عجيب ومن الضروي قراءته)

انا عندى نفس المشكله وكانت مع خطيبى وكنت باجى كتير على نفسى
وبردو فى الاخر ظلمنى وقال انى بتنرفز عليه , تخيل ياعمى جلال؟
بس بجد كلامك صح , مش لازم الواحد يتعب علشان يكون لطيف مع حد
خصوصا لو الحد ده مايستاهلش
وشكرا على موضوعك الجميل

رد: لا تكن لطيفا أكثر من اللازم ..! (مقال عجيب ومن الضروي قراءته)

نقل طيب الف شكر

رد: لا تكن لطيفا أكثر من اللازم ..! (مقال عجيب ومن الضروي قراءته)

جميل جداااا

طرح راقي وموفق

بارك االله بك وسدد خطاك

رد: لا تكن لطيفا أكثر من اللازم ..! (مقال عجيب ومن الضروي قراءته)

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة omaiam (المشاركة 1128563)

حياك الله أختنا الكريمة
وجزاك الله خيرا على ردك
وفقك الله

رد: لا تكن لطيفا أكثر من اللازم ..! (مقال عجيب ومن الضروي قراءته)

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مالقيت ~ (المشاركة 1128566)

نقل طيب الف شكر

جزاك الله خيرا على ردك
وفقك الله