ماشاء الله عليك اختي العزيزة الى الجليل لو انك معاي في البيت كنت شجعتيني بس انا ابدا رجيم وبعدين لا امتلك نفسي.
هههههههههههههه يلا استمري |
فتاة القرآن :eek: حمامة سلام :eek: نعومة يا مية أهلا وسهلا وشكراً كتتتتتتير لتشجيعكم وان شاء الله أخس وأصير انحف منكم ههههههههههههههههه ويصير انتو تعملو ريجيم وأنا أشجعكم تحياتي للجميع |
السلام عليكم ورحمة الله
ازيكم من يوم السبت ان شاء الله بغير نوع الريجيم وبخليه قاسي نوعا ما عارفة اني بتنافس مع نفسي بس يلالالالالالالا بشجع حالي وما بنسى تشجيعكم لي شوفو ببدأ ريجيم اللبن والتمر 7 حبات تمر وكاسة لبن في كل وجبة ممكن آخذ معاه بين الوجبات تفاح ما {ايكم هل من مشجعين جدد يعطيكم العافية ونفعنا الله وإياكم |
السلام عليكم حبيبتى:_11: :_11: العزيزة الى الجليل:_11: الله يعطيك العافية و يبارك فيك ان شاء الله الهمة اقوى اسبوع عن اسبوع الى ان تصلى الى الرشاقة.......... و كلنا معك........... http://www.w6w.net/album/37/w6w20050...566544e220.gif اكتب لك الان و انا اشرب النسكافيه بصراحة لا اتنشط الا بعد شربه صباحا:D يعنى ادمان وبعده اشعر بالشبع لا اتناول شئ الغذاء خفيف و الخبز الاسمر لا اتركه لكن المصيبة احيانا اشعر بالجوع على العشاء :ppu ;) :ppu ;) لكى منى كل الحب و الود بالله بانتظار اخبارك |
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أختي العزيزة الى الجليل شو أخبار الريجيم يلا شدي الهمة ..... نشوف كاس لبن بحالة ... متخليه فنجان أحسن ... ههههههههه حبيبتي الله يوفقك يلا شدي والله الرشاقة حلوة وعايز لها مثابرة الله معك |
:AR15firin
أشكرك جدا يا أحلى قطرات على تشجيعك والله يقويني وانا بصراحة بحالة نفسية سيئة جدا بسبب الريجيم ومرض بنتي شفاها الله دعواتكم لها |
:_16:
و :322: حمامة سلام على تشجيعك معك حق كاس لبن ما بقدر أكمله لو كملت نصه كويس لأن قبل كل وجبة باخد كاس ماء حار وكاس خل التفاح بيسدو النفس حتى الـ 7 تمرات ما بكملهم واحيانا لو حسيت بجوع باخد حبة او حبتين والحقيقة لحد الآن ما وزنت أخر مرة كانت يوم الأحد يلاااااااااااا تنافسي معي إذا حبيتي :O_O: نفعنا الله وإياكم ادعو لبنتي الله يشفيها |
1. كم وزنك ؟
كنت85 والان70 2. كم طولك ؟ 166 3. كم كيلو بدك تنزلي ؟ 10كج 4. ماهي الأكلات التي تحبيها ...؟ احب كل شئ وخاصة الشوكولاته والحلويات 5. هل تعانين من فقر دم أو أي من الأمراض سكر , ضغط دم , لا سمح الله ؟ عندي انيميا وضغط عصبي [ عالي منخفض] 6. والسؤال المحرج كم سنك ....؟؟؟؟؟ 32 استطعت ان اخفض وزني قليلا بالحفاظ علي كمية الاكل وعدم الزيادة مهما كنت جائعة مع الصيام مع الحركة الزائدة اثناء رعاية اطفالي والاهتمام بهم الجري خلفهم واريد ان اخس 10كج لان بدات ركبي تؤلمني واصبحت خمولة لهذا بدات الرجيم ولكن وزني ثبت ولا اعرف كيفية تنزيل هذه ال10كج وشكرا لهذه الفكرة الجميلةوشكرا لانكم اتحتم لي فرصة الاشتراك |
السلام عليكم
فكرة جميلة ..اخواتى يعطيكم العافية |
السلام عليكم حياك الله أختي الكريمة :453wet: أولا لا داعي للقلق عزيزتي لأنه من الطبيعي أن يفقد الجسم عدة كيلو جرامات من الجسم وبعد ذلك يتوقف ولكن سرعان ما يبدأ من جديد بالنزول استمري وستجدين النتيجة المطلوبة من ان شاء الله وأنصحك بالابتعاد عن اللحوم الحمراء وأكل اللحوم البيضاء لأنها تساعد على تكسير الدهونبالإضافة إلى شوربة التخسيس وحاولي أخذ كوب ماء ساخن مع عصر قطرات من الليمون فوقه فهو مفيد جدا لإزالة الكرش ويساعد على إزالة الدهون وأي استفسار أنا بخدمتك وفقك الله :Lloroso: نفعنا الله وإياكم ادعو لابنتي بالشفاء العاجل |
| الساعة الآن : 03:48 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd By AliMadkour