رد: مسابقة الرابح الأكبر بين الأعضاء لخسارة وزن وكسب صحة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته خالة إم عبد الله فيني اشترك معكن هلئ اسفة ع الـتأخر والله :10: |
رد: مسابقة الرابح الأكبر بين الأعضاء لخسارة وزن وكسب صحة
فيكِ حبيبتي إن شاء الله ليش لأ تونا بدأنا بأمر الله في أي فريق تريدي الأحمر اقل من 100 أم الأزرق فوق 100 انتظر ليتم وضعك ضمن الفريق وضعي وزنك الحالي وطولك وهذا النظام الغذائي للإسبوع الأول الرابح الأكبر..الأسبوع الأول والنظام الغذائي ( للفريق الأحمر) |
رد: مسابقة الرابح الأكبر بين الأعضاء لخسارة وزن وكسب صحة
غاليتي أم عبد الله أود أن أضع نصيحة مهمة لمن سيتبع حمية لإنقاص وزنه . وهي ممارسة الرياضة فالحمية وحدها لا تخفض الوزن ، كذلك الرياضة لوحدها وحتى يحصل المتسابق على نتيجة مرضية لابد أن يجمع بين الاثنين معا . بما إني بطبيعتي رياضية ، أحب الرياضة كثيرا ، فما رأيكم أن أكون مدربة الفريق؟ هذا بعد إذنك طبعا في أمان الله |
رد: مسابقة الرابح الأكبر بين الأعضاء لخسارة وزن وكسب صحة
رااااااااااااائع يا بشرى هكذا نريد خلاص بعدل الموضوع لتكوني مسئولة الرياضة للفريق :) |
رد: مسابقة الرابح الأكبر بين الأعضاء لخسارة وزن وكسب صحة
حسنا غاليتي إن شاء الله أكون مدربة جيدة وأتمنى أن يستفيد المتسابقون من النصائح الرياضية التي سأضعها في موضوع مستقل هيا اعضاء فريقي إلى ساحة الرياضة بانتظاركم :) حياكم الله |
رد: مسابقة الرابح الأكبر بين الأعضاء لخسارة وزن وكسب صحة
لا أكيد الأحمر اللي تحت 100:eek: وشكراً ع الإستضافة طولي 168 وزني 80:mad: |
رد: مسابقة الرابح الأكبر بين الأعضاء لخسارة وزن وكسب صحة
اهلاً أختي سأضيف إسمك ضمن الفريق وادخلى على الموضوع الخاص بالنظام الغذائي للإسبوع الأول وابدأي بإذن الله .. وتابعي اليوميات معنا لنعرف ونتابع معك |
رد: مسابقة الرابح الأكبر بين الأعضاء لخسارة وزن وكسب صحة
إن شاء الله وسأتابع كل يوم بإذن الله :) |
رد: مسابقة الرابح الأكبر بين الأعضاء لخسارة وزن وكسب صحة
اقتباس:
|
رد: مسابقة الرابح الأكبر بين الأعضاء لخسارة وزن وكسب صحة
انا انتبهت لذلك غاليتي بس نسيت اعدلها :) ربنا يكفيك شر الـ170 :) ياله تابعي وإن شاء الله موفقة ولا تنسي اليوميات ويوم الأربع القادم أوزني نفسك وعرفينا كم نزل وزنك ؟ |
رد: مسابقة الرابح الأكبر بين الأعضاء لخسارة وزن وكسب صحة
بتمنى تعديلي ياها وتحذفيلي تعليقي عليها مع الاقتباس افضل واكييييد يارب اكون نازلة كتير ....... جزاك الله خيرا على هذا المجهود المشجع لفقدان الوزن انت والاخوات المشرفات ايضا على هذا التحدي
:65: |
رد: مسابقة الرابح الأكبر بين الأعضاء لخسارة وزن وكسب صحة
وانا ممكن اكون معك واشارك معكم
بالمسابقة |
رد: مسابقة الرابح الأكبر بين الأعضاء لخسارة وزن وكسب صحة
والله الفكرة رائعة انا معكم
|
رد: مسابقة الرابح الأكبر بين الأعضاء لخسارة وزن وكسب صحة
ما شاء الله همة ونشاط افكارك هائلة ام عبد الله بس للأسف ما عندي وزن اخففه وزني كثير خفيف57 وطولي 156 لو عندكم نظام لزيادة الوزن اكون شاكرة |
رد: مسابقة الرابح الأكبر بين الأعضاء لخسارة وزن وكسب صحة
انتظروووووووني سأنضم للتحدي بدي انزل من وزني 10 كيلو ادنى حد :049::049::049:
انا في اميركا واشنطن وتلقيت دعوة من احدى صديقاتي وزني الآن 80 وبدي سير 60 |
رد: مسابقة الرابح الأكبر بين الأعضاء لخسارة وزن وكسب صحة
اقتباس:
أهلا بك لجين هوني على نفسك ، قليل من الإرادة وستنجحين بإذن الله نسعد بانضمامك لفريقنا ، وبكل تأكيد ستضيفك مراقبتنا وصاحبة الموضوع أم عبد الله إلى قائمة المتسابقين حياك الله |
رد: مسابقة الرابح الأكبر بين الأعضاء لخسارة وزن وكسب صحة
اهلا بحضرتك ياريت وضع الوزن والطول وهل ستكون ضمن الفريق الأحمر ام الأزرق فوق الــ100
اقتباس:
|
رد: مسابقة الرابح الأكبر بين الأعضاء لخسارة وزن وكسب صحة
اهلاً بحضرتك اختي ضعي وزنك وطولك ومع اي فريق ؟ الأحمر أم الأزرق؟
اقتباس:
|
رد: مسابقة الرابح الأكبر بين الأعضاء لخسارة وزن وكسب صحة
تم إضافتك يا لجين تابعينا |
رد: مسابقة الرابح الأكبر بين الأعضاء لخسارة وزن وكسب صحة
انا عمرى 25 سنة وطولى 176 ووزنى80
|
رد: مسابقة الرابح الأكبر بين الأعضاء لخسارة وزن وكسب صحة
ارغم بالانضمام اليكم انا لجين عمران اسكن في اميركا
|
رد: مسابقة الرابح الأكبر بين الأعضاء لخسارة وزن وكسب صحة
تم وضعك ضمن الفريق الأحمر اختي لجين تابعي معنا وشاركي في اليوميات |
رد: مسابقة الرابح الأكبر بين الأعضاء لخسارة وزن وكسب صحة
مرحبا انا كمان بدي شارك معك في مجال انا وزني 97 وطولي 163
|
رد: مسابقة الرابح الأكبر بين الأعضاء لخسارة وزن وكسب صحة
هههههههههه وزني ماشاء الله 31 ونصف هههههه سأتابع المشاركات
|
| الساعة الآن : 02:25 PM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd By AliMadkour