ملتقى الشفاء الإسلامي - أكبر عشر عادات تدمر الدمـــــاغ............

ملتقى الشفاء الإسلامي (http://forum.ashefaa.com/index.php)

- الملتقى الطبي (http://forum.ashefaa.com/forumdisplay.php?f=5)

- - أكبر عشر عادات تدمر الدمـــــاغ............ (http://forum.ashefaa.com/showthread.php?t=6172)

السلام عليكم ورحمة الله
بارك الله فيكى اختى ووفقك
نسأل الله العافية

جزاك الله خيرا...
فعلا عادات خاطئه وشائعه للأسف..
.............................

مشكوورة أختي في الله أم نور
بارك الله فيك وجزاك كل العافية

أكبر عشر عادات تدمر الدماغ !!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ

1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8) القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.

مع تمناياتي لكم بوافر الصحة والعافية

بارك الله فيك اختي * بحر العطاء *

معلومات قيمة ومفيدة

[IMG]http://www.mowjeldoha.com/mix-pic/******/www.mowjeldoha.com-globes-11.gif[/IMG]

جزاكي الله خيرا ولكن السؤال هل من معتبر؟؟؟؟

اختكم بالله

بسم الله ..
بارك الله فيك اختاه ووفقك الى عمل الخير ..
بالتوفيق ..

بسم الله

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

جزاك الله خير اخي على النصائع الرائعة

والله يعطيك العافية

بس اخي هذا الموضوع مكررر يرجاء الانتباه

والله الموفق

بسم الله الرحمان الرحيم
جزاك الله خيرا أخي الكريم على هده النصائح
بارك الله فيك

مشكور اخي امير الروح
وجزاكم الله خيرا