<?xml version="1.0" encoding="windows-1256"?>

<rss version="2.0" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/">
	<channel>
		<title>ملتقى الشفاء الإسلامي - روضة أطفال الشفاء</title>
		<link>http://forum.ashefaa.com/</link>
		<description>كل ما يختص ببراءة الأطفال من صور ومسابقات وقصص والعاب ترفيهية</description>
		<language>Ar</language>
		<lastBuildDate>Fri, 01 May 2026 09:30:24 GMT</lastBuildDate>
		<generator>vBulletin</generator>
		<ttl>60</ttl>
		<image>
			<url>https://forum.ashefaa.com/images/misc/rss.jpg</url>
			<title>ملتقى الشفاء الإسلامي - روضة أطفال الشفاء</title>
			<link>http://forum.ashefaa.com/</link>
		</image>
		<item>
			<title>من سن 3 إلى 7 سنوات.. أنشطة يومية سهلة تعزز مهارات وذكاء طفلك</title>
			<link>http://forum.ashefaa.com/showthread.php?t=326783&amp;goto=newpost</link>
			<pubDate>Thu, 23 Apr 2026 19:25:24 GMT</pubDate>
			<description>*من سن 3 إلى 7 سنوات.. أنشطة يومية سهلة تعزز مهارات وذكاء طفلك * 
 
                  
                     إيمان حكيم  
               
                                      صورة: https://img.youm7.com/large/20260421085105515_173.jpg                      أنشطة يومية للأطفال  
                  
  ...</description>
			<content:encoded><![CDATA[<div><div align="center"><div align="center"><b><font size="6"><font color="#ff0000">من سن 3 إلى 7 سنوات.. أنشطة يومية سهلة تعزز مهارات وذكاء طفلك </font></font></b><br />
<br />
                 <font size="6"><font color="#ff0000"><br />
</font></font><br />
                     <font size="6"><font color="#ff0000">إيمان حكيم </font></font><br />
              <br />
                                      <font size="5"><img src="https://img.youm7.com/large/20260421085105515_173.jpg" border="0" alt="" /></font>                     <font size="5">أنشطة يومية للأطفال </font><br />
                 <br />
                                                          <br />
<font size="5"> 	تعد المرحلة العمرية من ثلاث إلى سبع سنوات من أهم الفترات في تشكيل شخصية الطفل  وبناء قدراته الذهنية والسلوكية، ففي هذه السنوات تتسارع وتيرة التعلم،  ويكون الدماغ أكثر قابلية لاكتساب المهارات الجديدة، ما يجعل البيئة  المحيطة والأنشطة اليومية عاملًا حاسمًا في تنمية الذكاء وتعزيز الثقة  بالنفس ولا يتطلب الأمر وسائل معقدة، بل يعتمد بالأساس على أنشطة بسيطة  ومدروسة تُحفّز التفكير وتنمي الخيال نستعرضها فى هذا التقرير وفقًا لما  أشارت إليها شيماء عراقي أخصائي تعديل السلوك.</font><br />
 <br />
 <b><font size="5"> 	اللعب الموجه</font></b><br />
<br />
 <font size="5"> 	يعتبر اللعب الوسيلة الأهم لتعليم الطفل في هذه المرحلة فالألعاب التي تعتمد على التركيب مثل المكعبات أو الأشكال الهندسية تنمي مهارات التفكيرالمنطقي وحل المشكلات، كما أن ألعاب التمثيل مثل الطبيب أو المعلم تعزز الخيال وتساعد الطفل على فهم الأدوار الاجتماعية بطريقة مرنة وممتعة.</font><br />
 <br />
<br />
 <b><font size="5"> 	الأنشطة الحركية</font></b><br />
<br />
 <font size="5"> 	لا يمكن إغفال أهمية الحركة في تنمية ذكاء الطفل، فالجري، القفز، والتوازن  ليست مجرد أنشطة بدنية، بل تساهم في تحسين التركيز والتنسيق بين العين  واليد، ويمكن إدخال ألعاب بسيطة مثل القفز على الحبل أو المشي على خط  مستقيم لتعزيز هذه المهارات بشكل تدريجي.</font><br />
 <br />
 <b><font size="5"> 	تنمية المهارات اللغوية</font></b><br />
<br />
 <font size="5"> 	في هذه المرحلة، يبدأ الطفل في تكوين جمل معقدة نسبيًا، لذا من المهم دعمه  من خلال القراءة اليومية والحوار المستمر قراءة القصص بصوت عالٍ، وطرح  أسئلة مفتوحة حول أحداث القصة، حيث يساعد ذلك على تنمية الخيال وتعزيز مهارات التعبير والتفكير النقدي.</font><br />
 <br />
 <b><font size="5"> 	المهام اليومية</font></b><br />
<br />
  	<font size="5">تعليم الطفل مهارات بسيطة  مثل ترتيب ألعابه، ارتداء ملابسه، أو المساعدة في مهام منزلية خفيفة، يسهم  في تعزيز الشعور بالمسئولية والاستقلال هذه المهارات لا تقل أهمية عن  الأنشطة التعليمية، لأنها تشكل جزءًا أساسيًا من بناء الشخصية.</font><br />
 <br />
 <b><font size="5"> 	أنشطة فنية</font></b><br />
<br />
 <font size="5"> 	الرسم، التلوين، والتشكيل بالصلصال، كلها أنشطة تحفز الإبداع وتساعد الطفل  على التعبير عن مشاعره بطريقة غير مباشرة، كما أنها تنمي مهارات التركيز  والدقة، وتُعزز القدرة على الابتكار.</font><br />
 	<font size="5"><img src="https://img.youm7.com/ArticleImgs/2026/4/21/30305-مهارات-للاطفال.JPG" border="0" alt="" /><br />
	مهارات للاطفال</font><br />
<font size="5"><br />
</font><br />
<font size="5"><br />
</font></div><font size="5"><br />
</font><br />
</div></div>

]]></content:encoded>
			<category domain="http://forum.ashefaa.com/forumdisplay.php?f=92">روضة أطفال الشفاء</category>
			<dc:creator>ابوالوليد المسلم</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://forum.ashefaa.com/showthread.php?t=326783</guid>
		</item>
		<item>
			<title>6 طرق فعّالة لتعديل سلوك الطفل كثير الحركة والتوتر.. من غير انفعال</title>
			<link>http://forum.ashefaa.com/showthread.php?t=326702&amp;goto=newpost</link>
			<pubDate>Tue, 21 Apr 2026 19:33:18 GMT</pubDate>
			<description>*6 طرق فعّالة لتعديل سلوك الطفل كثير الحركة والتوتر.. من غير انفعال* 
 
إيمان حكيم  
               
                                      صورة: https://img.youm7.com/large/202604201213441344_173.jpg                      طفل مفرط الحركة 
                  
                                          ...</description>
			<content:encoded><![CDATA[<div><div align="center"><b><font face="Arial"><font size="6"><font color="#ff0000">6 طرق فعّالة لتعديل سلوك الطفل كثير الحركة والتوتر.. من غير انفعال</font></font></font></b><br />
<br />
<font size="6"><font color="#ff0000"><br />
</font></font><font face="Arial"><font size="6"><font color="#ff0000">إيمان حكيم </font></font></font><br />
              <br />
                                      <font face="Arial"><font size="5"><img src="https://img.youm7.com/large/202604201213441344_173.jpg" border="0" alt="" /></font></font>                     <font face="Arial"><font size="5">طفل مفرط الحركة</font></font><br />
                 <br />
                                                          <br />
<font face="Arial"><font size="5"> 	كثير من الأمهات يواجهن تحديًا يوميًا مع الأطفال الذين يتسمون بفرط  الحركة أو التوتر الزائد، وهو سلوك لا يعني بالضرورة مشكلة بقدر ما يعكس  طاقة عالية تحتاج إلى توجيه صحيح، وهنا  التعامل مع هذا النوع من الأطفال  لا يعتمد على العقاب أو الضغط، بل على فهم طبيعة الطفل وتعديل البيئة  والسلوك بأساليب ذكية ومتدرجة فيما يلي  يستعرض  اليوم السابع خلال السطور  التالية مجموعة من الحيل التربوية الفعالة التي تساعد على تهدئة الطفل وتحسين تركيزه وسلوكه بشكل تدريجي وفقًا لما أشارت إليها شماء عراقي اخصائي تعديل السلوك.</font></font><br />
 <b><font face="Arial"><font size="5"> 	- تحويل الطاقة إلى نشاط منظم</font></font></b><br />
<br />
 <font face="Arial"><font size="5"> 	الطفل كثير الحركة لا يحتاج إلى إيقاف طاقته، بل إلى توجيهها يمكن استبدال  الحركة العشوائية بأنشطة منظمة مثل الرياضة الخفيفة، القفز على الحبل، أو  حتى مهام منزلية بسيطة تناسب عمره الهدف هنا هو تفريغ الطاقة في إطار  إيجابي بدلًا من كبتها.</font></font><br />
 <b><font face="Arial"><font size="5"> 	- الروتين اليومي الثابت</font></font></b><br />
<br />
 <font face="Arial"><font size="5"> 	الأطفال الذين يعانون من التوترغالبًا يشعرون بعدم الأمان عند غياب  النظام. وجود جدول يومي ثابت (مواعيد نوم، أكل، لعب، ومذاكرة) يمنح الطفل  إحساسًا بالاستقرار، ويقلل من التشتت والحركة الزائدة الناتجة عن الفوضى.</font></font><br />
 <b><font face="Arial"><font size="5"> 	- تقليل المثيرات حول الطفل</font></font></b><br />
<br />
 <font face="Arial"><font size="5"> 	الألوان الصاخبة، الأصوات المرتفعة، أو كثرة الشاشات قد تزيد من نشاط  الطفل العصبي. تقليل هذه المؤثرات يساعده على الهدوء تدريجيًا، ويمنحه فرصة  للتركيز بشكل أفضل.</font></font><br />
 <b><font face="Arial"><font size="5"> 	- استخدام أسلوب التعزيز الإيجابي</font></font></b><br />
<br />
 <font face="Arial"><font size="5"> 	بدلًا من التركيز على السلوك الخاطئ، من الأفضل مكافأة السلوك الجيد حتى  لو كان بسيطًا. كلمة تشجيع، ملصق، أو مكافأة صغيرة يمكن أن تعزز السلوك  الهادئ وتكراره بشكل أكبر من العقاب.</font></font><br />
 <b><font face="Arial"><font size="5"> 	- تمارين التنفس والاسترخاء</font></font></b><br />
<br />
  	<font face="Arial"><font size="5">تعليم الطفل تقنيات بسيطة  مثل أخذ نفس عميق أو العد حتى 10 يساعده على التحكم في انفعالاته يمكن  تحويل الأمر إلى لعبة حتى يتقبله بسهولة، مثل  تنفس الفقاعة  أو نفخ الهواء  ببطء</font></font><br />
 <b><font face="Arial"><font size="5"> 	- احتواء المشاعر بدلا من كبتها</font></font></b><br />
<br />
 <font face="Arial"><font size="5"> 	كثير من الأطفال مفرطي الحركة يعبرون عن توتر داخلي لا يعرفون وصفه، هنا يجب  احتواء مشاعر الطفل، وسؤاله عن سبب غضبه أو قلقه بطريقة هادئة، مما يساعده على التعبير عن مشاعره بدلًا من محاولة تفريغها بالحركة الزائدة كرد فعل.</font></font><br />
<br />
<font face="Arial"><font size="5"><br />
</font></font></div><font face="Arial"><font size="5"><br />
</font></font></div>

]]></content:encoded>
			<category domain="http://forum.ashefaa.com/forumdisplay.php?f=92">روضة أطفال الشفاء</category>
			<dc:creator>ابوالوليد المسلم</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://forum.ashefaa.com/showthread.php?t=326702</guid>
		</item>
		<item>
			<title>إزاى تتعاملى مع خناقات أطفالك بذكاء وهدوء؟ ما تتدخليش فى كل مشكلة</title>
			<link>http://forum.ashefaa.com/showthread.php?t=326494&amp;goto=newpost</link>
			<pubDate>Thu, 16 Apr 2026 18:50:12 GMT</pubDate>
			<description>*إزاى تتعاملى مع خناقات أطفالك بذكاء وهدوء؟ ما تتدخليش فى كل مشكلة * 
 
                  
                     كتبت: سما سعيد 
               
                  
                                                           
 	لا يكاد يخلو بيت فيه أكثر من طفل من لحظات شجار بين الإخوة، فهي جزء  طبيعي...</description>
			<content:encoded><![CDATA[<div><div align="center"><div align="center"><b><font size="6"><font color="#ff0000">إزاى تتعاملى مع خناقات أطفالك بذكاء وهدوء؟ ما تتدخليش فى كل مشكلة </font></font></b><br />
<br />
                 <font size="6"><font color="#ff0000"><br />
</font></font><br />
                     <font size="6"><font color="#ff0000">كتبت: سما سعيد</font></font><br />
              <br />
                 <font size="5"><br />
</font><br />
                                                          <br />
<font size="5"> 	لا يكاد يخلو بيت فيه أكثر من طفل من لحظات شجار بين الإخوة، فهي جزء  طبيعي من النمو والتفاعل اليومي بينهم، ورغم أن هذه الخلافات قد تكون مرهقة  للأهل أحيانًا، فإنها في الواقع فرصة مهمة لتعليم الأطفال مهارات التواصل، وضبط النفس، وحل المشكلات،  المفتاح ليس في منع الشجار تمامًا، بل في إدارته بطريقة صحيحة تساعد  الأطفال على التعلم والنضج، فيما يلي يستعرض اليوم السابع دليل مبسط يساعدك  على التعامل مع شجار الإخوة بطريقة متوازنة وفعالة، وفقا لما نشره موقع sitters.</font><br />
 <font size="5"><br />
</font><br />
 <b><font size="5"> 	ابدئي ببناء علاقة صحية منذ البداية</font></b><br />
<br />
 <font size="5"> 	للعلاقة بين الإخوة جذور تبدأ مبكرًا جدًا، حتى قبل ولادة الطفل الجديد، من المهم تهيئة الطفل  الأكبر نفسيًا لاستقبال أخيه، والتأكيد له أنه لا يزال يحظى بنفس الحب  والاهتمام، هذا الشعور بالأمان يقلل من الغيرة ويُمهد لعلاقة أكثر  استقرارًا.</font><br />
 <br />
 <b><font size="5"> 	اجعليهم فريق واحد</font></b><br />
<br />
 <font size="5"> 	من الأخطاء الشائعة وضع كل طفل في دور محدد، كأن يُطلب من الأكبر دائمًا  أن يكون المسئول، هذا قد يخلق شعورًا بالضغط أو الظلم، الأفضل أن يشعر  الأطفال أنهم في نفس الفريق، وأن دورهم الأساسي هو التعاون وليس التنافس.</font><br />
  	<font size="5"><img src="https://img.youm7.com/ArticleImgs/2026/4/14/69018-التعامل-مع-شجار-الأخوة.jpg" border="0" alt="" /><br />
</font> 	<font size="5">التعامل مع شجار الأخوة</font><br />
 <b><font size="5"> 	عامليهم بعدل لا بتساوي</font></b><br />
<br />
 <font size="5"> 	المساواة لا تعني دائمًا المعاملة نفسها، لكل طفل احتياجاته وشخصيته، ومن  الطبيعي أن تختلف طريقة التعامل معه، عندما يشعر أحدهم بالظلم، استمعي له  واشرحي بهدوء سبب اختلاف المعاملة، فهذا يعزز شعوره بالفهم والاحترام.</font><br />
 <br />
<br />
 <b><font size="5"> 	خصصي وقتًا فرديًا لكل طفل</font></b><br />
<br />
 <font size="5"> 	أحيانًا يكون الشجار نتيجة بحث الطفل عن الاهتمام، لذلك، احرصي على قضاء  وقت خاص مع كل طفل بمفرده، يشعر خلاله أنه محور اهتمامك، هذا يقلل من  التنافس ويعزز الاستقرار النفسي.</font><br />
 <br />
<br />
 <b><font size="5"> 	تدخلي بحكمة عند الشجار</font></b><br />
<br />
 <font size="5"> 	عندما يبدأ الشجار، حاولي التدخل بهدوء دون انحياز، افصلي بين الأطفال  مؤقتًا وامنحيهم مساحة للهدوء، لا تركزي على من المخطئ بقدر ما تركزي على  تهدئة الموقف وإعادة التوازن.</font><br />
  	<font size="5"><img src="https://img.youm7.com/ArticleImgs/2026/4/14/58934-تربية-الأطفال.jpg" border="0" alt="" /><br />
</font> 	<font size="5">تربية الأطفال</font><br />
 <b><font size="5"> 	علميهم التعبير عن مشاعرهم</font></b><br />
<br />
 <font size="5"> 	بدلًا من الصراخ أو الضرب، شجعي الأطفال على التعبير بالكلمات، ساعديهم  على قول: &quot;أنا غاضب&quot; أو &quot;أنا حزين&quot;، بدلًا من السلوك العدواني، هذا يعزز  الذكاء العاطفي ويجعلهم أكثر قدرة على فهم أنفسهم والآخرين.</font><br />
 <br />
<br />
 <b><font size="5"> 	اتركي لهم فرصة حل المشكلات</font></b><br />
<br />
 <font size="5"> 	من الضروري ألا تتدخلي لحل كل خلاف. أحيانًا يكون من الأفضل ترك الأطفال  يحاولون إيجاد حل بأنفسهم، مع إشراف بسيط منك، هذا يعزز لديهم مهارة  التفكير والاستقلالية.</font><br />
<br />
<font size="5"><br />
</font></div><font size="5"><br />
</font><br />
</div></div>

]]></content:encoded>
			<category domain="http://forum.ashefaa.com/forumdisplay.php?f=92">روضة أطفال الشفاء</category>
			<dc:creator>ابوالوليد المسلم</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://forum.ashefaa.com/showthread.php?t=326494</guid>
		</item>
		<item>
			<title>7 نصائح لحماية طفلك من المحتوى العنيف على السوشيال ميديا</title>
			<link>http://forum.ashefaa.com/showthread.php?t=326457&amp;goto=newpost</link>
			<pubDate>Wed, 15 Apr 2026 18:45:49 GMT</pubDate>
			<description>*7 نصائح لحماية طفلك من المحتوى العنيف على السوشيال ميديا * 
 
                  
                     إيمان حكيم</description>
			<content:encoded><![CDATA[<div><div align="center"><div align="center"><b><font size="6"><font color="#ff0000">7 نصائح لحماية طفلك من المحتوى العنيف على السوشيال ميديا </font></font></b><br />
<br />
                 <font size="6"><font color="#ff0000"><br />
</font></font><br />
                     <font size="6"><font color="#ff0000">إيمان حكيم </font></font><br />
              <br />
                 <br />
<br />
<br />
                 <br />
                                                          <br />
<font size="5"> 	في وقت أصبحت فيه الشاشات جزءًا لا ينفصل عن تفاصيل الحياة اليومية، لم  يعد الأطفال بعيدين عن المحتوى الذي يعرض عبر منصات التواصل، بما في ذلك مشاهد العنف  التي قد تصل إليهم بسهولة. وبين فضول الاكتشاف الطبيعي وسرعة الوصول إلى  هذا المحتوى، تزداد مسؤولية الأسرة، ليس فقط في المنع، بل في التوجيه  الواعي والفهم العميق لما يمر به الطفل.</font><br />
 <font size="5"> 	وفي هذا السياق، يوضح هذا التقرير استنادًا إلى آراء ريهام عبد الرحمن،  استشاري الأسر وباحثة في الصحة النفسية أهم الأساليب التي تساعد على حماية  الأطفال من التأثر بمقاطع العنف على مواقع التواصل، بطريقة متوازنة تجمع  بين الحماية والدعم النفسي.</font><br />
 <b><font size="5"> 	المراقبة الواعية دون تضييق</font></b><br />
<br />
 <font size="5"> 	المتابعة ضرورية، لكنها لا تعني فرض رقابة صارمة قد تدفع الطفل للرفض أو  الإخفاء. الأفضل هو الاطلاع غير المباشر على ما يشاهده، وخلق مساحة من  الثقة تسمح له بمشاركة اهتماماته. الهدف هنا هو الحماية دون إشعاره بأنه  تحت سيطرة مستمرة.</font><br />
 <b><font size="5"> 	اختيار محتوى مناسب للمرحلة العمرية</font></b><br />
<br />
 <font size="5"> 	ليس كل ما يعرض على الإنترنت مناسبًا للأطفال. توجيههم نحو محتوى يتوافق  مع أعمارهم يساعد على بناء وعي صحي، ويقلل من احتمالية التعرض لمشاهد صادمة  قد تترك أثرًا نفسيًا طويل الأمد.</font><br />
 <b><font size="5"> 	فتح باب الحوار بعد المشاهدة </font></b><br />
<br />
 <font size="5"> 	التحدث مع الطفل عما شاهده خطوة أساسية. طرح أسئلة بسيطة حول مشاعره وردود  فعله يساعده على التعبير عما بداخله، ويمنح فرصة لاكتشاف أي تأثير سلبي  مبكرًا والتعامل معه بشكل هادئ وداعم.</font><br />
 <b><font size="5"> 	تفسير المحتوى بشكل مبسط<br />
	 </font></b><br />
<br />
 <font size="5"> 	الأطفال لا يميزون دائمًا بين الواقع والخيال، لذلك يحتاجون إلى توضيح ما  يرونه بطريقة تناسب أعمارهم. شرح أن بعض المشاهد تمثيلية أو مبالغ فيها،  وأن العنف ليس سلوكًا طبيعيًا، يساعد في بناء فهم أكثر توازنًا.</font><br />
 <b><font size="5"> 	وضع حدود زمنية لاستخدام الشاشات<br />
	 </font></b><br />
<br />
 <font size="5"> 	تقليل الوقت أمام الأجهزة يحد تلقائيًا من فرص التعرض لمحتوى غير مناسب. تنظيم وقت الشاشة، مع تشجيع الأنشطة البديلة، يخلق توازنًا صحيًا بين العالم الرقمي والحياة الواقعية.</font><br />
 <b><font size="5"> 	تعزيز القيم الإيجابية</font></b><br />
<br />
 <font size="5"> 	غرس مفاهيم مثل التعاطف، وضبط النفس، واحترام الآخرين، يساهم في تكوين  شخصية قادرة على رفض العنف. هذه القيم، عندما تزرع مبكرًا، تصبح خط الدفاع  الأول ضد أي تأثيرات سلبية.</font><br />
 <b><font size="5"> 	القدوة في التعامل مع المحتوى</font></b><br />
<br />
 <font size="5"> 	الأطفال يلاحظون السلوك أكثر مما يستمعون إلى النصائح. طريقة تعامل الكبار مع الأخبار أو الفيديوهات العنيفة أمامهم تشكل استجاباتهم المستقبلية. لذلك، فإن الوعي في ردود الفعل اليومية ينعكس مباشرة على سلوك الطفل.</font><br />
<br />
<font size="5"><br />
</font></div><font size="5"><br />
</font><br />
</div></div>

]]></content:encoded>
			<category domain="http://forum.ashefaa.com/forumdisplay.php?f=92">روضة أطفال الشفاء</category>
			<dc:creator>ابوالوليد المسلم</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://forum.ashefaa.com/showthread.php?t=326457</guid>
		</item>
		<item>
			<title>لماذا يحتاج طفلك للنوم الجيد؟.. سر التفوق الدراسي يبدأ من هنا</title>
			<link>http://forum.ashefaa.com/showthread.php?t=326239&amp;goto=newpost</link>
			<pubDate>Thu, 09 Apr 2026 21:33:16 GMT</pubDate>
			<description>*لماذا يحتاج طفلك للنوم الجيد؟.. سر التفوق الدراسي يبدأ من هنا * 
 
                  
                     كتبت: سما سعيد 
               
                                      صورة: https://img.youm7.com/large/202603290245294529_16634.jpg                      لماذا يُعد النوم أساسا مهما في نجاح...</description>
			<content:encoded><![CDATA[<div><div align="center"><b><font face="Arial"><font size="6"><font color="#ff0000">لماذا يحتاج طفلك للنوم الجيد؟.. سر التفوق الدراسي يبدأ من هنا </font></font></font></b><br />
<br />
                 <font face="Arial"><font size="6"><font color="#ff0000"><br />
</font></font></font><br />
                     <font face="Arial"><font size="6"><font color="#ff0000">كتبت: سما سعيد</font></font></font><br />
              <br />
                                      <font face="Arial"><font size="5"><img src="https://img.youm7.com/large/202603290245294529_16634.jpg" border="0" alt="" /></font></font>                     <font face="Arial"><font size="5">لماذا يُعد النوم أساسا مهما في نجاح طفلك الدراسي؟</font></font><br />
                 <br />
                                                          <br />
<font face="Arial"><font size="5"> 	مع موسم الامتحانات،  يعتقد الكثير من الطلاب أن السهر لساعات طويلة هو أفضل وسيلة للمذاكرة  وتحقيق نتائج جيدة، وقد يبدو ذلك مفيدًا في بعض الأحيان، لكنه في الحقيقة  قد يضر أكثر مما ينفع، فالتضحية بالنوم من أجل الدراسة قد تؤثر سلبًا على  قدرة الطفل فى الفهم والتركيز، بل وقد تنعكس بشكل مباشر على أدائه في  الامتحانات، لذلك، يُعد النوم الجيد جزءًا أساسيًا لا يمكن الاستغناء عنه في أي خطة دراسية ناجحة، وهذا ما نستعرضه، وفقا لما نشره موقع &quot; aspirehub&quot;.</font></font><br />
  	<font face="Arial"><font size="5"><img src="https://img.youm7.com/ArticleImgs/2026/3/29/68239-فوائد-النوم-لطفلك.jpg" border="0" alt="" /><br />
</font></font> 	<font face="Arial"><font size="5">فوائد النوم لطفلك</font></font><br />
 <b><font face="Arial"><font size="5"> 	دور النوم في تحسين التعلم</font></font></b><br />
<br />
 <font face="Arial"><font size="5"> 	يلعب النوم دورًا مهمًا في عمل الدماغ، خاصة فيما يتعلق بالتعلم وتثبيت  المعلومات، فعندما ينام الطفل، يقوم دماغه بتنظيم ما تعلمه خلال اليوم،  ويُخزن المعلومات بطريقة تساعده على تذكرها لاحقًا، أما في حالة قلة النوم، فإن هذه العملية لا تتم بشكل جيد، مما يجعل من الصعب استرجاع المعلومات أثناء الامتحان، حتى لو كان الطفل قد ذاكر جيدًا.</font></font><br />
 <b><font face="Arial"><font size="5"> 	كم يحتاج الطفل من النوم؟</font></font></b><br />
<br />
 <font face="Arial"><font size="5"> 	تختلف احتياجات النوم من  شخص لآخر، لكن بشكل عام يحتاج الأطفال والمراهقون من عمر 13 إلى 18 عامًا  إلى ما بين 7 إلى 10 ساعات من النوم يوميًا، ومع ذلك، لا يحصل كثير من  الطلاب على هذه الساعات الكافية، بسبب السهر للمذاكرة أو استخدام الهاتف أو  مشاهدة الشاشات لفترات طويلة، وهذا النقص في النوم قد يؤدي إلى ضعف  التركيز وتراجع المستوى الدراسي.</font></font><br />
 <font face="Arial"><br />
</font><br />
 <b><font face="Arial"><font size="5"> 	تأثير قلة النوم على الأداء والحالة المزاجية</font></font></b><br />
<br />
 <font face="Arial"><font size="5"> 	قلة النوم لا تؤثر فقط على التحصيل الدراسي، بل تمتد آثارها إلى الحالة النفسية  والجسدية، فالطفل الذي لا يحصل على نوم كافٍ قد يشعر بالتعب المستمر،  ويصبح أكثر عصبية وأقل قدرة على التركيز، كما أن نقص النوم قد يقلل من  كفاءة المذاكرة نفسها، ويجعل الوقت الذي يقضيه في الدراسة أقل فائدة، ومع  مرور الوقت، قد يؤدي ذلك إلى زيادة التوتر والإجهاد.</font></font><br />
  	<font face="Arial"><font size="5"><img src="https://img.youm7.com/ArticleImgs/2026/3/29/49192-تعليم-الأطفال.jpg" border="0" alt="" /><br />
</font></font> 	<font face="Arial"><font size="5">تعليم الأطفال</font></font><br />
 <br />
 <b><font face="Arial"><font size="5"> 	كيف تساعد طفلك على النوم بشكل أفضل؟</font></font></b><br />
<br />
 <font face="Arial"><font size="5"> 	هناك بعض الخطوات البسيطة التي يمكن أن تساعد طفلك على الحصول على نوم كافٍ ومريح:</font></font><br />
 <b><font face="Arial"><font size="5"> 	تنظيم الوقت:</font></font></b><br />
<br />
 <font face="Arial"><font size="5"> 	شجع طفلك على المذاكرة بشكل منتظم يوميًا، بدلاً من تأجيلها إلى اللحظات الأخيرة، هذا يقلل الحاجة إلى السهر.</font></font><br />
 <b><font face="Arial"><font size="5"> 	تحديد مواعيد ثابتة للنوم:</font></font></b><br />
<br />
 <font face="Arial"><font size="5"> 	من الأفضل أن ينام ويستيقظ في نفس الوقت يوميًا، حتى يعتاد جسمه على نظام منتظم.</font></font><br />
 <b><font face="Arial"><font size="5"> 	الابتعاد عن الشاشات قبل النوم:</font></font></b><br />
<br />
 <font face="Arial"><font size="5"> 	استخدام الهاتف أو الأجهزة الإلكترونية قبل النوم قد يؤثر على جودة النوم، لذلك يُفضل التوقف عنها قبل النوم بساعة على الأقل.</font></font><br />
 <b><font face="Arial"><font size="5"> 	تهيئة جو هادئ:</font></font></b><br />
<br />
 <font face="Arial"><font size="5"> 	يمكن قراءة كتاب خفيف أو الاستماع إلى شيء مهدئ قبل النوم لمساعدة الجسم على الاسترخاء.</font></font><br />
 <b><font face="Arial"><font size="5"> 	تجنب المنبهات:</font></font></b><br />
<br />
 <font face="Arial"><font size="5"> 	يُفضل تقليل تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والمشروبات الغازية، خاصة في المساء.</font></font><br />
<br />
<font face="Arial"><font size="5"><br />
</font></font></div><font face="Arial"><font size="5"><br />
</font></font></div>

]]></content:encoded>
			<category domain="http://forum.ashefaa.com/forumdisplay.php?f=92">روضة أطفال الشفاء</category>
			<dc:creator>ابوالوليد المسلم</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://forum.ashefaa.com/showthread.php?t=326239</guid>
		</item>
		<item>
			<title>5 أطعمة تحتوى على البروتين بديلة للحوم.. عشان تحافظى على صحة أطفالك</title>
			<link>http://forum.ashefaa.com/showthread.php?t=326226&amp;goto=newpost</link>
			<pubDate>Thu, 09 Apr 2026 20:39:04 GMT</pubDate>
			<description>*5 أطعمة تحتوى على البروتين بديلة للحوم.. عشان تحافظى على صحة أطفالك * 
 
                  
                     بسمة محمد  
               
                                      صورة: https://img.youm7.com/large/202604010330213021_23658.jpg                      5 أطعمة تحتوي على البروتين بديلة...</description>
			<content:encoded><![CDATA[<div><div align="center"><div align="center"><b><font size="6"><font color="#ff0000">5 أطعمة تحتوى على البروتين بديلة للحوم.. عشان تحافظى على صحة أطفالك </font></font></b><br />
<br />
                 <font size="6"><font color="#ff0000"><br />
</font></font><br />
                     <font size="6"><font color="#ff0000">بسمة محمد </font></font><br />
              <br />
                                      <font size="5"><img src="https://img.youm7.com/large/202604010330213021_23658.jpg" border="0" alt="" /></font>                     <font size="5">5 أطعمة تحتوي على البروتين بديلة للحوم والدواجن</font><br />
                 <br />
                                                          <br />
<font size="5"> 	تحرص الكثير من الأمهات على إعداد وجبات صحية ومتوازنة،  تضمن توفير العناصر الغذائية الأساسية لأفراد الأسرة، بما يسهم في تقوية  المناعة والحفاظ على الصحة، وأن تحتوي على العناصر الغذائية المتوازنة  كالبروتين والكربوهيدرات والألياف الطبيعية، إلا أن بعض من الأطفال والكبار  يرفضون تناول مصادر البروتين كاللحوم والدواجن والأسماك، ما يثير قلق  الأمهات نظرًا لدوره في بناء العضلات وتقوية العظام، والحصول على البروتين  لا يقتصر فقط على اللحوم والدواجن، إذ توجد العديد من البدائل الغذائية  التي يمكن أن توفر نفس الفائدة، وأكثر قبولًا لدى الأطفال.</font><br />
 <font size="5"> 	وفي هذا التقرير نستعرض 5 بدائل غذائية غنية بالبروتين، والتي يمكن أن  تعوض اللحوم وتلبي الاحتياجات الغذائية بطريقة صحية ومتنوعة، بحسب ما نشره  موقع verywellhealth، وهى..</font><br />
 <br />
 <b><font size="5"> 	البقوليات</font></b><br />
<br />
  	<font size="5">البقوليات بمختلف أنواعها كالفول والفاصوليا والعدس وتحتوي على كميات عالية من البروتين تمنح فوائد غذائية كمثل تناول أنواع اللحوم والدواجن.</font><br />
 <br />
 <b><font size="5"> 	المكسرات</font></b><br />
<br />
 <font size="5"> 	تحتوي المكسرات  كاللوز والجوز والكاجو بجانب زبدة المكسرات المتنوعة مثل زبدة الفول  السوداني وزبدة اللوز على مصادر عالية من البروتين، بالإضافة على احتوائها  على كميات عالية من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، ما يجعلها  خياراً غذائياً مفيدا.</font><br />
 <br />
<br />
 <b><font size="5"> 	الأرز البني</font></b><br />
<br />
 <font size="5"> 	يُعد الأرز البني  من الحبوب الكاملة التي تحتوي على كمية جيدة من البروتين مقارنة بالأرز  الأبيض، كما أنه غني بالألياف التي تساعد على تحسين الهضم وتمنح شعورا  بالشبع لفترة أطول، والأرز البني من الحبوب الكاملة ويختلف تماما عن الأرز  البسمتي.</font><br />
 <br />
 <b><font size="5"> 	الجوافة</font></b><br />
<br />
 <font size="5"> 	تعتبر الجوافة من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية، حيث تحتوي على نسبة  جيدة من البروتين مقارنة ببعض الفواكه الأخرى، بالإضافة على احتوائها على  الفيتامينات التي تدعم المناعة.</font><br />
 <br />
<br />
 <b><font size="5"> 	البذور</font></b><br />
<br />
 <font size="5"> 	تناول البذور ضمن الوجبات الرئيسية الثلاث يومياً، مثل بذور الشيا والكتان  ودوار الشمس، من المصادر الغنية بالبروتين النباتي، فضلًا عن احتوائها على  الدهون الصحية والألياف، ما يجعلها إضافة مثالية للنظام الغذائي اليومي.</font><br />
  	<font size="5"><img src="https://img.youm7.com/ArticleImgs/2026/4/1/763979-مكسرات.PNG" border="0" alt="" /><br />
</font> 	<font size="5">مكسرات</font><br />
<br />
<font size="5"><br />
</font></div><font size="5"><br />
</font><br />
</div></div>

]]></content:encoded>
			<category domain="http://forum.ashefaa.com/forumdisplay.php?f=92">روضة أطفال الشفاء</category>
			<dc:creator>ابوالوليد المسلم</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://forum.ashefaa.com/showthread.php?t=326226</guid>
		</item>
		<item>
			<title>إزاى تتكلم مع أطفالك عن النزاعات والحروب من غير تخويف أو قلق؟</title>
			<link>http://forum.ashefaa.com/showthread.php?t=326114&amp;goto=newpost</link>
			<pubDate>Mon, 06 Apr 2026 19:12:20 GMT</pubDate>
			<description>*إزاى تتكلم مع أطفالك عن النزاعات والحروب من غير تخويف أو قلق؟ * 
 
                  
                     بسمة محمد  
               
                  
                                                           
 	في ظل تزايد الحديث عن النزاعات والحروب  حول العالم، يتعرض الأطفال لسماع هذه...</description>
			<content:encoded><![CDATA[<div><div align="center"><b><font face="arial"><font size="6"><font color="#ff0000">إزاى تتكلم مع أطفالك عن النزاعات والحروب من غير تخويف أو قلق؟ </font></font></font></b><br />
<br />
                 <font face="arial"><font size="6"><font color="#ff0000"><br />
</font></font></font><br />
                     <font face="arial"><font size="6"><font color="#ff0000">بسمة محمد </font></font></font><br />
              <br />
                 <font face="arial"><font size="5"><br />
</font></font><br />
                                                          <br />
<font face="arial"><font size="5"> 	في ظل تزايد الحديث عن النزاعات والحروب  حول العالم، يتعرض الأطفال لسماع هذه الأخبار سواء من خلال أحاديث آبائهم  أو عبر شاشات التليفزيون ومقاطع الفيديو على الهواتف، ما قد يسبب لهم مشاعر  القلق والحزن والخوف، ويؤثر سلبًا على حالتهم المزاجية وأنشطتهم اليومية، وفي هذا السياق يسعى الآباء إلى توعية أطفالهم  ومساعدتهم على فهم ما يحدث بطريقة صحيحة تقلل من مخاوفهم، ووفقًا لما نشره  موقع منظمة اليونيسف، هناك 5 نصائح ينبغي على الوالدين اتباعها عند التحدث  مع أطفالهم عن النزاعات والحروب..</font></font><br />
 <br />
<br />
 <b><font face="arial"><font size="5"> 	التحقق من معلومات الأطفال</font></font></b><br />
<br />
 <font face="arial"><font size="5"> 	من المهم اختيار الوقت والمكان المناسبين لبدء الحوار، بما يساعد الطفل  على الشعور بالراحة والتعبير بحرية عما يعرفه وما يشعر به، كما يجب  الاستماع إليه باهتمام دون التقليل من مشاعره، ثم تصحيح المعلومات بأسلوب  هادئ وبسيط يتناسب مع عمره.</font></font><br />
 <br />
 <b><font face="arial"><font size="5"> 	توعيتهم حق من حقوقهم</font></font></b><br />
<br />
 <font face="arial"><font size="5"> 	للأطفال الحق في معرفة ما يدور حولهم، ولكن بطريقة تناسب أعمارهم ومستوى  إدراكهم، مع تجنب المبالغة في نقل مشاعر القلق والخوف، وينصح أن يكون  الحديث بهدوء، مع مراعاة تعبيرات الوجه ولغة الجسد التي تعزز شعور الأمان  لديهم.</font></font><br />
 <br />
 <b><font face="arial"><font size="5"> 	تعزيز التعاطف بدلا من الخوف</font></font></b><br />
<br />
 <font face="arial"><font size="5"> 	ينبغي الابتعاد عن استخدام لغة الكراهية أو التمييز عند الحديث عن  النزاعات، لأنها قد تزرع القلق وتؤثر على سلوك الطفل، وبدلا من ذلك، يمكن  التركيز على قيم التعاطف، وأن الجميع يستحق الأمان والحياة الكريمة، ثم  توضيح الأخطاء بشكل مناسب لاحقًا.</font></font><br />
 <br />
 <b><font face="arial"><font size="5"> 	التركيز على المساعدة والشعور بالأمان</font></font></b><br />
<br />
 <font face="arial"><font size="5"> 	يمكن طمأنة الأطفال من خلال الحديث عن الجهود المبذولة لمساعدة المتضررين، سواء من خلال المساعدات الإنسانية  ودور الجهات المختلفة في التأمين وتقديم المحاولات والحلول لمواجهة هذه  النزاعات وعلاجها، مما يعزز لديهم الشعور بالأمان ويخفف من حدة القلق.</font></font><br />
 <br />
<br />
 <b><font face="arial"><font size="5"> 	تقليل التعرض للمحتوى المقلق</font></font></b><br />
<br />
 <font face="arial"><font size="5"> 	ينصح بمراقبة ما يشاهده الأطفال من أخبار ومقاطع فيديو، والحد من الحديث  أمامهم وعدم تعرضهم لمشاهدة اللقطات العنيفة أو المقلقة، مع استبدالها  بأنشطة إيجابية تساعد على تحسين حالتهم المزاجية.</font></font><br />
<br />
<font face="arial"><font size="5"><br />
</font></font></div><font face="arial"><font size="5"><br />
</font></font></div>

]]></content:encoded>
			<category domain="http://forum.ashefaa.com/forumdisplay.php?f=92">روضة أطفال الشفاء</category>
			<dc:creator>ابوالوليد المسلم</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://forum.ashefaa.com/showthread.php?t=326114</guid>
		</item>
		<item>
			<title>البيئة الإيمانيَّة سر الأمان النفسي للأطفال أثناء الأزمات</title>
			<link>http://forum.ashefaa.com/showthread.php?t=326111&amp;goto=newpost</link>
			<pubDate>Mon, 06 Apr 2026 14:21:09 GMT</pubDate>
			<description>*د. صالح السعيد: البيئة الإيمانيَّة سر الأمان النفسي للأطفال أثناء الأزمات* 
 
                                          
 
* الأسرة المتماسكة المطمئنة قادرة على حماية الأبناء نفسيا حتى في أصعب الظروف 
* الخوف لدى الأطفال أمر فطري لكن المشكلة تكمن في تحوله إلى هلع نتيجة أسلوب الحديث أو تضخيم...</description>
			<content:encoded><![CDATA[<div><div align="center"><div align="center"><b><font size="6"><font color="#ff0000">د. صالح السعيد: البيئة الإيمانيَّة سر الأمان النفسي للأطفال أثناء الأزمات</font></font></b><br />
<br />
                                         <br />
<ul><li><font size="5">الأسرة المتماسكة المطمئنة قادرة على حماية الأبناء نفسيا حتى في أصعب الظروف</font></li>
<li><font size="5">الخوف لدى الأطفال أمر فطري لكن المشكلة تكمن في تحوله إلى هلع نتيجة أسلوب الحديث أو تضخيم الأحداث أمامهم</font></li>
<li><font size="5"> الأطفال يتأثرون بمشاعر والديهم أكثر من الكلمات لذلك فإن هدوء الوالدين وثقتهم ينعكس مباشرة على شعورهم بالأمان</font></li>
<li><font size="5">البيئة الإيمانية داخل المنزل من صلاة وذكر وقراءة قرآن ودعاء تسهم في تخفيف التوتر وتعزيز الطمأنينة لدى الأبناء</font></li>
<li><font size="5">الأسئلة الصعبة يمكن تحويلها إلى فرص تربوية لغرس قيم الصبر والرحمة والتعاون وخدمة المجتمع</font></li>
<li><font size="5">الحفاظ على الروتين اليومي للأسرة مثل مواعيد النوم والدراسة والأنشطة المعتادة يمنح الطفل شعورًا بالاستقرار</font></li>
</ul><div align="center"><font size="5"><font color="#009595">في أوقات  الأزمات والاضطرابات تتجه أنظار الأطفال إلى أسرهم بحثًا عن الأمان  والطمأنينة؛ حيث تعد الأسرة الملاذ الأول الذي يستمد منه الأبناء شعورهم  بالاستقرار، ومع تسارع الأخبار وكثرة ما يتردد في وسائل الإعلام ووسائل  التواصل الاجتماعي، يبرز تساؤل مهم لدى كثير من الآباء والأمهات: كيف يمكن  الحديث مع الأبناء عن الأحداث المقلقة دون أن يتحول ذلك إلى مصدر خوف أو  قلق لديهم؟ ومن هنا تأتي أهمية هذا الحوار مع الخبير التربوي د. صالح  السعيد الذي يسلط الضوء على كيفية تعامل الوالدين مع أبنائهم خلال الأزمات،  وأبرز الأخطاء التي قد تقع فيها بعض الأسر في مثل هذه الظروف.</font></font></div>  <ul><li><font size="5"><font color="#009595"><u>كيف ينبغي للوالدين التحدّث مع الأبناء عن الأحداث دون أن يسبب ذلك خوفًا أو قلقًا مفرطًا؟</u></font></font></li>
<li><font size="5">ينبغي للوالدين ابتداءً أن يفرِّقا بين الخوف الفطري والهلع المفرط؛  فشيءٌ من الخوف أمرٌ فطريٌّ يجده الناس جميعًا، بل إنَّ الإنسان الذي لا  يخاف مطلقًا غير سوي، أما الخوف اليسير المرتبط بوقتٍ ومصدرٍ محددين فهو  خوفٌ فطري يمكن التعامل معه بهدوء وتوازن، بخلاف الهلع الذي يحتاج إلى  معالجةٍ خاصة؛ ولأجل أن يكون الحوار مع الأبناء حول الأزمات حوارًا صحيحًا  ومتزنًا، يُراعى ما يأتي:</font></li>
</ul><ul><li><font size="5">أولاً: الصدق والبساطة في نقل المعلومات: ينبغي أن يقدّم الوالدان  المعلومات للأبناء بصدقٍ ووضوح، وبأسلوبٍ يناسب أعمارهم ومستوى فهمهم، دون  إغراقهم بالتفاصيل المعقّدة التي قد تثير القلق، والقاعدة التربوية هنا:  أجب ابنك بما يحتاج إليه، لا بكل ما تعرفه.</font></li>
<li><font size="5">ثانيًا: بثّ الطمأنينة وتعزيز المعاني الإيمانية: من المهم أن يسمع  الطفل عبارات الطمأنينة، وأن يربط قلبه بالله -تعالى-، مثل قول الله  -سبحانه-: {قُل لَّن يُصِيبَنَا إِلَّا مَا كَتَبَ اللَّهُ لَنَا}، مع  التأكيد له أن الله يحفظ عباده، وأن الدولة والمجتمع يقومان بواجباتهما في  حماية الناس، وأن الأسرة متماسكة وقريبة من بعضها.</font></li>
<li><font size="5">ثالثًا: تقليل تعرّض الأبناء للأخبار: كثرة متابعة الأخبار -ولا سيما  عبر وسائل الإعلام غير المنضبطة أو وسائل التواصل الاجتماعي- قد تُضخِّم  مشاعر الخوف لدى الأطفال؛ لأنهم لا يملكون القدرة الكاملة على فهم الأمور  الشاملة للأحداث.</font></li>
<li><font size="5">رابعًا: الصبر على أسئلة الأبناء: قد يكثر الطفل من الأسئلة أحيانًا  ليطمئن نفسه أو ليصرف تفكيره عن الخوف؛ لذلك ينبغي للوالدين عدم الضجر من  أسئلته، والإجابة عنها بهدوء وبقدر ما يحتاجه من المعلومات.</font></li>
<li><font size="5">خامسًا: التركيز على الحلول والقيم الإيجابية: بدلاً من التركيز على  الخطر والقلق، يُوجَّه الحديث إلى معاني الصبر والتعاون، ومساعدة الآخرين،  وأهمية خدمة الوطن، وأن الأزمات تمرّ وتزول إذا تكاتف الناس وتعاونوا.</font></li>
<li><font size="5">سادسًا: تجنّب التحليلات السياسية أمام الأطفال: كثرة التحليلات  والتوقعات قد تزيد الارتباك والقلق، وهي غالبًا قائمة على الظنون؛ لذلك لا  يُناسب عرضها على الأبناء.</font></li>
<li><font size="5">سابعًا: إظهار الهدوء أمام الأبناء: الأطفال يتأثرون بمشاعر والديهم  سريعًا؛ فإذا ظهر القلق الشديد على الوالدين انتقل إليهم مباشرة؛ لذلك  ينبغي أن يظهر الأبوان قدرًا من الهدوء والثقة، مع إبعاد الأبناء عن  الأجواء التي يكثر فيها التوتر والقلق.</font></li>
</ul><font size="5"> وبهذا الأسلوب المتوازن يمكن للوالدين أن يتحدّثوا مع أبنائهم عن الأزمات  بصدقٍ ووعيٍ وطمأنينة، فيحفظوا قلوبهم من الخوف المفرط، ويغرسوا فيهم معاني  الإيمان والثبات وحسن التعامل مع الشدائد. </font><div align="center"><font size="5"><img src="https://al-forqan.net/wp-content/uploads/2026/03/قرآن-تعلم-300x163.jpg" border="0" alt="" /></font></div>  <ul><li><font size="5"><font color="#009595"><u>ما الأخطاء التربوية التي قد تقع فيها بعض الأسر أو الوالدين عند حدوث الأزمات؟</u></font></font></li>
<li><font size="5">تقع بعض الأسر في أخطاء تربوية أثناء الأزمات تؤثر في نفسية الأطفال  وإدراكهم، وقد تحول الخوف الفطري لديهم إلى حالة من الهلع. ومن أبرز هذه  الأخطاء:</font></li>
</ul><font size="5"> - الحديث المقلق والمخيف أمام الأطفال عن الأخطار والسيناريوهات السلبية،  كالتخويف من الحروب أو الكوارث وما قد يحدث من عجز أو انهيار؛ لأن ذلك يزرع  في نفوسهم القلق وعدم الأمان.  - تداول الشائعات والأخبار غير الموثوقة أمامهم، ولا سيما ما يُنشر في  وسائل التواصل الاجتماعي؛ فالكبار أنفسهم قد يصعب عليهم التمييز بين الصحيح  والزائف، فكيف بالأطفال؟!  - المبالغة في التحليل السياسي أو الأمني أمام الأطفال، وإشراكهم في نقاشات  الكبار في المجالس أو التجمعات، مما يثقل عليهم بمخاوف لا تناسب أعمارهم.  ولذلك ينبغي على الوالدين ضبط الحديث أمام الأطفال، والاكتفاء بما يبعث  الطمأنينة والسكينة في نفوسهم. </font><ul><li><font size="5"><font color="#009595"><u>ما أهم الممارسات النفسية والتربوية التي تعزز شعور الأمان داخل الأسرة في أوقات الأزمات؟</u></font></font></li>
<li><font size="5">هناك مجموعة من الممارسات النفسية والتربوية التي تسهم في تعزيز شعور الأمان لدى الأبناء أثناء الأزمات، ومن أهمها:</font></li>
</ul><font size="5"> - الحفاظ على الروتين اليومي؛ كتنظيم مواعيد النوم والطعام والدراسة  والأنشطة المعتادة؛ لأن ثبات الروتين يمنح الطفل شعورًا بالاستقرار  والطمأنينة.  - المحافظة على العبادات والشعائر؛ مثل الصلاة والصيام والاجتماع على  السحور والإفطار؛ فذلك يعزز السكينة ويربط الأبناء بالقيم الإيمانية.  - تعزيز التقارب الأسري؛ من خلال الجلوس مع الأبناء والحوار معهم وممارسة  الأنشطة المشتركة؛ ما يشعرهم بالدعم والأمان.  - استخدام لغة الطمأنينة؛ مثل التأكيد على أن الأمور بيد الله -تعالى- وأنه  الحافظ لعباده، ما يرسخ الثقة والسكينة في نفوس الأطفال.  - إشراك الأبناء في أعمال إيجابية؛ كالصدقة والدعاء ومساعدة المحتاجين؛ ما  يحول نظرتهم إلى الأزمات من الخوف والقلق إلى الأمل والعمل الصالح. </font><ul><li><font size="5"><u><font color="#009595"><u>كيف يمكن للوالدين بناء الثقة بالله -تعالى- وتعزيز روح التفاؤل لدى الأبناء؟</u></font></u></font></li>
<li><font size="5">يُعدّ غرس الثقة بالله -تعالى- من أهم الوسائل التربوية لبناء  الطمأنينة والتفاؤل في نفوس الأبناء، ويتحقق ذلك من خلال عدد من الممارسات،  منها:</font></li>
</ul><font size="5"> - تعليق القلوب بالله -تعالى- وتعليم الأبناء أن الأمور كلها بيده،  مستلهمين توجيه النبي - صلى الله عليه وسلم - لابن عباس - رضي الله عنه -:  «احفظ الله يحفظك، احفظ الله تجده تجاهك»، وأن ما يصيب الإنسان إنما هو  بقدر الله.  - توضيح معنى الابتلاء وأنه جزء من سنن الحياة، وأن المؤمن قد يمر بالشدائد  كما يمر بالرخاء، وكل ذلك لحكمة يعلمها الله -تعالى-.  - سرد قصص الأنبياء في القرآن الكريم وما فيها من الصبر على الشدائد والفرج  بعد الكرب؛ لما لها من أثر تربوي عميق في ترسيخ الأمل.  - تعليم الأبناء الدعاء والذكر وقت الشدة؛ مثل قول: حسبنا الله ونعم  الوكيل، وكثرة الاستغفار؛ لما فيه من استجلاب للرحمة والطمأنينة.  - ترسيخ الإيمان بحسن تدبير الله -تعالى- للأمور، وأن ما قد يكرهه الإنسان  قد يكون فيه خير، كما قال -تعالى-: {وَعَسَى أَن تَكْرَهُوا شَيْئًا وَهُوَ  خَيْرٌ لَّكُمْ}.  - إيجاد بيئة إيمانية داخل المنزل من خلال الصلاة والذكر وقراءة القرآن  والصدقة؛ فذلك يعزز الاستقرار النفسي، ويزيد الشعور بالأمان والطمأنينة،  مصداقًا لقوله -تعالى-: {أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ}. </font><ul><li><font size="5"><font color="#009595"><u>كيف ينبغي للوالدين التعامل مع أسئلة الأبناء التي تتجاوز مستوى أعمارهم أو إدراكهم؟</u></font></font></li>
</ul> <font size="5"><u>عندما يطرح الأبناء أسئلة تتعلق  بقضايا أكبر من أعمارهم أو إدراكهم، ينبغي للوالدين التعامل معها بأسلوب  تربوي متزن يجمع بين الصدق والحكمة ومراعاة المرحلة العمرية، ومن أهم  الأساليب في ذلك:</u>  - الإجابة بصدق مع تبسيط المعنى: القاعدة التربوية في ذلك هي: أجب بصدق،  ولكن بقدر عمر الطفل، فلا يصح الكذب على الطفل أو إنكار الواقع؛ لأن ذلك قد  يفقده الثقة بوالديه عندما يكتشف الحقيقة، وفي الوقت نفسه لا ينبغي الدخول  في تفاصيل معقدة أو مخيفة، بل يُكتفى بتوضيح الفكرة بطريقة مبسطة تناسب  فهمه.  - الاستفسار عن مقصود الطفل قبل الإجابة: من المفيد أن يسأل الوالدان  الطفل: ماذا تقصد بسؤالك؟ أو لماذا سألت عن هذا الموضوع؟ أو ماذا سمعت عنه؟  فكثير من الأطفال لا يقصدون المعنى الكامل للسؤال، وقد يكون مصدر سؤالهم  أمرًا بسيطًا أو خبرًا سمعوه عرضًا، وعند معرفة المقصود يسهل تقديم الإجابة  المناسبة.  - تقديم إجابة مرحلية مناسبة لعمره: ليس من الضروري أن يحصل الطفل على جميع  تفاصيل الإجابة دفعة واحدة؛ فالتربية تسمح بما يسمى الإجابة المرحلية، أي  إعطاء الجزء المناسب من المعلومة في الوقت الحاضر، وتأجيل بقية التفاصيل  إلى مرحلة عمرية يكون فيها أكثر نضجًا وقدرة على الفهم.  - عدم التقليل من شأن السؤال أو منعه: ينبغي تجنب العبارات التي تُشعر  الطفل بأن سؤاله غير مقبول، مثل: لا تسأل هذه الأسئلة، أو هذا ليس من شأنك؛  فمثل هذه الردود قد تدفع الطفل إلى البحث عن الإجابة من مصادر أخرى قد  تكون غير موثوقة، والأفضل تشجيعه بقول: سؤال جميل، وسأشرح لك ما يناسب  عمرك.  - تحويل الإجابة إلى فرصة لغرس القيم: بدلاً من الدخول في تفاصيل قد تكون  مخيفة أو معقدة، يمكن للوالدين ربط الإجابة بقيم تربوية إيجابية؛ مثل  الصبر، والثقة بالله، والرحمة بالآخرين، ومساعدة المحتاجين؛ فبهذا تتحول  الأسئلة الصعبة إلى فرص تربوية تعزز البناء القيمي والنفسي لدى الأبناء.</font>                   <br />
                                                                     <br />
<br />
                                                             <b>                                  <font size="5">                                   اعداد:    forqan                                 </font>                               </b><br />
<br />
                             <br />
                         <br />
<font size="5"><br />
</font></div><font size="5"><br />
</font><br />
</div></div>

]]></content:encoded>
			<category domain="http://forum.ashefaa.com/forumdisplay.php?f=92">روضة أطفال الشفاء</category>
			<dc:creator>ابوالوليد المسلم</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://forum.ashefaa.com/showthread.php?t=326111</guid>
		</item>
		<item>
			<title>7 حيل ذكية تساعد طفلك على التخلص من التوتر والقلق وتعزز إحساسه بالأمان</title>
			<link>http://forum.ashefaa.com/showthread.php?t=326023&amp;goto=newpost</link>
			<pubDate>Fri, 03 Apr 2026 19:32:38 GMT</pubDate>
			<description>*7 حيل ذكية تساعد طفلك على التخلص من التوتر والقلق وتعزز إحساسه بالأمان* 
 
إيمان حكيم  
               
                  
 
                                                           
 	يمر الأطفال، مثل الكبار، بمواقف قد تسبب لهم التوتر والقلق، سواء بسبب  الدراسة، أو البيئة المحيطة، أو حتى...</description>
			<content:encoded><![CDATA[<div><div align="center"><b><font face="Arial"><font size="6"><font color="#ff0000">7 حيل ذكية تساعد طفلك على التخلص من التوتر والقلق وتعزز إحساسه بالأمان</font></font></font></b><br />
<br />
<font size="6"><font color="#ff0000"><br />
</font></font><font face="Arial"><font size="6"><font color="#ff0000">إيمان حكيم </font></font></font><br />
              <br />
                 <br />
<br />
                                                          <br />
<font face="Arial"><font size="5"> 	يمر الأطفال، مثل الكبار، بمواقف قد تسبب لهم التوتر والقلق، سواء بسبب  الدراسة، أو البيئة المحيطة، أو حتى التغيرات اليومية وهنا يأتي دور الأسرة  في تقديم الدعم  الأسري والتربوي الذي يساعد الطفل على التعامل مع مشاعره  بطريقة صحية ووفقا لهذا التقرير يستعرض اليوم السابع خلال السطور التالية  7حيل بسيطة يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا في تحسين حالته وتعزيز شعوره بالأمان  وفقًا لما أشارت إليها ريهام عبد الرحمن استشاري العلاقات الأسرية  والباحثة في الصحة النفسية .</font></font><br />
 <br />
 <b><font face="Arial"><font size="5"> 	- الاستماع الجيد </font></font></b><br />
<br />
 <font face="Arial"><font size="5"> 	امنحي طفلك مساحة للتعبير عن مشاعره دون مقاطعة أو حكم الاستماع باهتمام يعزز ثقته بنفسه ويشعره بأن مشاعره مهمة ومفهومة</font></font><br />
 <br />
 <b><font face="Arial"><font size="5"> 	-  تنظيم الروتين اليومي</font></font></b><br />
<br />
 <font face="Arial"><font size="5"> 	يساعد وجود روتين ثابت على تقليل القلق، حيث يشعر الطفل بالاستقرار عندما يعرف ما سيحدث خلال يومه،  العمل على تنظيم أوقات النوم، الطعام، والمذاكرة بشكل متوازن.</font></font><br />
 <br />
 <b><font face="Arial"><font size="5"> 	-  تمارين التنفس البسيطة</font></font></b><br />
<br />
 <font face="Arial"><font size="5"> 	تعليم الطفل بعض تمارين التنفس العميق يساعده على تهدئة أعصابه في لحظات التوتر. يمكن تحويل الأمر إلى لعبة ممتعة ليكون أكثر تفاعلًا معها.</font></font><br />
 <br />
 <b><font face="Arial"><font size="5"> 	-  النشاط البدني</font></font></b><br />
<br />
 <font face="Arial"><font size="5"> 	تشجيع الطفل على اللعب والحركة يساعد على تفريغ الطاقة السلبية، كما يساهم  في تحسين المزاج بشكل عام، سواء من خلال اللعب في الخارج أو ممارسة  الرياضة البسيطة.</font></font><br />
 <br />
 <b><font face="Arial"><font size="5"> 	-  التعبير بالرسم أو الكتابة</font></font></b><br />
<br />
 <font face="Arial"><font size="5"> 	في بعض الأحيان، لا يستطيع الطفل التعبير بالكلام، لذا يمكن تشجيعه على  الرسم أو الكتابة كوسيلة للتعبير عن مشاعره بطريقة آمنة ومريحة</font></font><br />
 <br />
 <b><font face="Arial"><font size="5"> 	- تقليل التعرض للمؤثرات السلبية</font></font></b><br />
<br />
 <font face="Arial"><font size="5"> 	احرصي على تقليل مشاهدة المحتوى المقلق أو العنيف، وبدلًا من ذلك قدمي له محتوى إيجابي ومناسب لعمره يساعد على تعزيز الشعور بالأمان</font></font><br />
 <br />
 <b><font face="Arial"><font size="5"> 	-  دعم الطفل وتشجيعه باستمرار</font></font></b><br />
<br />
 <font face="Arial"><font size="5"> 	الكلمات الإيجابية والتشجيع المستمر تلعب دورًا كبيرًا في تقوية شخصية  الطفل، امدحي جهوده الصغيرة واحتفلي بتقدمه، حتى يشعر بالثقة في نفسه</font></font><br />
  	<font face="Arial"><font size="5"><img src="https://img.youm7.com/ArticleImgs/2026/3/30/31754-دعم-الطفل.JPG" border="0" alt="" /><br />
</font></font> 	<font face="Arial"><font size="5">دعم الطفل</font></font><br />
<br />
<font face="Arial"><font size="5"><br />
</font></font></div><font face="Arial"><font size="5"><br />
</font></font></div>

]]></content:encoded>
			<category domain="http://forum.ashefaa.com/forumdisplay.php?f=92">روضة أطفال الشفاء</category>
			<dc:creator>ابوالوليد المسلم</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://forum.ashefaa.com/showthread.php?t=326023</guid>
		</item>
	</channel>
</rss>
