خبرتي المتوآضعة في الحد من الصدفية ..

[~•●ωـــξـدآ❤آء●•~]

بسم الله الرحمن الرحيم ..

السلآآم عليكم ورحمة الله وبركآته ..

أنا أخت جديدة إنضممت لكوكبتكم الرآئعة ..

وإن شاء الله أقدر أفيدكم بمآ أمدتني به الصدفية من خبرة

بسيطة في الحد من إنتشارها والوقآيه منها ...

وأستفيد من خبرآتكم ..

بآرك الله في جهودكم ...

طبعا مريض الصدفية كل ما سمع عن

علاج راح وراه ..

ومن العلاجات الي فادتني كثير .. بس ماقدرت استمر عليها

لإحباطي الشديد بهذيك الفتره وكنت

أستخدمهآ كعلاج ..

لآكن الحين الحمد لله رضيت بقضآء الله وقدره وسرت مستمرة

عليهآ كشي أسآسي ونمط معيشي بالنسبة ليآ..

الحين ماشيه على حمية الأكل للدكتور خآلد حدآد ..

ومن أكثر الأشياء الي تضرني وأنا مسميتها الدمار الشامل بالنسبة

لي( البيبسي بالدرجه الأولى _ البآذنجان الأسود _ القهوة التركية

والعربية _ الليمون _ المقليات ) هذي الاشياء لو أكلتها من ثآني

يوم قشور بوجهي فالإبتعاد عنها أسلم ...

وكل الطبخ سار بزيت السمسم صديق القلب ...

مع أخذ النصآئح المفيده والسهله من حمية المهندس

سآمي الثنيآن للصدفية ..

مع قنآعتي التآمة إن المعده بيت الدآء...

والحمية هي الدوآء بإذن الله ..

ومن ست سنوات وقفت كل الدهانات الطبية ومستمرة على الفآزلين

مع زيت السمسم .. وأضفت لها وصفت

الدهميه جزآها الله عنا كل خير ..

صح ما خفيت من الصدفية بس قدرت أسيطر عليها كثير الحمد لله ..

وراح أنزل موضوع ثآني إن شآء الله

بكل شي أستفدته..

وهذي الحمية ..

من الي فاكرته من قبل 10 سنوات تقريبا ...1420هـ)

أوميغا دايت .. حمية من المهندس الدكتور خالد حداد .. صاحب مؤسسة أبازير ...

جده .. المساعدية ...

حمية خاصة للصدفية ...
1_ الحبوب الكاملة (أرز بني ، خبز حب ) .
2_ الخضروات الطازجة (سلطات ) .
3_ الخضروات المطبوخة بالزيوت المعصورة على البارد على ألا يحرق الزيت أثناء الطبخ .
4_البقوليات (عدس ، فول ، فاصوليا ، بازاليا ... ) .
5_ المكسرات الطازجة ونية وأهمها الجوز .
6_ البذور الطازجة النية وأهمها ( بذرة الكتان ، بذر القرع ،بذر السمسم الأسود ، بذر دوار الشمس ... ) .
7_ الأسماك وأهمها ( الساردين ، الباغا ، الدراك ) .
8_ اللحوم مرة بالأسبوع ، غنم بدون شحوم .
9_ الدجاج مرة بالأسبوع .
10 _ الفواكه و ال سباجول .. ( خاصه لحمية الصدفية )

الممنوعات :
1_ منتجات الألبان جميعها .
2_ المقليات والزيوت المصنعة .
3_ السكريات والفواكه.( الفواكه غير ممنوعة للصدفية )
4_ الحبوب الغير كاملة .
5_ البيض .


المكملات الغذائية في الحمية : (مرتين يوميا .. تقريبا من الي فاكرته من قبل 10 سنوات تقريبا ...1420هـ)

_ خل التفاح الطبيعي مع دبس القصب . (نص فنجان شاي دبس على ملعقتين خل) تقريباً.

_ بذور الكتان مطحونة ملعقتين مع السلطه .( ملعقة بالصباح وملعقة بالمساء )

_قراصيا مجففة تنقع ويضاف اليها
ال سباجول .( تنقع بمقدار أربع حبات بما يغطيها من الماء الدافئ عشر دقائق ويضاف اليها ملعقة من ال سباجول )

_زيت زهرة الربيع ( ملعقة صغيرة على السلطة )

_ زيت زهرة الربيع أو المساء + زيت الخروع بكميات متساوية ( يمزج بزجاجة غامقة اللون لمده اقصاها 6 شهور يدهن بها الجسم مرتين باليوم )

_مجموعة اعشاب تنقع وتشرب .. من ضمنها زهرة البابونج والباقي ناسيتة ...

وسأمحوني لو طولت عليكم بالكلآم ...

تمنيآتي للجميع بتمآم الصحة والعآفية ..

أختكم ..

~•●ωـــξـدآ❤آء●•~