أكبر عشر عادات تدمر الدماغ

[سيف الدّين]

أكبر عشر عادات تدمر الدماغ



1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا

المخ مما يؤدي إلى انحلالها









2) الإفراط في تناول الأكل


الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية


3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر


4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.


5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.


6) (الأرق ( قلة النوم
النوم يساعد الدماغ على الراحة. كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ


7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ


8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه


9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ. قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ


10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

[الأمــــيــــرال]

جزاك الله خيرا
موضوع قيم
أسعدك الله في الدارين واسكنك فسيح جنانه
دمت بود
تحياتي

[عبق الأحبة]

مشكور أخي
جزاك الله كل خير
تحياتي لالك

[ريحانة دار الشفاء]

جزاكم الله خيرا اخى فى الله
سيف
مشاركه طيبه

[ورد جوري]

مشاركه رائعه وقيمه
بوركت اخي سيف
وبورك قلمك

[سيف الدّين]

مشكوريين جميعا ًعلى مروركم العطر
هذا من الواجب

[بلسم القسام]

مشكور أخي
جزاك الله كل خير

[*مسك القسام*]

أولي :-
كل دول حيدمروآ دمأغي ؟؟؟؟؟

) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها
والله أنآ لمآ بصحى بتكون نفسي مسدودة
كيف أفطر من الصبح بكير ؟
بس بفطر ع الحجآت لمآ بنطلع بالإسترآحة :d











2) الإفراط في تناول الأكل



الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية
الحمد لله أصلاً مبآآآآكلش إلا الشيبس والشيكولآتة
هههههه
توفير طبيعي عنآ بالبيت ولآ وآحدة بتآكل متل النآس


3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر
لمآ أدخن رآح أتركه بس لسآ مآ حصلي الشرف علشآن أدخن
خخخخخ


4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
وآلله أنآ مآ إلي ع الحلو كتير إلآ الشيكولآتة إم السكريآت ههههه بس رآح أخفف منهآ
علشآن دمآغي مآ تنفجر ههههههه



5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
هآي صآرت مشكلة العآلم كله ،،،
ب وآلله أنآ بحب رآئحة الدخآن إلي بيطلع من السيآرآت بروح عنده عمداً شفتوآ الهبل ؟؟؟


6) (الأرق ( قلة النوم
النوم يساعد الدماغ على الراحة. كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ

آه وآلله علشآن أعطي لبآبآ مبرر لكترة مآ بنآم (مدمنة نوم) رآح أوريهلوآ هآلفآئدة هآي ...



7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ

ليش هو حنآ بمأبرة مآ بنغطي الرآس طبعاً
إلآ أولهآ علشآن البرد


8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه
وكيف رآح نجيب الدرجآت إذآ مآ درست كويس ؟؟؟؟
كله إلآ هآآآآآآآآآآآي
مستحيل أروح للمدرسة ويكون علي حتى لو مرآجعة بدون مآ أدرس كويس


9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ. قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ
آه طبعاً وخصوصاً بآلريآضيآت وحل المسآئل
وآلله ذكرتني لمآ كل العآئلة أعدت علشآن تحل مسآلة الفيزيآء لأختي إلي بآلثآنوية العآمة
نقآش حآد كآن وهي إلي بلآخر حلتوآ وطلعت أشطر منآ كلنآ



10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
لآ وآلله آنآ إلآ مآ أنآقش خآصة مع الأبلة إذآ مآ كنت مقتنعة بجوآب سؤآل معين
لآزم أروح وأجآدل فيهآ :d

يسلموآآآآآآآآآآ
موضوع وفوآئد رآئعة (سيف الدين عبآرة)
أنآ عآرفة شة هآلإسم هآد ؟؟؟؟؟؟

[سيف الدّين]

مشكورة أختي مسك القسّم على أجوبتك بس بدّي أسئلك سؤال شو يعني :
أنآ عآرفة شة هآلإسم هآد ؟؟؟؟؟؟

[نور الحريه]

بوركت اخي الكريم (سيف )

معلومات جميله

جميل ما قدمت

بالتوفيق ان شاء الله