الزيوت النباتية والزيوت السمكية

[مقدام]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

خطرة فكرة على بالي وهي كتابة موضوع يكتب فية كل شىء عن الزيوت النباتية والسمكية... واستخداماتها

لكي يستفيد الجميع دون عناء البحث ..كما آمل من الأخوة والأخوات الأعضاء المشاركة وكتابتة كل شيء عن الزيوت..

اليكم البداية.

الزيوت النباتية
1/ زيت جنين القمح
يعتبر مصدر جيد لفيتامين (ها) و(ب)المركبين ومقوي عام ومخفض للكولسترول ويقوي النظر ومرونة العضلات ويرفع من قدرة التحمل عند الرياضيين

2/ زيت بذور القرع
يعالج تضخم البروستاتا ويحافظ على سلامتها ومصدر مهم للزنك وفيتامينات (ب)و(ها) ويعالج الاكتئاب وامراض الكلى ويخلص الامعاء من الديدان

3/ زيت الكشمش
(العنب الأسود)
من الزيوت النباتية الهامة(اوميغا -6)ومقوي لجهاز المناعة ومفيد للبشرة ويخفض الكولسترول

4/ زيت الكتان
يعالج امراض القولون يخفف الوزن ويمنع الامساك ويخفض الكولسترول في الدم ومقوي للعظام والأظافر

5/ زيت لسان الثور
مقوي للدورة الدموية والقلب ومفيد لالتهابات المفاصل الروماتزمية
ومقوي للغدة الكضرية. ينظم عمل الغدد الصماء.


الزيوت السمكية..

1/ زيت السمك.
مفيد لنمو وتغذية المخ ومقوي للنظر ومفيد لعلاج التعاب وهشاشة العظام يزيل الاكتئاب والنةبات القلبية والاكزيما.ومقاوم للذبحة الصدرية والربو والسكر ومصدر هام للاحماض الدهنية الأساسية .يوجد في محلات gnc على شكل كبسولات
يعرف باسم اوميغا 3

2/ زيت كبد الحوت
مهم لعلاج مرض(كرون) يعالج القولون التقرحي ومفيد لتصلب الشرايين واختلال دقات القلب ويعالج الاكزيما ومفيد للذبحة الصدرية والربو والسكري
يوجد في محلات gnc تحت اسم god liverr oil

3/ زيت سمك السلمون

نفس الخواص لزيت كبد الحوت

اتمنى من الجميع اضافتة اي معلومة تخص الزيوت وفوائدها واستخداماتها

لكم كل الود