نصائح للحفاظ على قدميك من التشقق

[ياسمينة دمشق]

من الامور التي تثير قلق حواء ما يسمى بتشقق الكعبين الذي يسبب الما يترك اثرا سيئافي النفس وهو عادة ما يصيب حواء التي تشكوا من زيادة في الوزن او ارتداء الاحذية المكشوفة ذات الكعب العالي.

اذا كنت تعانين من تشقق القدمين فاهذه بعض النصائح؟

ضعي قدميك يوميا في الماء الدافىء والصابون المضاف اليه الملح.

احرصي جيدا عند ازالة الجلد الميت من القدمين .ويفضل عمل ذلك باستخدام الحجر الخاص بذلك.

اذا كنت تمشين كثيرا في النهار فاغسلي قدميك بالماء البارد ثم جففيها جيدا.ودلكيهما برفق بقليل من الزيت الخروع او كريم خاص بالقدم.

قومي برش القدمين ببودرة التلك قبل ارتداء الجوارب قدمك بحاجة الى التهوية في فصل الصيف. لذلك تجنبي ارتداء الاحذية البلاستيكية والجوارب النايلون في هذا الفصل .لانها تسبب كثرة العرق الذي يؤدي الى التشقق ومشاكل اخرى كثيرة.

هناك حالات تكون فيها صبغة الجوارب او المادة المصنوعة منها سببا في حدوث نوع من انواع الحساسية ويحدث ذلك خاصة اذا كان النايلون هو المادة المصنوع منها الجورب. فيتسبب بالتهاب جلدي ينتهى عادة بحدوث الاكزيما اذا استمر ارتداء الجورب.