خلى بشرتك ناعمة زي الأطفال.. نصائح لترطيب البشرة قبل العيد

[ابوالوليد المسلم]

خلى بشرتك ناعمة زي الأطفال.. نصائح لترطيب البشرة قبل العيد



كتبت نهير عبد النبى






جفاف البشرة من المشاكل التي تعانى منها الكثيرات سواء في فصل الشتاء أو حتى في فصل الصيف وخصوصًا صاحبات البشرة الجافة، وسيؤثر ذلك على جمال ونضارة البشرة، لذلك نقدم بعض النصائح لترطيب البشرة قبل حلول عيد الأضحى، حسب ما ذكره موقع shankara وهى:
- اشربي كميات كبيرة من الماء على مدار اليوم، وحاولي الحصول على 8 أكواب على الأقل للحفاظ على ترطيب بشرتك من الداخل.
- تناولي أطعمة غنية بالدهون الصحية، مثل الأفوكادو والمكسرات والبذور والخضراوات الورقية. أحماض أوميجا 3 الدهنية مفيدة بشكل خاص للبشرة الجافة.
- تناولي تشكيلة متنوعة من الفواكه والخضراوات الغنية بمضادات الأكسدة، مثل التوت والسبانخ والجزر. فهي تساعد على حماية بشرتكِ من الأضرار البيئية.
- يمكن أن يؤدي كل من الكافيين إلى جفاف بشرتك، لذا عليكٍ الحد من تناوله وموازنة ذلك بشرب الكثير من الماء.
أقنعة بسيطة للترطيب في روتينك اليومي

قناع الصبار والعسل

امزجي كميات متساوية من جل الصبار والعسل. ضعيه على وجهك واتركيه لمدة 15-20 دقيقة قبل شطفه. حيث يُرطب الصبار البشرة، بينما يُحافظ العسل على رطوبتها.
حمام الشوفان

ضيفي كوبًا من دقيق الشوفان المطحون ناعمًا إلى ماء الاستحمام. انقعي بشرتكِ لمدة ١٥-٢٠ دقيقة لتهدئة وترطيبها.
زيت جوز الهند

دفّئي القليل من زيت جوز الهند ودلّكي به بشرتكِ قبل النوم. يُساعد زيت جوز الهند على الاحتفاظ بالرطوبة وإصلاح البشرة الجافة.
قناع الأفوكادو والزبادى

اهرسي نصف حبة أفوكادو واخلطيها مع ملعقة كبيرة من الزبادي. ضعي القناع على وجهك واتركيه لمدة 15-20 دقيقة قبل شطفه. حيث يُغذي هذا القناع البشرة الجافة ويرطبها.