4 فواكه تعزز نمو الشعر وتحسن صحته.. من بينها البرتقال والأناناس - ملتقى الشفاء الإسلامي

 

اخر عشرة مواضيع :         تفسير جامع البيان عن تأويل آي القرآن للإمام الطبري .....متجدد (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 859 - عددالزوار : 118558 )           »          شرح كتاب الحج من صحيح مسلم (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 56 - عددالزوار : 40142 )           »          التكبير لسجود التلاوة (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 34 )           »          زكاة التمر (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 22 )           »          صيام التطوع (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 19 )           »          كيف تترك التدخين؟ (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 25 )           »          حين تربت الآيات على القلوب (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 22 )           »          تفسير القرآن الكريم ***متجدد إن شاء الله (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 3096 - عددالزوار : 366847 )           »          تحريم الاستعانة بغير الله تعالى فيما لا يقدر عليه إلا الله جل وعلا (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 34 )           »          فوائد ترك التنشيف بعد الغسل والوضوء (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 27 )           »         

العودة   ملتقى الشفاء الإسلامي > قسم الأسرة المسلمة > ملتقى الأخت المسلمة > ملتقى الجمال والأناقة
التسجيل التعليمـــات التقويم

ملتقى الجمال والأناقة ركن يهتم بجمال المرأة وأناقتها (القسم خاص للنساء فقط يمنع مشاركة الرجال فيه)

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
Prev المشاركة السابقة   المشاركة التالية Next
  #1  
قديم 21-04-2025, 05:37 PM
الصورة الرمزية ابوالوليد المسلم
ابوالوليد المسلم ابوالوليد المسلم غير متصل
قلم ذهبي مميز
 
تاريخ التسجيل: Feb 2019
مكان الإقامة: مصر
الجنس :
المشاركات: 157,235
الدولة : Egypt
افتراضي 4 فواكه تعزز نمو الشعر وتحسن صحته.. من بينها البرتقال والأناناس

4 فواكه تعزز نمو الشعر وتحسن صحته.. من بينها البرتقال والأناناس

كتبت: شروق جمال






إذا كنتِ ترغبين في تطويل الشعر بطريقة طبيعية وآمنة، فاعلمي أن التغذية السليمة تلعب دوراً أساسياً في تعزيز صحة الشعر. فالفواكه ليست فقط مصدرًا للطاقة والحيوية، بل تحتوي أيضًا على عناصر غذائية مهمة تساعد في تقوية جذور الشعر وتحفيز نموه، مثل الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.
الاعتماد على نظام غذائي غني بالفواكه، إلى جانب العناية الروتينية بالشعر، يمكن أن يحدث فرقًا ملحوظًا في مظهر شعرك وكثافته. في السطور التالية، تعرفي على 4 فواكه ثبت أنها تساهم بشكل كبير في تحسين صحة الشعر، وفقًا لما نشره موقع Times of India.
الأفوكادو: ترطيب عميق ودعم لصحة فروة الرأس

الأفوكادو يعتبر من أقوى الفواكه التي تدعم صحة الشعر، بفضل إحتوائه على أحماض أوميجا 3 الدهنية المفيدة لترطيب فروة الرأس وتعزيز صحة البصيلات. يحتوي أيضًا على فيتامينات E وC، بالإضافة إلى البيوتين، وهو عنصر أساسي في تكوين الكيراتين، البروتين المسؤول عن نمو الشعر وتقويته.
يمكنكِ تناول الأفوكادو بإضافته إلى وجباتك اليومية، كما يمكنكِ استخدام زيت الأفوكادو كقناع لفروة الرأس من أجل ترطيبها وتغذية شعرك بعمق.

الافوكادو

التوت: حماية من تساقط الشعر وتقوية الخصلات

التوت بأنواعه المختلفة مثل الفراولة والتوت الأزرق والأسود، غني بفيتامين C الضروري لإنتاج الكولاجين الذي يعزز مرونة الشعر ويمنع تكسره. كما يحتوي على مضادات أكسدة قوية تحمي البصيلات من الجذور الحرة التي تسبب التلف والتساقط.
إدخال التوت إلى نظامك الغذائي اليومي سواء كوجبة خفيفة أو مع الزبادي أو الشوفان، يعزز من صحة شعرك. ويمكنكِ أيضًا استخدامه كمكون في أقنعة الشعر الطبيعية لتعزيز اللمعان والتغذية.
البرتقال: فيتامين C لنمو أسرع وتقصف أقل

البرتقال من الفواكه الغنية بفيتامين C، وهو أساسي في تعزيز نمو الشعر وتقوية البصيلات. يساعد أيضًا على تقليل تقصف الأطراف ويمنح الشعر لمعانًا طبيعيًا. إلى جانب ذلك، يحتوي البرتقال على حمض الفوليك الذي يساهم في تحفيز نمو شعر صحي وكثيف.
تناول كوب من عصير البرتقال الطازج يوميًا يمد جسمك بما يحتاجه شعرك من فيتامينات. كما يمكن استخدام عصيره كمكون طبيعي في قناع للشعر عند خلطه بزيت جوز الهند لترطيب فروة الرأس وتعزيز نمو الشعر.

فواكه تعزز نمو الشعر

الأناناس: تحسين الدورة الدموية وتحفيز البصيلات

الأناناس فاكهة استوائية لذيذة، لكنها أيضًا مفيدة جدًا لشعرك. تحتوي على فيتامين C وإنزيم البروميلين، الذي يتميز بخصائص مضادة للالتهاب ويساعد على تحسين تدفق الدم إلى فروة الرأس، مما يحفز بصيلات الشعر على النمو.
يساعد الأناناس أيضًا في تقليل تهيج فروة الرأس، ويمنع تكون القشرة، مما يخلق بيئة صحية لنمو الشعر. يمكنكِ تناول الأناناس طازجًا أو شربه كعصير، كما يمكنكِ تحضير قناع للشعر بمزجه مع العسل للحصول على فروة رأس صحية وشعر أكثر نعومة.



__________________
سُئل الإمام الداراني رحمه الله
ما أعظم عمل يتقرّب به العبد إلى الله؟
فبكى رحمه الله ثم قال :
أن ينظر الله إلى قلبك فيرى أنك لا تريد من الدنيا والآخرة إلا هو
سبحـــــــــــــــانه و تعـــــــــــالى.

رد مع اقتباس
 


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


 


الاحد 20 من مارس 2011 , الساعة الان 01:21:21 صباحاً.

Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour

[حجم الصفحة الأصلي: 59.19 كيلو بايت... الحجم بعد الضغط 57.47 كيلو بايت... تم توفير 1.72 كيلو بايت...بمعدل (2.91%)]