أعاني من التقلبات النفسية المزاجية

[ابوالوليد المسلم]

أعاني من التقلبات النفسية المزاجية
أ. شروق الجبوري

السؤال:

♦ الملخص:
فتاة تُعاني مِن التقلُّبات النفسية والمزاجيَّة، فمرة تكون سعيدةً، ومرة تكون مكتئبةً، وتريد حلًّا لهذه التقلبات النفسية!

♦ التفاصيل:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
أنا فتاة عمري 17 عامًا، أُعاني مِن تقلُّبات شديدة في المزاج والنفسيَّة، واضطرابٍ في النوم، مما جعلني أكره نفسي!


أعاني مِن الاكتئاب والسلبية الشديدة والتغيرات المفاجئة؛ فمرة أكون متفائلةً سعيدةً، وفجأة يَنْقَلِب الحالُ وأكون متوترةً سلبيةً مُكتئبةً لا أهتم بشيءٍ.


حالتي النفسية سيئة جدًّا، وأعاني مِن أرَقٍ في النوم، وصداع مستمرٍّ، وتأتيني أفكار وصور غريبة في ذهني مُخيفة جدًّا؛ أجسام غريبة وأشكال غير طبيعية.


كما أُعاني مِن خفقان في القلب وتوتر، مع الخوف الشديد والإحساس بالموت، فأخبروني كيف أُصلح مِن نفسيتي السيئة؟




الجواب:

ابنتي الكريمة، السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته.
يُسعدنا أن نُرَحِّبَ بك في شبكة الألوكة، سائلين المولى القدير أن يُسَدِّدنا في تقديم ما ينفعك وينفع جميع المستشيرين.


عزيزتي، لا شك أني أتفهَّم مشاعرك وقلقك بسبب ما تُعانين منه في مُواجَهة الصور والأفكار الذهنية المُزعجة التي تقتحم عليك حياتك، ولكن سببها يبقى غامضًا بالنسبة لي! فمِثْلُ هذه الأمور تدخُل فيها عواملُ كثيرة؛ كتناولك لأدويةٍ معينةٍ لعلاج أمراضٍ معينة؛ إذ إنَّ بعض الأدوية يكون لها آثارٌ جانبية تُشبه الأعراض التي تواجهينها.


قد يكون الأمر متعلقًا بمواقفَ وخبراتٍ سيئةٍ سابقةٍ مررتِ بها، وربما تتَضَمَّن أحاديثَ أو صورًا مخيفة ترتبط بالصور التي تجتاح ذهنك.


ولذلك؛ أنصحك بالذهاب فورًا إلى مختصٍّ نفسي، وعَرْض حالتك عليه بتفاصيلها؛ فقد يُرشدك لبعض الأدوية المهمة التي ستُساعدك وتُخلصك بإذن الله تعالى مما تُعانين.


وأتمنى منك عدم التأخر والتأني في التوجُّه للمختص؛ فمُواجَهة الأمر منذ البداية يُسهم في التخلُّص مِن المشكلة على نحو أسرع، والعكس صحيح.


كما أنصحك باتخاذ إجراءات تُسهم في الدعم النفسي لك - بالإضافة إلى القرب مِن الله تعالى وقراءة القرآن - كأن تُمارسي هواية تميلين لها، وتذهبي مع أسرتك في رحلة استرخاء مع طبيعة جميلةٍ تَرين فيها البحار، والشلالات، والجبال، والخضرة... إلخ، على أن يكونَ ذلك كله بعد زيارتك للطبيب.

وأخيرًا، أختم بالدعاء إلى الله تعالى أن يكشفَ عنك ما تُعانين منه، ويُصلح شأنك كله وينفع بك

وسنكون سُعداء بسَماع أخبارك الطيبة