تغيرات نفسية بعد الولادة

[ابوالوليد المسلم]

تغيرات نفسية بعد الولادة
أ. رفيقة فيصل دخان

السؤال:

♦ ملخص السؤال:

امرأة أخذت بعد ولادتها حقنَ منع الحمل، وبعد ذلك صار مزاجُها سيئًا، وقد أتتْها أفكارٌ؛ مثل: الموت، وأن الدنيا مللٌ، وما فيها شيءٌ حسنٌ، ونوبات هلعٍ، فذهبتْ إلى الطبيب، وأخذت دواءً قضى على هذه الأعراض، إلا سوء المزاج، وتسأل عن كيفيَّة التخلص مِن المزاج السيئ، وما التشخيصُ المناسب لهذه الحالة؟ وهل ستَزول هذه الأعراض إذا انقضى مفعول الحقنة؟

♦ تفاصيل السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:
أنا امرأةٌ متزوجةٌ، بعد الولادة أخذتُ حقنَ منعِ الحمل، وبعدها صار مزاجي سيئًا، وقد تبقَّى على انتهاء مفعولها أسبوعان، وقد أتتني أفكارٌ؛ مثل: الموت، وأن الدنيا مَلَلٌ، وما فيها شيءٌ حسنٌ، ونوبات هلعٍ، لكني حاولتُ تجاهُلها، والحمد لله فقد ذهَبتْ، لكنَّ فكرةَ موتي تشتدُّ في الليل قبل طلوع الفجر، وأيضًا حاولتُ تجاهُلها، بعد ذلك ذهبتُ إلى الدكتور وأعطاني دواء (إنتابرو جرعة ١٠)، وقد أفادني هذا الدواء، فقضى على القلقِ والهلع والإحباط، واختَفت الأفكار تمامًا، أما المزاجُ السيئ فهو كما هو، بل إن الأمر قد ازداد، ففي النهار أُصبحُ غيرَ قادرةٍ على ضبط النفس، وليس لي رغبةٌ في الطعام أو الشراب، وعندما يأتي الليل أعودُ طبيعية جدًّا، وكأن شيئًا لم يكُن!
أريد التخلصَ مِن المزاج السيئ، فماذا أفعَل؟ وما تشخيصُكم؟ وهل ستَزول هذه الأعراض إذا انقضى مفعول الحقنة؟



الجواب:

مبارك لك الطفل، والحمدُ لله على ما وهبَك، جميع المخلوقات الصغيرة رغم ما تَطلُبه العناية بها مِن جُهد، إلا أنها تَجلب السعادةَ، حاوِلي استشعارَ هذه السعادة بتأمُّل هذا المخلوق الصغير الذي ولَدتِه، وشُكر الله على نعمةٍ حُرِم منها الكثيرون.

اكتئاب ما بعد الولادة ينتاب أغلبَ الأُمهات نتيجة تقلُّب الهرمونات والضغوطات التي تحصُل للأمِّ، لكنها مرحلة مؤقتة وجميلة إن أحسنَّا التعاملَ معها، وصبَرنا عليها، فهي تحتاج إلى بعض الترتيب وبعض الوقت، لذا خُذي الأمور ببساطة ورَوِيَّة، وابْقَي قريبةً من الأمهات الجديدات، وتبادَلي معهنَّ الحوارات والوسائل التي تَجاوَزْنَ بها الصعوبات، ولا تُحمِّلي نفسك فوق الوُسعِ والطاقة، ولتَكُنْ أولويَّاتُك خلال السنة الأولى مِن عُمر طفلك، هي طفلك، ولا داعي أبدًا لاستخدام وسائل هرمونية لمنع الحمل؛ لكيلا تُرهقي هرمونات جسدك، ويُمكنك استخدام الوسائل الموضعية، وهذا أمر تَحدَّثي فيه مع طبيبتك لاختيار المناسب لك.

سوءُ المزاج والغضب سيَزولان تمامًا بالتدريب والتمثيل، لذا مثِّلي الهدوء واصْطَنعي السعادة حتى تَأْلَفيهما، وهذا بالطبع يحتاج إلى المثابرة والوقت، لكنَّ النتائجَ ستكون فعَّالةً جدًّا بإذن الله؛ وكما قيل: "إنما الحِلْم بالتحلُّم، والصبر بالتصبُّر"...