التركيز وقت الامتحان

[ابوالوليد المسلم]

التركيز وقت الامتحان
أ. شروق الجبوري


السؤال:

♦ الملخص:
طالبة كانتْ متفوقة في دراستها، ثم بدأتْ تفقد تركيزَها شيئًا فشيئًا، وإذا دخلت الامتحان تُجيب خطأً، مع أنها تعرف الإجابة الصحيحة، وتسأل: كيف أزيد مِن تركيزي أثناء الشرح ووقت الامتحان؟

♦ التفاصيل:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
أنا طالبة في المرحلة الثانوية، كنتُ متفوقةً، لكن فجأةً وجدتُ نفسي لا أستطيع التركيز أثناء شرح المعلم، ولا أستطيع الفَهم، وعند الامتحان تأتي زميلاتي لسؤالي عن المادة وبعض الصعوبات فيها، ثم إذا دخلتُ الامتحان أجد نفسي أجيب خطأً!

لا أدري ماذا يَحْدُث لي، فأخبروني كيف أُركِّز أثناء الشرح ووقت الامتحان؟


الجواب:

ابنتي الكريمة، السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته.
يُسعدنا أن نرحبَ بك في شبكة الألوكة، سائلين المولى القدير أن يُسَدِّدنا في تقديم ما ينفعك، وينفع جميع المستشيرين.

المشكلة التي تُواجهينها اليوم هي مشكلة يَشيع انتشارُها بين طلاب مرحلة الثانوية العامة، لا سيما المتفوقين منهم، فالقلقُ مِن النجاح واجتياز المرحلة بالنسبة للطلبة عمومًا، وهاجس الحصول على مُعدَّلٍ عالٍ يُتيح الدخول للكلية المطلوبة للطلبة المتفوقين - هو سيدُ الموقف في هذه المرحلة الدراسية.

كما أن الضغطَ النفسي الذي يَتَعَرَّض له الطالبُ مِن ذويه والمُدِّرسين والمحيطين، وارتفاع مستوى التوقعات لديهم في حصول الطالب على درجات عالية - تُعدُّ جميعها عوامل ضغطٍ تُسهم في قلَقِ الطالب.

ولكونِ الطالب المتفوق يكون مَحطَّ أنظار واهتمام (وطلب) الزملاء بشكل عامٍّ، فإنَّ هذه المرحلة تَجْعَلُه يُحظى باهتمامٍ أكثر مِن قِبَلهم، لا سيما قبل أي امتحانٍ، ورغم أن ذلك يُشعر المتفوق بالفخر والثقة وتقدير الذات، فإنه في الوقت نفسه يُربكه ويُربك تركيزه.

المُعتاد أن الطالب يُهيئ نفسه وما قام بمذاكرته سلفًا في الدقائق الأخيرة قبل دخوله الامتحان، ويُراجع المادة في الكتاب والملخصات، وما جَمعتْهُ ذاكرتُه أيضًا، ومِن المعلوم أنَّ لكل طالب أسلوبًا ونمطًا خاصًّا به في الحِفْظ والاسترجاع، وكذلك استذكار المواد التي يدرسها؛ ولذلك فإنَّ انشغاله بأسئلةٍ أو موضوعاتٍ مختلفة أخرى غير التي وضَعَها في سلسلة مراجعاته، لا شك أنها تُسهم في تشتُّته ذهنيًّا، بل في كثيرٍ مِن الأحيان نسيانه أو قلة ثقته بالجواب.

ولذلك فإني أنصحُك يا عزيزتي بالنأي عن نفسك في هذه الأوقات عن مُحاكاة ومناقَشة زميلاتك، فيما يمكنك مساعدتهنَّ أو مشاركتهنَّ أية مناقشات في المواد قبل موعد الامتحان ببضعة أيام.

وأخيرًا، أختم بالدعاء إلى الله تعالى أن يفتحَ لك أبواب الخير والعلم وينفع بك، وسنكون سُعداء بسماع أخبارك الطيبة.