مشاعر ماضية مستمرة

[ابوالوليد المسلم]

مشاعر ماضية مستمرة
نهى فرج


للأحداث الماضية في حياة كل إنسان تأثيرٌ عليه، قد يُلازمه في حاضره، متى يكون هذا التأثير - وخاصة السلبي - مستمرًّا في حياتك؟


ذاكرة الإنسان يا بُنيتي تحتوي على مجموعة كبيرة من الأحداث والمواقف المتباينة، منها السارُّ والمحزن والمقلق، وغيرها ذلك، وقد تُشكِّل جزءًا كبيرًا من منهج وطريق حياتنا الحالية، فهي بمثابة الجذور الأساسية التي شكَّلت المفاهيم الأولى المختلفة لديكِ، ومنها تكوَّنت الرؤية المبْصِرة والقناعات والاعتقادات للأمور المتعددة.

ذكريات الماضي يا بنيتي تجعلك تتصرَّفين وَفْقًا لتفسيرك وتحليلك لها، قد تتكوَّن مشاعرُ سلبية من آثار الماضي، تؤلِمنا وتُرهقنا، خاصة إن كانت هذه المشاعر ما زلنا نُعاني منها حتى الآن، ولم نتخلَّص من أضرارها النفسية علينا.

الماضي ربما لم ينتهِ، وذلك قد يرجع إلى أن ما حدث في الماضي ما زال يحدث في الحاضر، على سبيل المثال الأم التي كانت تنتقد ابنتها وتتعمَّد أن تُقلِّل منها، وتصِفها بالغباء أو الفشل، أو غيرها من الصفات السلبية، قد تكون مستمرة في نفس الطريقة، حتى بعد أن كبرتِ ابنتها، ولم تَعُدْ تلك الطفلة الصغيرة.

فما زال الألم جرَّاء تلقِّي وسَماع الكلمات القاسية والانتقادات السلبية، مستمرًّا منذ الطفولة وحتى الآن؛ ولذلك استمرت معها المشاعر السلبية السيئة على نفسيَّة هذه السيدة الآن، هذه المشاعر السلبية تتراكم عامًا بعد الآخر، فالمشاعر الماضية لم يتمَّ التخلُّص من آثارها؛ بل إنها في تزايُد متتالٍ ومستمر بشكل مُركَّب ومُعقَّد.

أما إن كانت الأحداث الماضية قد انتهَت، فسيطرة الأحزان ومشاعر الماضي المؤلمة يمكن التخلُّص منها بسهولة؛ لأنه فعل ماضٍ ولا يتجدَّد، وهذا لا يعني اختفاء الألم النفسي كُليًّا حينما نتذكَّر هذه الذكريات الحزينة؛ وإنما حِدَّةُ هذه المشاعر قد تتناقص بمرور الزمن.

وهناك مشاعر سلبية يُمكننا التخلُّص منها نهائيًّا من كل ما كان يصاحبها من آلام وجروح غائرة في النفس؛ بتوفيق من الله والاستعانة به والدعاء والصبر، وباتِّباع خطوات جديدة للتفكير بشكل يعود بالمنفعة والتخفيف عن النفس، والنجاح في الوصول إلى درجة من الاطمئنان والرضا، والتقبُّل لِما نمرُّ به من مواقف عصيبة ومشاعر قاسية، حتى يتبدَّلَ الحالُ إلى ما يشعرنا بالهدوء والسكينة النفسية ويُعَدُّ هذا رِزْقًا كبيرًا يا بُنيتي الحبيبة.

السيطرة على المشاعر السلبية مسؤولية كل إنسان؛ لأنها مشاعره الخاصة النابعة من نفسه، وخاصة إن تمكَّن من المعرفة والإدراك بها، والوعي بوجودها، وعدم إنكارها هي الخطوة الأولى التي تساعد في بداية الخلاص من آثار المشاعر السلبية، حدِّدي يا بنيتي ما يُؤلم مشاعرك واعرِفي الأسباب بوضوح وباستفاضة، وبعدها يمكنك إيجاد السبيل للتخلُّص منها، وعليكِ التفريق بين ما انتهى وما هو مستمرٌّ.