التوتر في الامتحانات - ملتقى الشفاء الإسلامي

 

اخر عشرة مواضيع :         تفسير جامع البيان عن تأويل آي القرآن للإمام الطبري .....متجدد (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 909 - عددالزوار : 119758 )           »          التنمر الإلكترونى عبر الإنترنت.. إحصاءات وحقائق هامة (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 7 )           »          طرق مهمة للتعامل لحماية الأطفال من مخاطر الإنترنت (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 5 )           »          علماء الفلك يحذرون من احتمال بنسبة 50% لاصطدام مجرتنا مع أخرى (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 6 )           »          احم طفلك.. ألعاب إلكترونية ونهايات مأساوية أبرزها الحوت الأزرق وبابجى (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 7 )           »          كيفية جعل أيقونات الشاشة الرئيسية لجهاز أيفون داكنة (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 6 )           »          كيفية تحويل ملف Word إلى PDF فى 3 خطوات (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 6 )           »          كل ما تريد معرفته عن روبوت لوحى من أبل يشبه ايباد (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 6 )           »          سلسلة Google Pixel 9.. ما تقدمه الهواتف المستخدمة للذكاء الاصطناعى مقابل السعر (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 5 )           »          تطبيق رسائل جوجل يحصل على بعض التعديلات قريباً.. تعرف عليها (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 6 )           »         

العودة   ملتقى الشفاء الإسلامي > القسم العام > ملتقى مشكلات وحلول
التسجيل التعليمـــات التقويم

ملتقى مشكلات وحلول قسم يختص بمعالجة المشاكل الشبابية الأسرية والزوجية

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
Prev المشاركة السابقة   المشاركة التالية Next
  #1  
قديم 05-07-2021, 11:30 PM
الصورة الرمزية ابوالوليد المسلم
ابوالوليد المسلم ابوالوليد المسلم غير متصل
قلم ذهبي مميز
 
تاريخ التسجيل: Feb 2019
مكان الإقامة: مصر
الجنس :
المشاركات: 157,340
الدولة : Egypt
افتراضي التوتر في الامتحانات

التوتر في الامتحانات
أ. يمنى زكريا


السؤال

الملخص:
سيدة لديها طفل في الصف الثالث الابتدائي، يُعاني مِن التوتر والخوف أثناء الامتحان، مما يَجعلُه يتعثَّر في الإجابة، وتريد حلًّا يُخفِّف مِن حدة هذا التوتُّر

التفاصيل:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
ابني عمره 9 سنوات، في الصف الثالث الابتدائي، لديه مشكلة الخوف مِن الامتحان، والتعثُّر عند الإجابة، بالرغم من أنه يُذاكر جيدًا، ويحل معي الواجبات بشكل سليمٍ وممتاز، لكن عند دُخوله الامتحانات يتوتَّر، ويتعثر في الجواب.


أنا أهتم به وأشجِّعه أن يكونَ مِن الأوائل، وربما يكون هذا سبب توتُّره؛ لأني بالفعل أتوتَّر وقت الامتحانات، وأخاف عليه!
أخشى أن ينقلبَ الأمرُ لحالةٍ مرَضية تُدمِّر مستقبله
فأرجو أن تُرشدوني لحلٍّ حتى أخفِّف مِن حدة التوتُّر عليه

الجواب

أهلا بك أختي الفاضلة في شبكة الألوكة، ونسأل الله أن يعينك وأن يرزقك الهدوء والسكينة وراحة البال.
بدايةً أُطمئنك أن الشعور بالخوف والقلق شعورٌ طبيعي، ولكن يُعتبر مشكلةً إذا زاد عن حدِّه، وأصبح مِن مُعوِّقات الحياة، وفي أغلب الأحيان تكون الأسرةُ وأسلوب التربية لهما عاملٌ أساسيٌّ في نَقْلِ هذا الشعور للطفل؛ لذا فالأسرة عليها عاملٌ كبير في تخفيف شعور القلق أثناء الامتحانات، وذلك عن طريق عدة خطوات:
عدم إبداء أي مظهر مِن مظاهر الخوف أو القلق أمامه.
حثه على الاستذكار والمثابَرة دون توبيخه أو التقليل مِن شأنه.
التعامُل مع قدراته بموضوعية، ولا تطلبي منه ما فوق طاقته.
عدم مقارنته بأحد أقرانه أو إخوته.
مراعاة رغباته وميوله، والأهم إمكانياته وقدراته.
توفير الهدوء والاستقرار داخل البيت.
ممارسة الرياضة بانتظام.

الاهتمام بالغذاء الجيد والنوم الهادئ، (فالعقلُ السليمُ في الجسم السليم).
عدم الإكثار مِن تناوُل المنبهات؛ كالشاي والقهوة.
الاستيقاظ مبكرًا، والذهاب قبل موعد الامتحان بوقتٍ كافٍ.
قولي له: إن هذا الاختبار ليس نهاية العالم، ولكن علينا أن نبذلَ الوسعَ والمجهود.
عوِّديه أثناء الامتحان أن يبدأَ بالسهل، فهذا يوفِّر وقتًا، ويُعطيه ثقةً في نفسه، ودفعةً للمواصلة.
الدعاء قبل بداية أي امتحان: ((اللهم لا سَهْلَ إلا ما جعلتَه سهلًا).
وأخيرًا نسأل الله أن يُيَسِّرَ لك، ويوفق أبناءك وأبناء المسلمين لما يُحبُّ ويرضى





__________________
سُئل الإمام الداراني رحمه الله
ما أعظم عمل يتقرّب به العبد إلى الله؟
فبكى رحمه الله ثم قال :
أن ينظر الله إلى قلبك فيرى أنك لا تريد من الدنيا والآخرة إلا هو
سبحـــــــــــــــانه و تعـــــــــــالى.

رد مع اقتباس
 


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


 


الاحد 20 من مارس 2011 , الساعة الان 01:21:21 صباحاً.

Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour

[حجم الصفحة الأصلي: 60.17 كيلو بايت... الحجم بعد الضغط 58.46 كيلو بايت... تم توفير 1.72 كيلو بايت...بمعدل (2.85%)]