نوبات هلع وخوف

[ابوالوليد المسلم]

نوبات هلع وخوف


د. ياسر بكار



السؤال
السلام عليكم.
أنا أعاني من نوبات هَلَعٍ وخوفٍ، خصوصًا في الليل المتأخِّر، وأعاني من كوابيس مُخيفة جدًّا، حتى إنني في بعض الأحيان أجلس 48 ساعة وأخاف أن أنام، وأرى كابوسًا مخيفًا.

أحيانًا ينتابني إحساس، خصوصًا بعد الاستيقاظ من النوم، إنني أعيش خارج الواقع، أعيش في عالَم خيالي لا يَمُتُّ لعالَمنا بصِلة.

ذهبْت إلى راقٍ شرعيٍّ، فقال لي: إني أعاني من إصابة رُوحيَّة، وأيضًا ذهبتُ إلى طبيبٍ نفسي، فشخَّص حالتي خلال ثوانٍ، وقال: أنا أعاني من وسواس ورهاب اجتماعي، وأعطاني علاجًا، وللأسف العلاج دمَّرني، وزادَ من وزني، وانخفَضَت إنتاجيَّتي، ووصَلت للحضيض.

أصبحت أتغيَّب عن الكلية بالأسبوع، وحياتي صارَت نومًا في نوم، فهل أعود إلى الطب النفسي؟ هل كل الأدوية النفسية تُسبِّب الخَدَر والكسل؟ هل حالتي تستدعي العلاج؟

أنا لَدَي طموح، ولا أريد أن أعيش على هامش الحياة؛ لذا أبحثُ عن حلٍّ.

شكرًا جزيلاً لاهتمامكم برسالتي مُسبقًا.

الجواب
مرحبًا بك وأهلا ًوسهلاً في شبكة (الألوكة).
ما تَصِفه من أعراض يدلُّ على إصابتك باضطراب القلق والهَلَع، وهو اضطراب نفسي معروف، ويُعاني منه عددٌ كبير من الناس، والعلاج الدوائي جزءٌ مهمٌّ من العلاج، بالإضافة إلى العلاج النفسي.

بالنسبة للعلاج الدوائي، فالأصل ألاَّ يُسَبِّب كلَّ هذه الأعراض الجانبية؛ لذا يجب مراجعة نوع الدواء، ويُمكن تغييره إذا لَم يكن مناسبًا.

بالنسبة للعلاج النفسي، فمن الصعب إيجاد مَن يقوم به بجدارة وبشكل مهني، وتقوم فكرة العلاج النفسي على مراقبة الأفكار التي تُسَبِّب لنا الشعور بالخوف والقلَق، ومن ثَمَّ محاولة تغييرها، وبالتالي تتغيَّر مشاعرنا، وهذا يتم عبر عددٍ من الجلسات النفسيَّة التي تحتاج إلى خبير للقيام بها.

هل حالتك تستدعي العلاج؟ المعيار هنا: هل حالتك تؤثِّر على حياتك بشكل كبير؟ هل تؤثِّر هذه الحالة على دراستك الجامعيَّة؟ الإجابة على هذه الأسئلة هي المعيار لحاجتك للعلاج الدوائي.

ختامًا: الصبر على العلاج وأعراضه الجانبيَّة مطلوب في بعض الأحيان، وفي المقابل فالصبر على بعض الأعراض التي لا يُمكن علاجها أيضًا مطلوب، لكن على كلِّ حال لا بدَّ أن نقوم بطلب العلاج والسعي إليه؛ فهذا حقُّ الجسد علينا.

أسألُ الله أن يكتبَ لك الشفاء العاجلَ، وأهلاً بك دومًا.