اضطراب القلق..

[ابوالوليد المسلم]

اضطراب القلق..


د. ياسر بكار





السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

أوَّلاً: أحبُّ أنْ أشكركم على هذا الموقع الرائع، وجزاكم الله عنَّا خيرَ الجزاء. هذا الموقع سيكون أملي الأخير في حلِّ مشكلتي، والتي أثق تمامًا أن سيكون بإمكانكم حَلها - بإذن الله تعالى.



عندما كنتُ طفلة كان منزلنا غير مُستقر أبدًا؛ إذ كانت المشكلات بين اثنتين من أخواتي كبيرة جدًّا، تَصِل إلى الضرب، والتلفُّظ بأبشع الألفاظ دائمًا.



واحدةٌ من أُخْتَيّ هاتين كانتْ مريضة نفسيًّا، لا أعلم ما مرضها بالتحديد، ولا أريد أن أعلمَ؛ لأني لا أريد أن أتأثَّر؛ إذ إني شديدة الحساسية من هذه الأمور. كبرْنا، وذهبَتْ كلُّ واحدةٍ منهنَّ في طريق، كنت أقضي أغلب الوقت خارج المنزل - في الحارة - هروبًا من هذه المشكلات، هذا ما كانت حياتي عليه سابقًا، على الرغم من أني كنتُ من المتفوِّقات في المدرسة، فإنه ما إنْ كبرتُ، حتى تدهور مستواي الدراسي، ولا أعلم ما السبب حقيقةً؟



كنت في الصِّغر - تقريبًا عندما كنتُ في الصف الرابع أو الخامس - أشعر بشيءٍ من الضِّيق في صدري، وتسارُعٍ في دقَّات قلبي، ومن أجْل تهدئة نفسي كنتُ سَرعان ما أتحرَّك؛ ألعب، أو أفعل أيَّ شيءٍ آخر، المهم أنني أُشَتت انتباهي، ولَم أكن أعلم ما هو هذا الشيء بالضبط، وأيضًا كنت أخشى النوم، وأفكِّر كثيرًا كيف للإنسان أن ينام، حتى أبكي كثيرًا، وأتألَّم جدًّا من هذه الحالة، وأيضًا لَم أكنْ أعلم ما هي بالتحديد، والآن - وقد أصبحتُ في الثانية والعشرين من عُمري - قرَّرتُ أن أحسمَ الأمر، وأن أبحث عن حلٍّ لمشكلاتٍ طالَما أرَّقَتْني، فذهبتُ - دون علم أهلي - لطبيب نفسي، ووصَف لي دواءً، وهو "الفافرين" بمقدار 50 ج حبَّة واحدة يوميًّا، وبعد يومين من تناولي لها، أحسسْتُ براحة عجيبة، لقد تلاشى كلُّ ما كنت أشعر به سابقًا، وأصبح نومي جيِّدًا جدًّا، وبعدها راجعتُ عنده، وأخبرته بأني بصحَّة جيِّدة، لكن ما زِلْتُ في قلقٍ من بعض الأمراض النفسية؛ إذ إني أوسوس كثيرًا في الأمراض النفسية تحديدًا، فأنا أخشاها كثيرًا.



المهم أنه وصَف لي دواءً أيضًا مع الفافرين، وهو "الدوجماتيل"، وقد أحسسْتُ أيضًا بتحسُّنٍ كبير، والآن وبعد مرور 5 أشهر من العلاج، قرَّر الطبيب زيادة جرعة الفافرين إلى 100، وأوقف الدوجماتيل، وأنا غير مرتاحة إطلاقًا، وأخاف أن أرجِعَ كما كنتُ سابقًا.



أنا أبحث في النت عن بعض ما أشعر به، وأرى أناسًا أخشى أنْ أصِلَ إلى مرحلتهم يومًا ما، أخشى أن يتطوَّر بي الأمرُ، وأُعَالَج بالموجات.



آهٍ، كم أنا خائفة! أريد فقط مَن يطمئنني، أريد من يقول لي: "لا تخافي"، والآن ماذا أفعل في المراجعة القادمة؟ هل لي أن أُخبر الطبيب بأن أستمرَّ على الدوجماتيل؛ لأني أرتاح إليه كثيرًا؟



أرجوكم، اشْرحوا لي ما بي بالتحديد، وهل هو وسواس؟ أو اكتئاب؟ أم ماذا بالضبط؟ فالدكتور لا يُخبرني؛ لأنه بالتأكيد يَجعلني أتحدَّث، وهو مشغول كثيرًا، ولا يجعلني أُخبره بما أشعر به بالتحديد، وهل حياتي الطفوليَّة لها سببٌ فيما أنا فيه الآن؟ أو أن الموضوع له صِلة بالوراثة؟



آه! أنا منهكة جدًّا، فحصْر تفكيري في هذا الأمر يَجعلني سخيفة جدًّا، لكن أريد مَن يطمئنني أني بخير فقط والله.



شكرًا لكم.


الجواب
الأخت الفاضلة، السلام عليكم ورحمة الله.

مرحبًا بك في شبكة (الألوكة)، وأهلاً وسهلاً بك.



قرأت رسالتك، وأعبِّر عن إعجابي بمبادرتك لحلِّ المشكلة، وإقدامك على ذلك، وهذا دليل وعْي كبيرٍ.



ما تُعانين منه هو اضطرابُ قلقٍ يظهر على شكل مخاوف من الإصابة بالمرض، وانشغال بالذهن، وأعراض جسدية ذات مَنْشأ نفسي، مع وجود بعض الأعراض الاكتئابيَّة.



طبيعة مثل هذه الأمراض هو تحسُّنها بشكلٍ جيد على العلاج الدوائي، وما وصَفه الطبيب من علاج، فهو جيِّد، ولكن جرعته قليلة؛ ولذا فإنَّ زيادة الجرعة إلى 100 ملج هو أمْرٌ جيِّد ومطلوب، أما بالنسبة للدوجماتيل، فالواقع أنه يُخفِّف الأعراض الجسدية ذات المنشأ النفسي، وخاصة أعراض القولون، بالإضافة إلى تخفيف القلق، وإذا لَم تَشتكي من مثل هذه الأعراض، فيُمكنك إيقاف الدوجماتيل دون مشكلة - بمشيئة الله تعالى.



ومن واقع الخِبرة، فما تُعانين منه لا يتطوَّر إلى وضْعٍ أسوأ مما هو عليه الآن، والأمراض النفسيَّة ليستْ سواءً، ولا تُشبه بعضها بعضًا، كما هو الأمر في كثيرٍ من مجالات الطب، فمرض معيَّن في الكبد مثلاً لا يحتاج إلاَّ إلى علاج لمدة أسبوع، وهناك مرض كبدي آخرُ قد لا يُمكن علاجه أبدًا، وهكذا.



وعلى كلِّ حال، أحمدُ الله إليك هذا التحسُّن الكبير، ومن هنا أدعوك إلى أن تخطي خُطوة إلى الأمام في التحسُّن وعدم الاكتفاء بمجرَّد التخلُّص من الأعراض، وأقصد بذلك أنه يجب أن تُطَوِّري دورَك في الحياة وأداءَك فيها، فيجب أن تعيشي لرسالة وتعيشي من أجْلها، وتَجدِي كلَّ يومٍ ما يُوقِظك من النوم، ويبعث فيك الحماسَ؛ لإنجازه والانخراط فيه.



هناك أمثلة كثيرة على ذلك، فمِن الفتيات مَن تُسهم في مساعدة والديها، ومساعدة الآخرين، وتطوير مهاراتها في القراءة والكتابة والأدب، أو تطوير مهاراتٍ فنيَّة لديها، وهكذا.



أتمنَّى لكِ كلَّ التوفيق