ما هو العلاج السلوكي المعرفي؟

[ابوالوليد المسلم]

ما هو العلاج السلوكي المعرفي؟


د. ياسر بكار





السؤال


كنتُ أرسلتُ إليكم مشكلتي بعنوان: عقدة الذنب؟ أم كآبة؟ أم وسواس قهري؟



وقد أجاب عليها الدكتور ياسر بكار مشكورًا، لكن طلَب منِّي الدكتور معرفة جرعة الأدوية التي أستخدمها، وهأنذا أذكرها: البروزاك40 ملغم، والتوفرانيل 150 ملغم.



وأريد أن أسال الدكتور ياسر بكار: ما هو العلاج السلوكي المعرفي لحالتي المرضية؟ وكيف أحصل عليه؟ لأنه - على حدِّ علمي - لا يوجد أطباء نفسيون في بلدي يعطون مثل هذا العلاج.



وهل ممكن أن أحصلَ على العلاج السلوكي المعرفي من قبَل الدكتور ياسر بكار؟



وشكرًا


الجواب


الأخ الفاضل: السلام عليكم ورحمة الله.

مرحبًا بك وأهلاً وسهلاً.




أشكرك على المراسلة مرة أخرى، كما ذكرتُ لك سابقًا: أعتقد أنك لا تأخذ العلاج الكافي للتخلُّص من المشكلة النفسية التي تُعاني منها، وهناك إمكانية لزيادة الجرعة في الدواءين لمساعدتك أكثر على التخلُّص مما تعاني منه.



في الواقع لا يمكنني تقديم النصيحة في زيادة أي منهما؛ لأن هذا يحتاج إلى معرفة أمور كثيرة، وسأترك تقدير ذلك لطبيبك الخاص الذي يعرف أكثر منِّي حول خصوصية حالتك.



العلاج المعرفي السلوكي هو طريقة في العلاج النفسي، والتي يتم تقديمها عبر جلسات متعددة بواسطة الطبيب النفسي أو المختص النفسي، يجب أن يكونا قد تعرَّضَا لتدريب منتظم حول هذا النوع من العلاج.



هل هذا النوع من العلاج مفيد بالنسبة لك؟



العلاج الدوائي هو الذي له الأولوية الآن، ثم مع تحسُّن الحالة يمكن للعلاج المعرفي السلوكي أن يقدم فائدة لك.



هناك شحٌّ كبير في المعالجين النفسيين المدرَّبين بشكلٍ صحيحٍ في عالمنا العربي، ومع هذا يُمكن أن تجدَ في العراق مختصين نفسيين - وليس بالضرورة أطباء نفسيون - مدربين على هذا النوع من العلاج الذي يحتاج إلى جلسات مباشرة، ولا يمكن عمله عن طريق الإنترنت.



أود أن أرشدك إلى موقعٍ مفيدٍ في العلاج المعرفي، قام بتصميمِه أخي وصديقي الدكتور أحمد الهادي، وقد يكون الموقع العربي الوحيد الذي يتحدث في هذا الموضوع بإسهاب، قُمْ بزيارته، وستَجِد فيه فائدةً كبيرة:

www.cbtarabia.com



لك تحياتي وأهلاً وسهلاً بك