صحة الحاج (7) الحاج ومرض السكري

[ابوالوليد المسلم]

صحة الحاج (7) الحاج ومرض السكري




لا يؤثر مرض السكري على أداء المناسك إذا ما اتخذت الاحتياطات اللازمة، فعندما يرغب المصاب بالسكري الذهاب إلى الحج، فإن هناك أموراً لابد من فهمها ومعرفتها معرفة جيدة؛ ليتم له الحج بيسر وسهولة، دون أن يعرض نفسه لأي مضاعفات، ولتبسيط ذلك نوضح الآتي:

أ- زيارة الطبيب قبل الحج:
يجب على المصاب بالسكري قبل سفره للحج زيارة الطبيب المعالج؛ للحصول على العلاج الكافي، والحصول على تقرير عن حالته المرضية، للاستفادة منه إذا لزم الأمر، وزيارة مركز السكر للحصول على الإرشادات الضرورية خلال فترة الحج.
ومعرفة أعراض ارتفاع وانخفاض السكر في الدم وكيفية علاجهما، بالإضافة إلى زيارة أخصائي التغذية لإعطاء الإرشادات المهمة عن البرنامج الغذائي، والذي يتلاءم مع ظروف الحج.

ب- حقيبة خاصة:
لابد من تجهيز حقيبة خاصة بحيث تحتوي على بطاقة تفيد بأنه مصاب بالسكري، والتقرير الطبي المعد من قبل الطبيب، مع كمية كافية من العلاج، سواء كان حبوب أو أنسولين، أو غيرها.
وجهاز قياس نسبة السكر بالدم إذا أمكن، حيث يحتاج المصاب إلى زيادة عدد مرات الفحص خلال فترة الحج عن المعدل الطبيعي، والأدوات الخاصة لفحص نسبة السكر والكيتون في البول.
وبعض الحلوى أو قوالب السكر التي يحتاجها عند انخفاض السكر في الدم.
ويجب أن تكون الحقيبة الخاصة بأدوات السكري منفصلة عن حقيبة ملابسه، وتكون ملازمة له طوال الوقت؛ لاستخدامها عند الحاجة، كما ينصح باستخدام الملابس الواسعة والمريحة، وخاصة الجوارب القطنية، والأحذية المريحة؛ لتجنب التعرض للمشاكل في القدمين، وإحضار الشمسية للوقاية من ضربات الشمس أثناء السفر.

ج- مرافق:
يفضل أن يصطحب المصاب بالسكري -أثناء سفره للحج- شخصاً يرافقه، وتكون لديه معلومات كافية عن مرضه؛ لكي يستطيع مساعدته إذا لزم الأمر، ويفضل أن يغير وضع جلوسه على المقعد، بالحركة من حين لآخر لكي ينشِّط الدورة الدموية لديه.

د- الحذر من الإصابات:
الحرص على عدم تقليم أظافره بشكل قد يؤدي للتسبب في جرح أصابع يديه أو قدميه، وأن يلبس حذاءين واسعين لينين، وأن يتذكر أن نسبة الإحساس في القدمين أقل من المعدل الطبيعي؛ لذا فعليه الحرص عندما يمشي على ألا تقع قدمه إلا على مكان نظيف، وخالٍ من أي مواد قد تكون مؤذية لقدميه.
أما عند الطواف والسعي، فلابد أن يتناول وجبة خفيفة، مع كمية من السوائل أو الماء قبل البدء بهما، وحمل قطعة من الحلوى أو السكر لاستخدامها عند الشعور بأعراض انخفاض السكر مباشرة.

وأن يبتعد عن المناطق المزدحمة، وأن يكون الطواف والسعي في وقت بارد نسبياً، كما أن قياس نسبة السكر في الدم قبل الطواف والسعي وبين أشواطهما يساعد على تجنب التعرض إلى هبوط مستوى السكر.
فإذا كانت نسبة السكر في الدم أقل من 60 ملجم / دل أو 3 ملي مول /ل فيجب شرب كأس من العصير، أو تناول قطع الحلوى أو السكر، ثم التزام الراحة وبعد 15 أو 20 دقيقة من الراحة يعاد فحص السكر في الدم، فإذا كان مرتفعاً فلا بأس من البدء في الطواف والسعي.
أما إذا كان السكر منخفضاً، فيجب أن يتكرر تناول شيء محلى مرة أخرى قبل البدء في الطواف والسعي.

هـ- تجنب ضربات الشمس:
يتعرض الحاج أحياناً لأشعة الشمس الحارة، و لتجنب الإصابة بضربات الحرارة لابد من استخدام الشمسية، أو البقاء في الخيمة، والحرص على تناول كمية كافية من السوائل، أو الماء؛ لكي يعوض كمية السوائل التي يفتقدها، والحرص على تناول الوجبات في الأوقات المناسبة.

و -حفظ الأنسولين:
إذا كان المصاب بالسكري يستخدم حقن "الأنسولين" فيجب مراعاة حفظ "الأنسولين" في ثلاجة خاصة في هذا اليوم .

ز - وجبة قبل النفرة:
عندما ينفر الحجيج إلى مزدلفة قد تطول المسافة من كثرة الزحام، سواء ماشيا أو راكباً سيارة؛ لذا لابد من تناول وجبة قبل النفرة، وأخذ بعض العصائر معه؛ لمنع انخفاض مستوى السكر في الدم أثناء ذلك .

ح - الاعتدال في الغذاء:
في يوم عيد الأضحى المبارك يتناول الحجيج اللحوم المشوية، والوجبات الدسمة، وعلى المصاب بالسكري في هذه الحالة مراعاة ذلك، والاهتمام بنظامه الغذائي، وذلك بتناول الكميات المسموح له بها، وتقسيمها على الوجبات الرئيسة والخفيفة؛ كي لا يتسبب في ارتفاع نسبة السكر في الدم.
وفي حالة ارتفاع نسبة السكر في الدم أكثر من 250 ملجم /مل، وخاصة للمصابين بالسكري من النوع الأول المعتمد على الأنسولين، يجب فحص البول لمادة الأسيتون، فإذا ظهرت هذه المادة عند فحص البول، أو ظهرت أعراض الحامض الكيتوني، أي ظهور لرائحة الأسيتون في الفم، فيجب مراجعة أقرب مركز لعلاج هذه الحالة، والتأكد من صلاحية الأنسولين الموجود لدى المريض.
ولابد للمصاب بالسكري بعد عودته من الحج مراجعة طبيبه المعالج، خصوصا إذا واجه بعض المضاعفات والمشاكل أثناء الحج
منقول