الراوند

[نجاة عبدالصمد]

تتمتع عشبة الراوند بالعديد من الفوائد الصحية، ونذكر منها ما يأتي:[٣] تعزيز صحة الجهاز الهضمي: حيث تمتلك عشبة الراوند خصائص ملينة كما أنّها غنيةٌ بالألياف، مما يحفز الهضم الصحي، ومن جهةٍ أخرى قد تساعد عشبة الراوند على التخفيف من الإمساك، بالإضافة إلى ذلك يمكن تناولها لتجنب الإجهاد أثناء حركات الأمعاء، مما يقلّل من الألم الناجم عن الإصابة بالبواسير أو الشقوق الشرجية. تقليل خطر الإصابة بالسرطان: إذ تحتوي الراوند على صبغ الباريتين (بالإنجليزية: Parietin)؛ الذي تبين أنّه يساعد على تثبيط إحدى الإنزيمات المعززّة لنمو السرطان، ووفقاً للدراسات، لوحظ أنّ نصف خلايا اللوكيميا البشرية قُتلت خلال 48 ساعة، ومن جهةٍ أخرى تحتوي عشبة الراواند على مجموعةٍ من مضادات التأكسد، مثل؛ الريسفيراترول (بالإنجليزية: Rsveratrol)، وحمض الفريوليك (بالإنجليزية: Ferulic Acid)، والتي قد تقلّل من الالتهابات أيضاً. خفض ضغط الدم: حيث تحتوي عشبة الراوند على عنصريّ البوتاسيوم والمغنيسيوم، اللذان يساعدان على استرخاء العضلات، وخفض ضغط الدم المرتفع.