نحو يوم مختلف

[ابوالوليد المسلم]

نحو يوم مختلف
د. عبدالحكيم الأنيس





تمرُّ الأيام، وتَستغرقنا العادات، حتى تصبح حياتنا كلها عادة، وقد نسأمُ، ونضجرُ، ونملُّ، وينعكس هذا كله على عباداتنا، وعاداتنا، وأعمالنا، ومعاملاتنا.


ولنتجنبَ هذا أدعوكم وأدعو نفسي إلى أنْ نجعلَ لأنفسنا يومًا مختلفًا ولو في الأسبوع أو في الشهر مرة، وذلك وَفق هذه الخطوات الثلاثين في هذا البرنامج:

• إذا كنتَ تذهبُ إلى المسجد راكبًا فاذهب اليومَ ماشيًا.
• إذا كنتَ تصلي في مسجدٍ قريبٍ فاذهب اليومَ إلى الأبعد.
• إذا كنتَ تصلي النوافل مع الفريضة في المسجد فخالفْ عادتك وصلِّها في البيت.
• إذا كنتَ تقرأ القرآن لنفسك فاجمعْ أسرتك واقرؤوا جماعة، كل واحدٍ يقرأ آية أو آيتين.
• إذا كنتَ تسمع لقارئٍ مُحدَّدٍ فاستمع اليومَ لغيره.
• إذا كنتَ ممن يطالع الكتب ويهوى نوعًا ما من العلوم والآداب، فاقرأ في نوعٍ لم تعتد القراءة فيه.
• غيِّر الطريقَ الذي تسلكُه إلى العمل، وإذا استطعتَ أنْ تذهب ماشيًا فافعلْ.
• استخدم السلالمَ بدل المَصاعد.
• غيِّر الجَمْعيّة التي تتسوَّقُ منها.
• إذا كنتَ تأكل وحدك فاجمع اليومَ أسرتك على المائدة.
• غيِّرْ نوعَ الطعام.
• إذا كنتَ معتادًا تناول اللحم - سواء الأبيض والأحمر - فكن اليومَ نباتيًا.
• كُلْ وجبتين بدل الثلاث.
• حاول الاستغناءَ عن بعض العادات مِنْ قهوةٍ وشايٍ وعصائر.
• إذا كنتَ تجلس مع الأسرة في اليوم نصفَ ساعة فاجعل جلوسك اليومَ ساعة.
• أغلق الهاتفَ الجوالَ المحمولَ، واستقبل المُكالمات على الهاتف الأرضي.
• إذا كان من عادتك المطالعة وحدك فاجعل المطالعة اليومَ مشتركة بينك وبين أفراد أسرتك.
• إذا كنتَ ممن يغلب عليهم الجدُّ والصرامةُ فتخفَّف اليومَ مِنْ ذلك، وابتسمْ، واضحكْ، واستمعْ مِنْ أفراد أسرتك إلى ما يَعرفون من نكاتٍ مبهجة.
• إذا كان الحديثُ اليوميُّ عن الحوادث الساخنة فاجعله اليومَ عن الحوادث الباردة.
• قد يَغلب عليك لزومُ البيت إذا عدتَ من العمل فاعمل اليومَ على الخروج وزيارة شقيق شفيق، أو صديق عتيق، أو رفيق رقيق.
• إذا كان اليأسُ والإحباط يملآن نفسك فارمِ اليومَ بهما، وانتفضْ وتفاءلْ وقل: أنا اليوم إنسانٌ آخر.
• إذا كنتَ تهوى زيارة الحدائق فجرِّب اليومَ أن تزور حديقة جديدة.
• قد تكون ممّن يحب زيارة المتاحف فاعمل اليومَ أن تزور مصنعًا، أو متجرًا، أو مزرعةً.
• ربما كنتَ تخرج إلى بحرٍ أو بُحيرة فلتخرج اليومَ إلى وادٍ أو جبلٍ.
• إذا كنتَ تشاهِدُ قناة معينّة فتابع اليومَ غيرها.
• إذا كنتَ تتابِعُ جريدة معينة كذلك فلتقرأ اليومَ جريدة أخرى.
• وإذا كنتَ تسمعُ إذاعة محدَّدة فاستمع اليومَ إلى إذاعة ثانية.
• إذا كنتَ تفضِّل لونًا معينًا لثوبك فالبس اليومَ ثوبًا بلونٍ آخر.
• قدِّمْ وأخِّرْ في مواعيد نومك واستيقاظك.
• جرِّب أنْ تفكرَ في أمورٍ لم تفكر فيها من قبل.


وهكذا...حاولْ أن تغيِّر كلَّ شيء، وانظرْ إلى نفسك كيف ستتجدَّدُ، وتُجدِّدُ مَنْ حولك.