تخلص من حرقان المعدة

[ابوالوليد المسلم]

تخلص من حرقان المعدة


Heart Burn

د. هاني بسيوني شهاب

حموضة المعدة:
هى إرتجاع الحامض الذى تفرزه المعدة مع بعض الطعام الغير مهضوم كاملآ إلى المرئ(القناة التى توصل الطعام من الفم إلى المعدة) وتسمى هذه الحالة أيضآ بارتجاع المرئ.
إن كنت تشعر بحرقة فى صدرك بعد الأكل فلا داعى للسكوت..استشر صيدلى الأسرة ليقدم لك ما يخفف عنك ألم الحرقة.
لكن هل أنت فعلآ تعانى من حموضة المعدة أم شئ آخر، أجب على هذه الأسئلة حتى تعرف حالتك:

1 هل تشعر بألم فى الصدر بعد كل وجبة أو بعد طعام معين؟ نعم لا 2 هل تشعر بمرارة الحموضة فى حلقك أحيانآ؟ نعم لا 3 هل تشعر بإرتجاع الطعام فى فمك بعد الأكل؟ نعم لا 4 هل تشعر بحرقة فى صدرك عند النوم وخصوصآ بعد الوجبات؟ نعم لا 5 هل تزول هذه الآلام بعد تناول دواء مضاد للحموضة أو أى دواء للمعدة؟ نعم لا

إن كانت الاجابة بنعم فى أى من الأسئلة الخمسة السابقة فأنت تعانى من حموضة المعدة فراجع الصيدلي، ولكن هل تعانى من شئ أكبر من حموضة المعدة.
أجب على الأسئلة الاتية:

1 هل ألم الحموضة الذى تعانى منه شديد جدآ؟ نعم لا 2 هل الألم يوقظك من النوم؟ نعم لا 3 هل تعانى من ألم الحموضة مرتين فأكثر أسبوعيآ؟ نعم لا 4 هل يستمر معك الالم شهورآ عديدة؟ نعم لا 5 هل يستمر معك الألم رغم تعاطيك لدواء المعدة أو الحموضة؟ نعم لا

إذا كانت الاجابة بنعم فى اى من الأسئلة الأربعة السابقة فأنت تعانى من مشكلة أكبر وعليك مراجعة الطبيب.
وسائل التحكم فى حموضة المعدة:
تختلف أسباب الحموضة من شخص لآخر فتخير من الوسائل الآتية ما يتناسب مع حالتك.
أولا: انظر إلى طعامك وشرابك
1- تجنب أكل الفواكه الحمضية كالبرتقال والليمون وتجنب أكل الطماطم والأطعمة الدهنية والشيكولاتة والنعناع والخل والأطعمة الحارة والتوابل والثوم والبصل الخام والفلفل الأسود والفلفل الأحمر.
2- تجنب بعض المشروبات وخصوصآ إذا كانت المعدة فارغة مثل القهوة والشاى والمشروبات الغازية المحتوية وعصائر الفواكه الحمضية وعصير الطماطم والكحوليات والخمور.
3- تناول وجبات صغيرة عديدة أفضل من وجبات كبيرة قليلة.
4- بعد الأكل ب 2-3 ساعة تجنب النوم أو الإتكاء او التدريبات الرياضية القوية.
ثانيًا: انظر إلى نومك
1- ارفع رأسك قليلآ أثناء النوم.
ثالثًا: تخلص من بعض العادات
1- أقلع عن التدخين.
2- تخلص من الوزن الزائد والسمنة واستخدم برنامج غذائي ورياضي مناسب لحالتك.
3- تجنب الملابس الضيقة جدا.
رابعًا: افحص أدويتك مع الصيدلى
بعض الأدوية تسبب حموضة المعدة فراجع الصيدلى لتقديم المشورة فى استخدام البدائل أو التوقف عن الدواء.
خامسًا: أدوية الحموضة
إذا كانت الحالة خفيفة فيمكنك استخدام بعض مضادات الحموضة بمعرفة الصيدلى.
بعض هذه الأدوية مثل مالوكس وجافيسكون ورينى تعادل الحموضة الزائدة لمدة من 1-2 ساعة
وبعض هذه الأدوية مثل زانتاك تعمل على تقليل إفراز حامض المعدة من 6-12 ساعة.
وهناك أدوية أقوى مثل الأوميبرازول تعمل على منع إفراز الحامض نهائيا إلا قليلآ لهضم الطعام من المعدة يظل مفعولها 24 ساعة و يفضل استشارة الطبيب فى استخدامها ويرى بعض علماء الصيدلة إمكانية استخدامها بدون وصفة طبية لمدة لا تزيد عن 14 يوم.
إسأل واستشر الصيدلى فى أفضل وسيلة لعلاج حموضة المعدة.