علاج الحكة الجلدية بعد الحرارة أو الانفعال (ارتيكاريا) - تجربة شخصية

[zam159]

السلام عليكم ، كنت أعانى من الأرتيكاريا منذ أكثر من سنة و نصف الآن ،
الأعراض هى :
عند الجهد - الانفعال - التوتر الزائد - الاكتئاب أعانى من وخز شديد بالصدر و الظهر و الرقبة و الأرجل و الأكتاف و الرأس تعقبها شعور شديد بالحكة و طفح جلدى ،
فى بعض الأحيان يكون الشعور غير محتمل و يسبب الضيق الشديد و الرغبة فى خلع الملابس أو القفر فى الماء البارد، إلخ ..

الأعراض تكون قاسية جداً فى فصل الشتاء ، تقل حدتها فى الصيف و لكنها تأتى بصورة أكثر بسبب الحرارة ..

العلاج الذى ساعدنى فى تخفيف الأعراض بنسبة 90-95% و الحمد لله :
1 - خل التفاح غير المبستر : أساس العلاج ، تأخذ ملعقة صغيرة فى كوب من الماء صباحاً و مساءً و ان شاء الله ستلاحظ التغير بعد شهر من أخذه و أضراره بسيطة جداً ان وجدت ..

2 - شرب الكثير من الماء : الذى لم أكن ألاحظه هو أن جسمى كان بحاجة لكثير من الماء حيث إذا بدأت الشرب ، قد أشرب 5 أكواب متتالية مرتين أو ثلاث مرات يومياً و لا أزال أريد المزيد ، و للعلم إن الماء ينقى الجسم من الأملاح و الشوائب التى قد تترسب تحت الجلد و تخرج مع العرق ، و لذلك فهو مفيد جداً

3 - تحفيز العرق على الخروج ( بمعنى آخر حاول أنت أن تتحكم فى وقت ظهور الأعراض ) ثم الاستحمام بعدها بالماء البارد : فعندما تبذل مجهوداً عضلياً فى البيت و تعرق بعدها و تظهر الأعراض أفضل مليون مرة من أن تحدث لك الأعراض و أنت خارج المنزل و لا تستطيع فعل شىء ..

4 - العلاج النفسى : يساعد فى تسريع الشفاء بنسبة 50% ، قد لا تدرى أن عندك أى أشياء نفسية و لكن اجلس مع نفسك و فكر فيما يقلقك ، فمثلاً بالنسبة لى كنت أعانى من حساسية مفرطة بالشخصية و لكنى كنت لا أبالى لها اهتماماً و لكن مع التفكير و ضبط النفس و عدم الاكتراث كثيراً لمصائب الحياة تحسنت الأعراض الجلدية ، و مهما كان الشىء الذى يقلقك صغيراً أو تافهاً ، حاول أن تتخلص منه ..

5 - مضادات الهيستامين : قد تكون أضعف الطرق تأثيراً فى العلاج و لكنها تفيد أحياناً و تقلل من وقت النوبة

إرشادات :
1 - حاول أن تبتعد عن الكورتيزون : لأنه قد يساعدك فى تخفيف الأعراض لوقت معين و لكن مع التوقف عنه ، قد تأتى الأعراض بصورة أكبر و أقسى عشر مرات قبل أن تأخذ الكورتيزون

2 - عند حدوث النوبة : بدلاً من أن تحاول الجلوس أو الاستراحة حتى تتوقف ، ساعدها على الظهور أكثر ، فمثلاً ، قم بالجرى ، قد تكون الأعراض مستحيلة التحمل ، و لكنها تساعد كثيراً فى تقليل وقت النوبة ، فمثلاً اذا عانيت منها لمدة 10 دقائق ، ستعانى منها 3 دقائق فقط و لكن الأعراض ستكون أشد ..

3 - أخيراً : لا تيأس من رحمة الله ، اعلم أن هذه الأعراض لن تستمر طوال حياتك ان شاء الله ، وواجه المرض و لا تخشى منه ، و ما أدراكم الآن ماذا يكون مقدار عذاب جهنم اذا كانت مجرد حساسية أو مرض تفعل هذا بنا ؟ الله يعافينا ..