مشاكل البشره وعلاجها 1

[معاذ العبيدي]

مشاكل البشره وعلاجها--1--
عندما تهمل القواعد الصحيه بالتعامل مع البشره مع اتباع النظام الغذائي السيىء بالاضافه الى العوامل النفسيه المختلفه من كبت وانهيار وقلق وارق وغيرها من الحالات النفسيه تبدأ حينها علامات الاضطراب بالظهور على سطح البشره حتى تفقد نضارتها-هذا اذا لم يكن المتئثرا بسبب تقدم السن ىلان البشره مهما تم المحافظه عليها فأن تقدم السن لاللجنسين يؤثر بشكل سلبي على فقدان نضارتها تدريجيا خصوصا بعد ان اعتمد اغلب الناس على الاطعمه المصنعه اضافة الى الادمان على شرب كثرة تناول وشرب الشاي والقهوة والمواد الغنيه بالكافيينمما يؤثر قطعا على الجلد--
ولا ننسى نوعية الدم ونقاوته من الاسباب المهمه التي تكسب البشره نظارة --فالتنظيف المستمر للبشره يزيل عنها الغبار والاوساخ واستعمال مساحيق التنظيف يحول دون انسدادات المسامات بالافرازات الدهنيه وظهور الحبوب والرؤوس السوداء--
فالجلد يحتاج الى معظم العناصر المغذيه مثل البروتينات --النشويات--الدهون--الاحماض الدهنيهالاساسيه--الفيتامينات--الاملاح المعدنيه --
وتعتبر جبوب البذور والخضار والفواكه اضافة الى الحليب ومشتقاته والخميره-والزيوت النباتيه والعسل النقي لا العسل التجاري ودبس قصب السكر والخل من افضل الانماط الغذائيه بالنسبه للجسم--ومن ثم الى البشره وهي مرأة الجسد --
اما مشاكل البشره ترتبط عادة بنقص بعض تلك العناصر الغذائيه وعليه فأن البشره عندما تعاني من الجفاف والاضطراب او تعاني من الحبوب ذات الرؤوس السوداء والبثور الاخرى فهذا دليل على ان البشره تشكو من نقص فيتامين -- a--وكذلك ان نقص الحديد واليود وفيتامين -b--يؤدي ايضا الى جفاف البشره وتشققها--
اما البروتين وفيتامين -c-- فهما ضروريان لمساعدة الجلد على مكافحة الالتهابات وعلى سرعة التئام الجروح والقروح --
ومجموعة فيتامين--b-تحتل المركز الاول على لائحة الفيتامينات الضروريه لجلد صحي--وجميل--