الحل بين يديك ،اسعد حياتك

[امتنان]

تقول الابحاث ان الميل الفيزيولوجي والعلاقة الميكانيكية بين اليد والفم هي اساس صنع السجائر وهي عامل مشترك بين الداء والدواء ويشهد على ذلك المص عند الاطفال فيحدث الادمان في حالة انعدام البديل الاصلي الصحي
ومن تم
فإن ادمان التدخين هو ادمان لعادة ميكانيكية حركية تحدث بين الفم واليد بشكل اساسي
وثبت ان خير علاج لهذا الداء هو السواك

الرغبة الجارفة في استخدام السيجارة تستمرمن 3 الى 5 دقائق فقط ....اصبر ثم اصبر ثم اصبر خلال هذه الدقائق
حتى لا تحطم باقي الدقائق التي ستعيشها

وللاقلاع عن التدخين ينصح بتناول
البابونج ،وجد ان الاعتياد على مضغ زهور البابونج تقاوم الرغبة في التدخين

البردقوش، تناول شاي البردقوش يسبب جفاف في الحلق يجعل المدخن لا يتحمل رائحة الدخان او مروره داخل الفم

""""
وتساعد حمامات الساونا على تخليص الجسم من مادة النيكوتين

""""
وكذلك شرب كميات كبيرة من الماء لتنقية الدم من النيكوتين

وتوكل على الله تجده امامك