أليكم ريجيم سهل وبسيط ومن الممكن أتباعه بشهر رمضان

18-09-2006, 11:45 AM

Poor To Allah Poor To Allah غير متصل

عضو نشيط

تاريخ التسجيل: Oct 2005

مكان الإقامة: saida my home''

الجنس :

المشاركات: 209

الدولة :

أليكم ريجيم سهل وبسيط ومن الممكن أتباعه بشهر رمضان

الشهر العظيم على الأبواب ...... وأليكم ريجيم سهل وبسيط ومن الممكن أتباعه بشهر رمضان ..ا

لافطار

- طبق شوربة صغير .
- شريحة من اللحم الخالى من الدهن او ربع فرخة او ما يساوى هذه الكمية من السمك ويستحسن ان تكون مشوية .
- طبق خضار مطهو .
- طبق سلاطة صغير .
- برتقالة او 10 حبات فراولة او ما يساوى ذلك من اية فاكهة اخرى .

بين الفطور والسحور اذا ممكن قطعة او قطعتين حلو حجم صغير

السحور - كوب زبادى خالي من الدسم .- ست ملاعق فول مدمس مع قطعة توست .

مبارك عليكم الشهر وبالعافية

__________________

http://forum.ashefaa.com/showthread.php?t=19637&page=3

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة Forum Rules

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
إبليس يوصي أتباعه فى رمضان المبارك ؟؟	saidabd	رمضانيات	8	04-10-2007 06:51 PM
هل من الممكن ....	فارس الآمال	استفسارات واقتراحات وطلبات الأعضاء	1	21-02-2007 09:58 AM
هاااااااااام برهان جميل وبسيط يدل على ان الاسلام دين حق	fleur	الملتقى العام	6	27-11-2006 11:00 AM
ريجيم وااايد حلو جربوا وشوفوا	عاشقة الأناشيد	ملتقى الحمية والتغذية	2	11-07-2006 03:07 PM
ريجيم رائع لمدة خمس أيام من غير حرمان ........	قطرات الندى	ملتقى الحمية والتغذية	20	10-06-2006 09:48 AM

الاحد 20 من مارس 2011 , الساعة الان 01:21:21 صباحاً.