ما هو الحل

[المطر الاسود]

السلام عليكم
مشكلتي في عدم التركيز
عندما اصلي افقد التركيز تماما واضيع بين الركعات وان حرصت على الركعات يصيبني الشك هل قرأت الفاتحة ام لا هل قرأت سورة ام لا
حتى اني في زيارتي الاخيرة للمسجد النبوي الشريف في المدينة المنورة اعدت صلاة الظهر اربع مرات ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟حتى استطعت اتمامها
وعند قراءة القرآن يذهب تفكيري شمالا وجنوبا ولا استطيع التدبر ولا بآية ولا حتى التفكير بها وحاولت جاهدة ان اركز في الايات ولكن لا ادري كيف تفلت الامور من يدي وافقد التركيز حتى لو كان الجو هادئ
على الرغم من اني اجيد فن الاستماع كثيرا وانا قادرة على الحفظ مع الفهم ان استمعت فقط استماع الى سورة مع شرح كل اية من المرة الاولى او الى اية محاضرة
ان حضرت المحاضرات لاي مادة كانت انا قادرة على النجاح بها ولو لم افتح كتابها مطلقا وكثيرا ما يتعجب زوجي من قدرتي على حفظ حتى ادق التفاصيل من اي محاضرة او درس
وانا متضايقة جدا لماذا افقد التركيز عند قراءة القرآن وارغب بشدة حفظ القرآن الكريم
هل من طريقة احصربها التفكير بكلمات الله فقط على الرغم من الهدوء والتفرغ وغياب جميع مشتتات الذهن والتفكير
شكرا