فوائد اللبن الصحية للصائم

[ميمي دريمي]

: :فوائد اللبن الصحية للصائم: :

يمتاز اللبن طبيا عن الحليب بإحتوائه على حامض اللبن نتيجة تخمره ومن فوائده الصحية:

**احتوائه على النشويات والسكريات والبروتينات والدهون بنسب مختلفة وهي ما تسمح لجسم الصائم بالحصول على الطاقة وبناء وتكوين وتجديد انسجة الجسم

**يمد الجسم بثلث احتياجاته يوميا من الكالسيوم والفسفور

**يوفر لجسم الصائم بعض الكميات اللازمة له يوميا من فيتامين B وفيتامين C وفيتامين A ومن البوتاسيوم والمغنيسيوم

**خلط الحليب بالتمر يمد الجسم بالسكريات والبروتينات والألياف والفيتامينات والمعادن التي يحتويها التمر بوفرة ويمد الجسم بالطاقة والنشاط والحيوية

**يساعد اللبن على قتل البكتيريا الضارة بالامعاء

**يعتبراكبر عامل فعال في بناء عظام الانسان ونموه وتقوية جهاز المناعة

**يساعداللبن على تحسين الهضم وتخفيف الحموضة والغازات بالمعدة والامعاء


وتقول آخر الابحاث ان اللبن يمنح الجسم القدرة على:

التجدد الدائم والحيوية الثابتة

جمال المظهر وسلامة اجهزة الجسممن الامراض

يهديء الاعصاب ويكافح الارق

يمنح الجلد والبشرة النعومة والتألق



تتمنى لكم صوما مقبولا وافطارا شهيا

[قسامية غزه]

بارك الله فيك اختي

[ميمي دريمي]

اشكرك جدا على طيب المرور
اختي
قسامية غزة
بارك الله فيك..
..وكل عام وانتم اهلنا الاحبة بفلسطين بخير..

[ورد جوري]

موضوع رائع ولبن شهي
وفقكِ الله وارضاكِ اختي العزيزه
ميمي دريمي
ونحن ايضا نتمنى لكِ صياما مقبولا وافطارا شهيا
لكِ مني كل الود والتقدير

[غراس الجنه]

بارك الله فيك اختي

[فتاة القسام]

أعشق اللبن لا أشربه فقط :d

مشكورة اختي على هذه المعلومة ،،

دمتِ بخير

[إبن الإسلام]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

بارك الله لك اختي الكريمة على الموضوع القيم ..

جزاك الله كل خير ختي الفاضلة

والله يعطيك العافية

[ميمي دريمي]

شكرا لكم جميعا اخوتي
على طيب المرور و التعليق
بارك الله فيكم
..
وكل عام وانتم بخير

[الجوري9]

ربي يعطيك الف عافية
على المعلومات المفيدة